Olet tehnyt sen väärin: Miksi olet edelleen kuivunut

Olet tehnyt sen väärin: Miksi olet edelleen kuivunut

Antropologista tullut terveysvalmentaja Gina Bria törmää geeli-veden käsitteeseen etsiessään tapoja kosteuttaa ikääntyvää äitiään - mutta hän sanoo, että paljastamansa voi täysin muuttaa tapaa, jolla ajattelemme vettä, haastamalla tavanomaiset 'kahdeksan' lasit päivässä ”viisautta.

Geeliveden konseptin löysi alun perin bioinsinööri Dr. Gerald Pollack samannimisenä vesitieteen laboratorio Washingtonin yliopistossa. Hänen kirjansa, Veden neljäs vaihe: kiintoaineen, nesteen ja höyryn ulkopuolella , resonoi Brian väitöskirjatyön kanssa autiomaa-yhteiskunnan selviytymistekniikoista: 'Inkat ja atsteekit menisivät viikkoja ilman vettä, elättääkseen vain chiat ja kaktukset - jotka osoittautuvat olevan täynnä geeliä vettä', Bria sanoo. Pollack arvioi, että tämä aiemmin tuntematon veden muoto (löytyy vihanneksista, chia-siemenistä ja muista elintarvikkeista) muodostaa yli 90 prosenttia omassa ruumiissamme olevasta vedestä, mutta näiden havaintojen soveltamiseksi ihmisten terveydenhoitokäytäntöihin ei ole tehty paljon työtä .



Lue lisää
  • Kolmen päivän kesän nollaaminenKolmen päivän kesän nollaaminen

    Onko motivaatiosi jotain yhtä merkittävää kuin häät / häämatka tai yhtä yksinkertainen kuin tuleva rantaviikonloppu, puhdasta ruokailutottumusta virkistävä, turvotusta vähentävä uudelleenkäynnistys saa meidät varmasti tuntemaan olomme paremmaksi. Joten olemme koonneet helpon, kolmen päivän ...

  • Lisämunuaisen väsymys - ja mitä tehdä sen suhteenLisämunuaisen väsymys - ja mitä tehdä sen suhteen



    Vaikka ei missään nimessä valtavirrassa, keskustelut lisämunuaisista - ja alkavasta 'lisämunuaisen väsymyksestä' - ovat tulleet yhä enemmän esiin. Tasainen: Kaikki ovat uupuneita, ja tämä hyödynnetty toiminto on yksi syy siihen. Alla kysyimme tohtori Jungerilta lisätietoja. Jos tämä kuulostaa sinulle, harkitse myös kofeiinin puhdistamista ja potkimista: Se voi auttaa palauttamaan järjestelmän huomattavasti. Ja jos ruoanlaitto ei ole korteissa, Dr.Jungerin puhdistusohjelma on uskomaton pikakuvake.

  • Kuinka herättää väsyneet silmätKuinka herättää väsyneet silmät

    Unettomuudella, ylenpalttisuudella ja allergioilla on silmänräpäyksessä huomattavan samanlaiset seuraukset - mikään niistä ei ole kaunis. Tärkeimmät hakkeroinnit turvotuksen, punoituksen ja tummien ympyröiden hoitamiseksi:



Tulevassa kirjassaan Sammutus: Palauta energiaasi ja terveytesi uudella nesteytystieteellä, mukaan lukien viiden päivän suunnitelmasi nesteytyksestä , Bria ja toiminnallinen lääkäri Dana Cohen, M.D., tutkivat geeli-veden tiedettä sekä sen (kauaskantoisia) seurauksia. Koska geelivettä kulkeutuu kehon läpi meidän kautta pääpanta , sen ymmärtäminen voi syventää tietämystämme sekä kollageenista että fasciasta, tavoista, joilla varastoimme vettä kehoomme, ja sähkön roolista kehon toiminnassa. Täällä Bria ja Cohen puhuvat geeliveden antropologisista, lääketieteellisistä ja käytännön vaikutuksista sekä siitä, miten se sisällytetään rutiiniin:

Kysymyksiä ja vastauksia Gina Brian ja Dana Cohenin kanssa

Q

Mikä on geeli tai rakenteinen vesi?

