Vieroituksen ja puhdistuksen voima

Vieroituksen ja puhdistuksen voima

Kun kirjoitan tätä, olen viimeistelemässä hämmästyttävän kolmen viikon pituisen alla olevan yksityiskohtaisen puhdistusohjelman. New Yorkin kardiologin ja vieroitusasiantuntijan tohtori Alejandro Jungerin suunnittelema ohjelma antoi minulle mahdollisuuden työskennellä ja harjoittaa säännöllisesti, mitä en voi tehdä, jos olen vain nestemäisessä vieroitusaineessa. Seuraain sitä kirjeeseen asti ja voin kertoa, että se teki ihmeitä. Tunnen itseni puhtaaksi ja onnelliseksi ja paljon kevyemmäksi (pudotin ylimääräiset kilot, jotka olin saanut noin kuukausi sitten hauskan ja herkullisen “rentoudu ja nauti elämänvaiheesta”). Pidin myös todella siitä, että sain tietää ruoansulatuskanavan lepäämisen uskomattomista terveysvaikutuksista. Tämä on hämmästyttävää. Älä unohda kysyä lääkäriltäsi, onko puhdistus sinulle sopiva. Joitakin kysymyksiä ja vastauksia tohtori Jungerin kanssa alla.

Rakkaus, gp



Q

Mikä on puhdas?

TO



Clean on ohjelma elävän terveyden saavuttamiseksi ja kehon oman luonnollisen kyvyn palauttamiseksi itseään parantamaan. Clean on detox-ohjelma, jonka voit tehdä helposti kotona ja johon kuuluu juuri valmistettuja ruokia ja juomia. (Aterian korvaava ravistelutarvike versio on saatavana myös pakattuna osoitteesta www.cleanprogram.com .) Lääkärini valvonnassa sadat potilaat ovat vuosien varrella kokeneet upeita tuloksia. He eivät ole raportoineet johdonmukaisesti komplikaatioista, ja useimpien mielestä se on helppo seurata.

Kehitin Clean-ohjelman auttaaksemme kroonisten oireiden hoitoa, joita monet meistä kohtaavat puuttumalla niihin juuritasolla ja palauttamalla kehomme optimaalisen toiminnan.

Kun järjestelmämme on verotettu, ne alkavat hajota monin tavoin. Allergiat, päänsäryt, masennus, ärtyvän suolen oireyhtymä, väsymys, painonnousu ja unettomuus ovat vain muutamia oireista, jotka voivat johtaa. Suurin osa näistä yleisistä vaivoista johtuu toksiinien kertymisestä järjestelmiin, joka on kertynyt jokapäiväisen elämämme aikana.



Kirjassani Puhdas: Vallankumouksellinen ohjelma palauttamaan kehon luonnollinen kyky parantaa itsensä , Teen tämän ohjelman kaikkien saataville. Clean-ohjelman kolme avainta on poistaminen, palauttaminen ja nuorentaminen. Kun 'poistat' terveyden esteet ja palautat puuttuvat ravintoaineet, kehosi korjaa ja parantaa itsensä monista turhauttavista oireista, joita käsittelemme päivittäin. Turvallisen ja taitavan vieroituksen tulokset menevät kuitenkin vielä pidemmälle. Keho “nuorentaa” itseään ja huomaat lopulta, miltä tuntuu olla terve.

Q

Kuinka keksit Clean-ohjelman?

TO

Lääketieteellisen koulun jälkeen muutin New Yorkiin suorittamaan jatko-opiskeluni. Elämäntavan dramaattinen muutos jätti minulle 20 kiloa ylipainoa, vakavilla allergioilla, ärtyvän suolen oireyhtymällä ja masennuksella, käynneillä kolmella asiantuntijalla ja ottamalla seitsemän reseptilääkettä. Tuomio: 'Minulla oli kemiallinen epätasapaino - aivoni eivät tuottaneet tarpeeksi serotoniinia.'

