Detox-opas

Detox-opas

Joka vuosi tammikuussa piilotamme leivonnaiset ja viinin ja kalibroimme ruokavaliomme uudelleen kohti spektrin puhtaampaa päätä. Kannatamme joitain pitkäaikaisia ​​detox-periaatteita, ruokatoimittajamme puhtaita reseptejä ja puhdistusaineita sekä asiantuntijaluettelomme neuvoja.

Erilaisia ​​tuotteita marmoripöydälläVuoden 2021 Detox

Normaalisti olemme innoissamme aloittaa uuden vuoden pienellä haastuksella, mutta tänä vuonna ajattelimme, että otetaan se rennosti. Viiden päivän vuoden 2021 detox sisältää reseptejä, jotka ovat yksinkertaisia, mukautuvia, terveellisiä ja herkullisia. Olemme sisällyttäneet mahdolliset korvaukset kaikkialle - mikään näistä ei ole pyhiä kirjoituksia, ja riffaaminen on erittäin suositeltavaa.



Lue lisää Erilaisia ​​tuotteita marmoripöydälläVuoden 2020 Detox esimerkki puhtaista elintarvikkeiden ainesosistaVUODEN 2019 DETOX valokuva erilaisista vihanneksistaVuoden 2018 Detox Katso kaikki detox-reseptit

NOPEA, YKSINKERTAINEN PUHDISTUS JA PUHDISTEET

Koska joskus meillä ei ole kaksikymmentäyksi päivää tai edes viittä päivää, ruokatiimimme on myös luonut kolmen päivän ateriasuunnitelmat: Joskus se on vegaani . Vuonna 2019 oli instant kaurapuuro, keitto ja levypohjainen illallinen . Edellisenä vuonna he auttoivat meitä jazzimaan erilaisia ​​ruokaperusteita: chia-vanukas, collard-kääre ja kukkakaali-riisikulho . Ja arvostimme myös heidän muokkaa salaattipalkkia . Koska joskus sinulla on energiaa vain salaattipalkkiin. Tai ehkä olet täällä, koska etsit terveellistä, pakattavaa lounasta, joka ei jätä sinua hurjaksi klo 14.00. Riippumatta tapauksesta: Meillä on reseptejä, hakkereita ja keittiön pikavalintoja.

kuinka ilahduttaa itseäsi naisia
kuva puhtaista reseptin ainesosistaKolme päivää
KASVIPOHJAINEN DETOX tacoja, avokadoja ja sipulia leikkuulaudallaKeitot ja salaatit
PUHDISTAA kuutioituneet tuotteet kulhoissaKymmenen parasta
Lounaat kimchi ja riisi nori-kääreKaikkien aikojen suosikki
goop Detox-reseptit Goop Clean Beauty -kirja marmorisen pöydän päällä

DETOX-KESKUSTELUT Tiltamom PODCASTISSA

Päällä Goop Podcast , Gwyneth ja Elise Loehnen ovat haastatelleet johtavia tutkijoita ja lääkäreitä vieroitus-, puhdistus-, paasto-, ravintolisä-, pitkäikäisyys- ja monesta muusta. Ja toisessa podcast-sarjassa goopfellat , toiminnallisen lääketieteen ammattilainen Will Cole ja kokki Seamus Mullen tutkivat hyvinvoinnin eri puolia, mukaan lukien ravintotiede ja suuntaukset, kuten ketogeeninen ruokavalio .

kuinka pitää bikini-alue sileänä
eri kalahännät vastakkainGWYNETH DETOKSISTA,
Siivoaa ja kuinka
HÄN SYÖ valokuva pingispöydästä, muovipillistä ja muovikupistaMITÄ TIETEEN SANAA
TIETOA KIINNITYSTÄ käyttäjän Shira Lenchewski kuva, MS, RDDETOX ILMAN
RIISTÄMINEN kuva tummanvärisestä muotistaKuinka välttää
HÄLYTYVÄT KEMIKAALIT
HORMONIT valokuva erilaisista vihreistä vihanneksistaGWYNETH JA
ALEJANDRO JUNGER Lähikuva laukaus viipaloitu tomaattiJUURET
TULEHDUS

SAA LISÄÄ KYSYMYKSIÄ VASTAA

Vanhempi tieteen ja tutkimuksen johtajamme Gerda Endemann vastasi yleisimmin kysyttyihin kysymyksiin detoxin tai puhdistuksen tekemisestä. Olemme haastatelleet eri alojen asiantuntijoita saadaksemme lisätietoja siitä, miten voimme vähentää altistumistamme tavallisille ympäristömyrkeille ja parantua vastaavista terveysasiat.