TO

Geelivesi, jota kutsutaan myös rakenteiseksi, järjestetyksi, nestekiteiseksi tai eläväksi vedeksi, on vasta tunnistettu veden vaihe, joka ei ole aivan nestemäinen, höyry tai jää. Geelivesi tunnistetaan ylimääräisellä vety- ja happiatomilla, joten molekyylirakenne on H302. Se on erittäin johtava molekyylirakenne, koska ylimääräiset vetyatomit liikkuvat jatkuvasti edestakaisin molekyylien välillä tuottaen sähköä. Tässä vaiheessa vesikiteet menevät päällekkäin ja kytkeytyvät toisiinsa kuten pitsi tai virkattu verkko, kuten lumihiutaleet. Mutta toisin kuin paikallaan olevat lumihiutaleet, geelivesi luo tämän rakenteen samalla, kun se pysyy nestemäisessä tilassa. Geelivettä ei määrittele lämpötila, vaan sen siirtyvä molekyylirakenne.

Monet ihmiset kysyvät, onko geelivesi plasmatilassa. Vaikka geelivesi on käsitteellisesti samanlainen kuin plasma, se on hyvin järjestäytynyttä (kiteistä) - toisin kuin plasma, jolla ei ole erillistä rakennetta. Geelivesi voi olla yhtä ohut kuin nestemäinen, vain hieman silkkisempi, tai se voi kehittyä niin paksuksi kuin hyytelö. Tiedätkö geelimäisen aineen, joka muodostuu chia-siementen ympärille, kun liotat niitä veteen? Se on vettä geelivaiheessa.

sukupuoli liikkuu pitkäaikaisia ​​suhteita varten

Q

Kuinka opit siitä?

TO

Ginan 90-vuotias äiti asui hoitokodissa ja kärsi kroonisesta kuivumisesta. Hän ei juo tarpeeksi vettä pysyäkseen terveenä. Gina teki antropologisen tutkimuksen autiomaakulttuureista ja tiesi, että monet autiomaassa asuvat ihmiset elivät paljon alle kahdeksalla lasilla päivässä kuluttamalla erikoistuneita kasveja, kuten kaktusta ja chiaa. Joidenkin testien jälkeen hän lähetti äidilleen jauhetut, jauhetut chia-siemenet, jotka voitiin sekoittaa appelsiinimehuunsa joka aamu. Se ratkaisi suurelta osin hänen äitinsä ongelman.

Tämä oli lähtökohta kasvien vedenkäytön taustalla olevan antropologian lisäksi myös tieteen ymmärtämiselle. Gina etsi etsiä kollegoja, jotka voisivat auttaa selittämään, miksi chia-siemenet toimivat niin hyvin, ja on viimeisten kuuden vuoden aikana ylittänyt tieteenalat, kuten biologia, kemia, fysiikka ja nyt kvantti-nanohiukkaset ja aaltoherätys ymmärtääkseen paremmin geeliveden rakennetta. Etsinnän alussa Gina kompastui tohtori Gerald Pollackin, biotekniikan professorin, joka johtaa Washingtonin yliopiston Pollack-laboratoriota. Hän esitteli hänet tutkimukseensa geelivedestä molekyylitasolla ja kuinka se voisi auttaa selittämään äitinsä positiivisen reaktion chiaan.

Q

Mitkä ovat tämän löydön terveysvaikutukset?