Halusin toisenlaisen ratkaisun. Opiskelin ja kokeilin kaikkea, mikä oli järkevää minulle. Meditaatio, ayurvedinen lääketiede, kiinalainen lääketiede, kiropraktinen hoito, hieronta ja käytännön parantaminen parantivat oireita, mutta jokin ei silti ollut oikein.

Työskennellessäni kiireisessä kardiologiakäytännössä Palm Springsissä, ilmoittautuin kahden viikon mehun paastoon, vihannesmehuihin ja paksusuolen puhdistukseen perustuvaan detox-ohjelmaan paikallisessa We Care Spa Holistic Health Centerissä. Tämän seurauksena paitsi oireeni hävisivät kokonaan, menetin 15 kiloa, tunsin paremmin, että muistan mahdollisen, ja minulle kerrottiin toistuvasti, että näytin kymmenen vuotta nuoremmalta.

Lääketieteellinen kokemukseni kardiologina toiminnallisen lääketieteen lähestymistavalla antoi minulle mahdollisuuden täydentää tätä ohjelmaa todistaen vaikutuksia potilaisiin kaikkialla maailmassa viimeisten seitsemän vuoden aikana. Tänään puhdas ohjelma on olennainen osa käytäntöjäni New Yorkin Eleven Eleven Wellness -keskuksessa ja Lenox Hillin sydän- ja verisuoniinstituutissa, jossa suunnittelen integroivaa lääketieteellistä palvelua.

fyysiset väliaineet ovat todellisia tai väärennettyjä

Q

Kuinka siitä tuli osa käytäntöäsi?

TO

Tulokseni nähtyään myös perheeni ja ystäväni halusivat näyttää nuoremmilta. He tulivat käymään ja pysyessäni kanssani opastaisin heitä läpi saman mehun paasto-detox-ohjelman. Se teki ihmeitä rauhallisessa autiomaassa. Monet heistä näkivät oireiden katoamisen, jotka eivät olleet reagoineet mihinkään aiemmin. Sana oli poissa. Toisessa makuuhuoneessani oli odotuslista. Pian potilaat alkoivat pyytää samaa ohjelmaa. En voinut sanoa ei.

Vuonna 2003 muutin L.A: han. Pian huomasin, että ohjelma ei toiminut yhtä hyvin, kun se tehtiin keskellä modernia elämää meluisassa, vilkkaassa kaupungissa. Suurimmalla osalla potilaistani ei ollut varaa aikaa tai rahaa detoksiin kylpylässä. Funktionaalinen lääketiede auttoi minua ymmärtämään detoxin avainkysymyksiä, mikä antoi minulle mahdollisuuden alkaa saada parempia tuloksia paremmalla hidastamalla detox-prosessia ja tukemalla sitä täysin ravitsemuksellisesti.

'Terveysongelmat, jotka vastaavat nykyaikaisen lääketieteen voimakkaisiin lääkkeisiin ja leikkauksiin, ovat vain pieni osa väestömme terveysongelmien kokonaismäärästä kulloinkin.'

Tulosten parantamistapojen löytäminen piti minua toiveikkaana terveysuutisista huolimatta, täynnä raportteja ruokavalioon ja elämäntapaan liittyvien sairauksien lisääntyvästä epidemiasta. Väsymys, allergiat, ruoansulatushäiriöt, närästys , masennusta, unettomuutta, särkyjä ja kipuja pidettiin ikän odotettavissa olevana kulumisena. Erikoisuuteni, sydänsairaus yhdessä syövän kanssa, olivat ja ovat edelleen johtavia kuolinsyitä Amerikassa. Paradoksaalisesti huomasin, että teollisuusmaissa taudit olivat korkeammat kuin kehitysmaissa. Mitä teknisesti edistyneemmiksi meistä tuli, sitä sairaampia saimme. Ei ollut järkevää, että kaikki olivat sairaita ja lääkkeitä.