perhe keittiössä katselee toisiaanKysy Gerdalta: Kaikki detox-kysymyksesi erilaisia ​​ruokia purkkeissa, joissa on kansiMITÄ TIETÄÄ
RASKASMETALLIT erilaisia ​​ruokia purkissa, jossa on merkityt kannetPiilotetun tunnistaminen
MYRKYLLINEN MUOTI erilaisia ​​muovipulloja ja alumiinipurkkejaKuinka välttää
TORJUNTA-AINEIDEN JÄÄMÄT erilaisia ​​muovipulloja ja alumiinipurkkeja6 YHTEISET MYRKYLLISET KEMIKAALIT erilaisia ​​muovipulloja ja alumiinipurkkejaRATKAISUT
MIKROKUITUMA

KOTI DETOX

Täällä aloitamme siivouksen, leikkaamme asioita, jotka kuljettavat myrkyllisiä aineita kotiin, ja leikkaamme yleensä vähentämään jätettä, olemalla ympäristöystävällisempiä ja maksimoimalla oma hyvinvointimme ja ilomme.

kuva puhtaista reseptin ainesosista10 HELPPOA VAIHTOA
VÄHEMMÄN LUOMISEKSI
PÄIVITTÄISET JÄTTEET tacoja, avokadoja ja sipulia leikkuulaudallaOSTAMINEN
BULKIN SÄILIÖ kuutioituneet tuotteet kulhoissaPANTRY DETOX kimchi ja riisi nori-kääreBPA - JA SEN
VAIHTO-IN
RUOKAN PAKKAAMINEN

HENKILÖKOHTAINEN DETOX

Monet tavanomaiset kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian tuotteet (laillisesti) sisältävät hormonitoimintaa häiritseviä aineita ja syöpää aiheuttavia aineita. Hyvä uutinen: Laadukkaita puhtaita vaihtosopimuksia on tehtävä. Kaataa (kaunis) kaninreikä tutkiaksesi mitä uutta, ylellistä ja tehokasta puhtaassa kauneudessa.

kuinka poistaa entiteettejä aurastasi
lähikuva laukaus naisen olkihattu sulkemalla silmänsäASIAKIRJA
KAUNITEOLLISUUS täytetään harmaalla pinnallaMyrkyllisten aurinkovarjojen välttäminen lähikuva laukaus naisesta harmaa huppariMIKSI ON Vielä Myrkyllistä
Kauneuden ainesosat
TUOTTEET?

Tunteellinen ja energinen detox

Voit aloittaa fyysisestä, mutta huomaat, että ruumis, mieli ja sielu ovat erottamattomasti yhteydessä toisiinsa.



laatikko, joka on täynnä erivärisiä vihanneksiaTRAUMAN KÄSITTELY
Yksinäisyydestä taivas auringonlaskun aikaan kadun allaMikä on ahdistuksemme
Kertominen meille nainen suorittaa reikiä toiselle naiselleENERGIAPALAUTTAJAT, INTUITIIVIT,
JA KESKITASOT useita iphoneja, jotka on asetettu kuvioonTIEDE JA MYSTERIA
ENERGIAN PARANTAMISESTA Clarity Cleanse -kirja seisoo vasemmassa alakulmassa hopeanvärisen mineraalikiven vieressäVARAA TILAA
VAIKUTTAVAT TUNNUKSET kaksi kättä kämmen ylöspäin savun ympärilläVOI VOITTAA KASTASTISTA KÄYTÄNNÖSTÄ
Luo muutos
HETKI?

PARANNUSPAIKAT TAI VASTAA VASTAA

On olemassa ohjelmia syvälle vieroitus-, katarsis- ja parantamismenetelmille. On lomakohteita, wellness-keskuksia ja kylpylöitä, jotka ovat erikoistuneet viikonloppuretkiin tai henkilökohtaisiin istuntoihin. Ja niitä on aina enemmän matkakokemuksia tarkastaa.

Hoitokeskukset
VOIMASSA
PARANTAMINEN Hyvinvointi ja
Detox Retriitit INFRAPUNAISET SAUNAT
JA DETOX SPAS 9 TÄTÄ LÄÄKETTÄJÄÄ
TEE NÄMÄ HOTELLIT
KÄYTÖSSÄ MATKAN