TO

Tohtori Pollack dokumentoi, että nivelnesteessä, nivelnesteessä ja, mikä tärkeintä, soluissamme oleva vesi on geeliä. Ajattele solusi pieninä ziplock-laukkuina, jotka ovat täynnä hyytelömäistä geelivettä, jotka pitävät solut ja kudokset oikeassa muodossa ja kelluvuudessa. Pollackin työ viittaa siihen, että geelivesi on enemmän kosteuttavaa kuin nestemäinen vesi, koska sen ainutlaatuinen sähkövaraus antaa järjestelmiemme toimia tehokkaammin ja imukykyiset ominaisuudet auttavat kehoa pitämään vettä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että pelkkä nestemäinen vesi ei riitä nesteytykseen - todistavat tapaukset, joissa koehenkilöt eivät voineet saavuttaa nesteytystä liiallisesta juomisesta huolimatta.

Geelivedellä on myös merkittäviä vaikutuksia ymmärrykseen siitä, miten vesi jakautuu koko kehoon. Olemme perinteisesti ymmärtäneet, että vesi jakautuu verenkiertoon ja imukudokseen, mutta geeliveden löytäminen viittaa siihen, että fascia on myös kriittinen järjestelmä veden jakeluun. Fascia on valmistettu kollageenista (joka on täynnä geelivettä) ja elastiinista, joka toimii kuin hydraulinen järjestelmä, joka pumppaa ja jakaa vettä syvemmälle kudoksiin. Kun liikutat sidekudosta liikunnan avulla, se helpottaa veden liikkumista koko kehossa.

Geelivesi johtaa myös sähköä kehossa paljon tehokkaammin kuin tavallinen vesi sen tiheyden ja ainutlaatuisen, jatkuvasti muuttuvan rakenteen vuoksi. Elintarvikkeet, jotka sisältävät elektrolyyttejä (kuten kookospähkinä, ghee ja suklaa), jotka vapauttavat sähkövarauksen, kun ne alkavat liukenemaan kehon sisällä, käynnistävät vetysidoksen kaskadin, joka saa aikaan enemmän geeliä vettä ja siten paremman nesteytyksen.

Q

Kuinka tämä muuttaa ajattelua nesteytyksestä?

TO

Monien vuosien ajan olemme olettaneet, että nesteytykselle kului päivittäin kahdeksan lasillista vettä. Tohtori Pollackin löytöjen perusteella tiedämme, että kuva on itse asiassa paljon monimutkaisempi - itse asiassa terveydenhuollon ammattilaisten tulisi tarkastella ihmisen ruokavaliota paljon tarkemmin saadakseen täydellisen kuvan nesteytyksestään.

Q

Kuinka voimme kuluttaa enemmän geeliä vettä?

TO

  1. Lisää ruokavalioon niin monta hedelmää ja vihannesta kuin mahdollista. Paitsi että ne ovat itse täynnä geelivettä, ne sisältävät myös luonnossa esiintyviä elektrolyyttejä, ja niiden kuitu auttaa kehoa imemään geelivettä. Näistä syistä vihreä mehu tai smoothie on todella kosteuttava kuin vesipullo.

  2. Lisää kalkkia veteen elektrolyytit auttavat edistämään geeliveden tuotantoa.

  3. Heitä ripaus merisuolaa tai kivisuolaa (Himalajan vaaleanpunainen suola toimii hyvin) vesipulloon. Elektrolyytit auttavat edistämään geeliveden tuotantoa.

  4. Juo ja keitä luuliemi , joka on täynnä kollageenia (joka on täynnä geelivettä).

  5. Lisää tl murskattuja chia-siemeniä smoothieihin ja muihin juomiin. Murskaamalla siemenet syntyy enemmän pinta-alaa ja lopulta enemmän geeliä.

  6. Yritä valmistaa kookospähkinää ja gheeä, jotka ovat molemmat täynnä geelivettä ja elektrolyyttejä.

Q

Poistaisi riittävän geeliveden käyttö säännöllisen veden tarpeen?