Moderni lääketiede voi pelastaa henkesi avaamalla tukkeutuneen sepelvaltimon uudelleen, pysäyttämällä sydänkohtauksen tai rekonstruoimalla jonkun luun ortopedikirurgin modernissa leikkaussalissa. Terveysongelmat, jotka vastaavat nykyaikaisen lääketieteen voimakkaisiin lääkkeisiin ja leikkauksiin, ovat kuitenkin vain pieni osa väestömme terveysongelmien kokonaismäärästä kulloinkin. Jäljelle jäävä enemmistö, krooniset sairaudet tai nykyaikaisen elämän sairaudet, hiljennetään vain samalla lähestymistavalla. Oireiden hallinta on tavoite, ja se on silti enimmäkseen epäonnistunut ja kallis.

Lääketieteellinen järjestelmämme ei toimi. Tarve kasvoi ja kasvaa jatkuvasti muun ratkaisun kuin kemikaalien lisäämisen ja leikkauksen vuoksi.

Q

Kuinka toksiinit kertyvät? Mistä he tulevat? Kuinka ne vaikuttavat terveyteemme?

TO

On toinen 'hankala totuus', joka on edelleen piilossa kansalaisten tietoisuudesta. Ilmaston lämpeneminen on vain oire. Sen taustalla on maailmanlaajuinen myrkyllisyys, kemikaalien kertyminen, joka uhkaa kaikkea elämää maan päällä.

Hengitettävä ilma, juoma ja suihkullinen vesi, rakennukset, joissa elämme ja työskentelemme, ja ennen kaikkea syömämme elintarvikkeet ovat täynnä kemikaaleja, jotka yksin tai yhdessä aiheuttavat ärsytystä, tulehdusta, sairautta ja viime kädessä kuolema.

'Ihmiskeho on varustettu erittäin tehokkaalla detox-järjestelmällä, joukko elimiä, jotka työskentelevät yhdessä normaalin aineenvaihdunnan toksisen jätteen, kuten virtsahapon, maitohapon, hiilidioksidin, ammoniakin ja homokysteiinin, poistamiseksi. Jotenkin se voi jopa puhdistaa suurimman osan moderneista kemikaaleista. Ongelmana on, että kun detox-elimet hukkuvat, toksiinit kiertävät edelleen ja aiheuttavat tulehdusta. '

Säilöntäaineet, konservatiivit, väri-, haju-, maku- ja tekstuurilisäaineet, torjunta-aineet, hyönteismyrkyt, lannoitteet, rikkakasvien torjunta-aineet, fungisidit, hormonit, antibiootit, vaha, kloori, elohopea, lyijy, arseeni, fluori, polyhiilivedyt, DDT, PCB: t, ftalaatit, PBA, tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja, MSG: tä, pesuaineita ja tuhansia uusia kemikaaleja vapautuu vuosittain, ja tuhannet muut odottavat FDA: n hyväksyntää.

mikä on kuivan ihon harjaus

Ihmiskehossa on erittäin tehokas detox-järjestelmä, joukko elimiä, jotka työskentelevät yhdessä normaalin aineenvaihdunnan toksisen jätteen, kuten virtsahapon, maitohapon, hiilidioksidin, ammoniakin ja homokysteiinin, poistamiseksi. Jotenkin se voi jopa puhdistaa suurimman osan moderneista kemikaaleista. Ongelmana on, että kun detox-elimet hukkuvat, toksiinit kiertävät edelleen ja aiheuttavat tulehdusta. Puolustuksena keho tuottaa limaa päällystääkseen toksiinit ja vangitsemalla ne kudoksiin, missä ne pysyvät, kun ruoansulatusta pidetään päivittäin. Jos ne jatkuvat ajan myötä, toksiinien ja liman kertyminen voi lisätä happamuutta, toimintahäiriöitä ja lopulta kaikkien järjestelmien romahtamista yksi kerrallaan.

Maailmanlaajuinen myrkyllisyys riittää ylittämään kehon detox-kapasiteetin. Nykyaikaiset tavat pahentavat ongelmaa pitämällä vieroitusprosessin hitaana. Kehon kaikki elimet tarvitsevat energiaa toimiakseen. Energian jakelu on asetettava etusijalle, kun useita järjestelmiä käytetään samanaikaisesti tai ne eivät riitä. Keho asettaa edelleen etusijalle ruoansulatuksen detoxiin nähden. Vuosisatojen ajan ruokaa oli vaikea saada. Vasta äskettäin evoluutiossa meillä on ruokaa saatavilla ja syömme sitä 24/7, mutta geenimme toimivat edelleen ikään kuin jokainen ruokinta olisi viimeinen ateria ja hidastaisivat kaikkea muuta keskittymään ruokaan. Ruuansulatuksen ollessa kokopäiväinen, detoxin on odotettava vuoroaan, kun myrkkyjä tulee jatkuvasti sisään.

Moderni lääketiede on detox-sokea. Vaikka nämä tiedot voivat pelastaa henkesi, ei ole lääketieteellisiä asiantuntijoita, jotka ovat omistautuneet havaitsemaan ja hoitamaan maailmanlaajuisen myrkyllisyyden vaikutuksia.

Q

Kuinka Clean-ohjelma auttaa poistamaan nämä toksiinit? Onko se erilainen kuin monet muut siellä olevat ohjelmat?

TO

Ihmiskeho koostuu biljoonista molekyyleistä, jotka reagoivat jatkuvasti toisiinsa elämän kemiassa. Kaikki nämä molekyylit menevät tarkalleen sinne, missä heidän on mentävä. Näkymätön älykkyys on aina olemassa ja yrittää ohjata molekyylejä oikeaan suuntaan. On kaksi perustavaa syytä siihen, miksi asiat menevät pieleen tällä tasolla:

yksi.

Esteet, jotka häiritsevät liikkuvia molekyylejä (toksiinit)

2.

Yhden tai useamman molekyylityypin (ravintoaineiden) puuttuminen kemialliseen reaktioon, josta normaali toiminta riippuu (ravinteiden ehtyminen).

miksi olen kateellinen

Kun poistat esteet ja annat kaiken puuttuvan, tämä näkymätön voima järjestää molekyylit uudelleen, palauttaa toiminnan ja oireet häviävät.

Juuri näin Clean-ohjelma toimii palauttamaan kehon luonnollinen kyky parantaa itsensä. Totuus on, että 'kyky' parantua ei koskaan menetetä, joten sitä ei tarvitse palauttaa. Palautuvat olosuhteet, joissa tämä kyky ilmenee.

Puhdas ohjelma auttaa…

yksi.

Ruoansulatuskanavan vähentäminen, jotta detox voi tapahtua koko tilassa. Clean-ohjelma helpottaa ruoansulatusta tarjoamalla kaksi nestemäistä ateriaa päivässä ja kiinteä yksi välissä, eliminoiden allergeeniset ja limaa muodostavat ruoat, mikä vapauttaa vielä enemmän energiaa.

2.

Suojaa sinua kiertävien toksiinien vaurioilta. Kun ruoansulatus hidastuu, detox-signaali sammuu ja loukkuun jääneet toksiinit vapautuvat takaisin liikkeeseen. Yhtäkkiä olet 'myrkyllisempi' kuin ennen aloittamista.

3.

Toimitat kaikki erityiset maksan detox-ravintoaineet, jotka suojaavat sinua vaiheen 1 vaiheen 2 epätasapainolta, toinen tilanne, joka voi tehdä sinusta tuntuu myrkyllisemmältä detoksiin.

Neljä.