TO

Geelivesi ei poista säännöllisen veden tarvetta, mutta vähentää sitä. Emme ole vielä varmoja suuruudesta, ja se vaihtelee kullekin yksilölle, mutta tiedämme, että geeliveden imukykyominaisuudet yhdistettynä sen johtavuuteen ovat erinomaisia ​​nesteytykselle. Tiedämme myös, että paremmin nesteytyneillä ihmisillä on lisääntynyt solujen toiminta, energia ja henkinen toiminta.

Q

Olemme kuulleet, että infrapunasaunat voivat tehostaa kosteutusta - voitko selittää?

TO

milloin vauvat hengittävät suunsa kautta

Infrapunasaunoissa käytetään valoaaltoja puna-aaltospektrialueella. Kyseisellä alueella valoaallot saavuttavat kehomme vesimolekyylit ja jakavat ne positiivisiksi ja negatiivisiksi varauksiksi, siirtäen niiden molekyylirakennetta ja luoden geelivettä. Aurinko tekee myös täsmälleen saman työn, ja vaatimaton altistuminen on luonnon tapa puhdistaa ja ladata vettä. Voimme sopeutua sisä-, aurinko-elämäämme käyttämällä infrapunasaunat .

Teoriassa planeetan hienovarainen sähkövaraus voisi auttaa myös jakamaan ympärillä olevat ja sisällä olevat vesimolekyylit maadoitus voisi olla toinen tapa lisätä nesteytystä.



Gina's Coconut Rose Splendor Smoothie

Tämä resepti on täynnä geelivettä - se on ruusunlehdissä (persialaisessa kulttuurissa on käytetty ruusuja parantamiseen vuosisatojen ajan), basilikanlehdissä ja karhunvatukoissa. Kalkin ja kivisuolan elektrolyytit auttavat aktivoimaan geelivettä, kun se on järjestelmässä, ja omenaviinietikan happamuus auttaa hillitsemään hillon sokeria.

Hanki resepti

Perustajana Nesteytyssäätiö , antropologi Gina Bria levittää tieteen siitä, kuinka kasvit muuttavat nestemäisen veden geeli- vedeksi, ja tutkii, miten voimme paremmin kosteuttaa ja suojata vettä kaikkialla maailmassa. Hän on jakanut TEDx-vaihe johtavien vesitutkijoiden, tohtori Gerald Pollackin Washingtonin yliopiston Pollack-laboratoriosta, tri Stephanie Seneffin MIT: stä ja Algonquinin isoäidin vanhimman, Nan Andryn kanssa. Hänen tuleva kirja, PYSÄYTYS: Palauta energiaasi ja terveyttäsi uudella nesteytystieteellä, mukaan lukien viiden päivän suunnitelma nesteytykseen , on kirjoittanut Dana Cohen, MD.

DR. Dana Cohen on ollut integraatiolääketieteen ammattilainen yli viidentoista vuoden ajan. Hän koulutti ikonisen kirjoittajan, tohtori Robert Atkinsin johdolla Tohtori Atkinsin uusi ruokavalion vallankumous ja tohtori Ronald L.Hoffman, New Yorkin Hoffman-keskuksen perustaja. Hänet nimitettiin äskettäin American College for Advancement of Medicine (ACAM): n hallitukseen, jossa hän on myös heidän kahden vuoden välein järjestettävien symposiumiensa ohjelmajohtaja.

Tässä artikkelissa esitettyjen näkemysten tarkoituksena on korostaa vaihtoehtoisia tutkimuksia ja saada aikaan keskustelua. Ne ovat kirjoittajan näkemyksiä eivätkä välttämättä edusta goopin näkemyksiä, ja ne on tarkoitettu vain tiedoksi, vaikka ja siinä määrin kuin tässä artikkelissa on lääkäreiden ja lääkäreiden neuvoja. Tämä artikkeli ei ole eikä se ole tarkoitettu korvaamaan ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä siihen saa koskaan luottaa erityiseen lääketieteelliseen neuvontaan.