Suoliston korjaamisen edistäminen. Suolisto on monimutkaisempi kuin voimme kuvitella. Sen sisällä elää 80% immuunijärjestelmän kudoksista. Siinä on myös hermosto, joka on fyysisesti suurempi kuin kalloosi ja joka valmistaa 90% serotoniinista kehossasi. Clean-ohjelma on ainutlaatuinen tämän ongelman ratkaisemisessa. Clean-ohjelman ravinteiden yhdistelmä on suunniteltu strategisesti luomaan optimaaliset olosuhteet suolen korjaukselle, mikä puuttuu suosituimmista detox-ohjelmista.

Q

Mitkä ovat käytännöllisiä vinkkejä puhtaasta ripusta jokapäiväisessä elämässämme?

TO

Poista, palauta, nuorenna. Nämä ovat Clean-ohjelman kolme pilaria. Paras ja tehokkain tapa saada Clean on seurata ohjelmaa. Mutta jos et pysty seuraamaan koko ohjelmaa, tässä on joitain vinkkejä, joita voit tehdä kotona ja jotka on järjestetty erittäin tehokkaalla tavalla palauttamaan terveytesi hallinta ja välttämään tulemasta numero amerikkalaisissa tilastoissa.

Tässä on joitain käytännön vinkkejä aloittamisen helpottamiseksi:

1. POISTA toksiinit

  • Vältä jalostettuja elintarvikkeita.
  • Osta orgaanista, kun mahdollista.
  • Osta ympäristöystävällisiä puhdistusaineita.
  • Poista yksi tai useampi ruoka-aineallergiaa, herkistymistä ja limaa muodostavaa ruokaa, kuten meijeri, leipä, pasta, sokeri, valkoinen riisi ja punainen liha.
  • Poista suolistasi olevat bakteerit kasvi- ja kasviperäisillä antibakteereilla ja käytä valkosipulia, sitruunaa, oliiviöljyä, oreganoöljyä, timjamia ja cayenne-pippuria - kaikkia voimakkaita luonnollisia mikrobilääkkeitä.

2. PALAUTA, mikä puuttuu

  • Käytä runsaasti ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita (vihannekset, hedelmät, pähkinät, siemenet, palkokasvit).
  • Käytä lisäravinteita parantaaksesi tiettyjen ehtymiesi saatavuutta (B-vitamiinit ovat yleensä ehtyneitä).
  • Ota aurinkoa. Viisitoista minuuttia aurinkoa päivässä antaa sinun ylläpitää parempia D-vitamiinitasoja luun lujuudessa ja suojana syöpää ja masennusta vastaan.

3. Uudista elämäsi

  • Hanki vuosittaiset testit D-vitamiinille, vapaalle T3: lle, jodivarannoille, raskasmetallimyrkyllisyydelle, CRP: lle, tyreoglobuliinivasta-aineille, magnesiumille ja sinkille - jotka kaikki puuttuvat usein fyysisistä kokeista.
  • Tee aikaa 'detoxia parantaville' tottumuksille, kuten sauna, hieronta, kylmät ja kylmät kylvyt sekä ihon harjaus. Kaikki nämä parantavat verenkiertoa ja lisäävät hikoilua, mikä auttaa kehosi luonnollista puhdistusjärjestelmää.
  • Mikä tärkeintä, levätä mieltäsi. Meditoi, vaikka vain viisi minuuttia päivässä.

Lisätietoja

  • Vierailla www.cleanrevolution.tv opetusvideoille.
  • Vierailla www.cleanprogram.com täydennysateria-korvaussarjaan, joka on valmistettu kaikista korkealaatuisimmista luonnollisista ravintoaineista. Tämä on täydellinen kiireisille ihmisille, joilla ei ole aikaa valmistaa kirjan reseptejä, mestarillisesti suunnitellut Jill Pettijohn, elävän ruoan kokki, sairaanhoitaja ja detox-asiantuntija.
  • Vierailla www.my.cleanprogram.com , interaktiivinen verkkoyhteisö, jossa sadat ihmiset ympäri maata ja maailmaa tekevät Clean-ohjelmaa yhdessä. Pystyt jakamaan kokemuksiasi ja vinkkejäsi ja innoittamaan muita tulemaan puhtaiksi.