Voiko D3-vitamiini parantaa autoimmuunisairauksia?

Voiko D3-vitamiini parantaa autoimmuunisairauksia?

D3-vitamiiniannos - huomattavasti enemmän kuin tavanomainen suositeltava - voi olla yksi avaimista autoimmuunisairauksien jatkuvasti kohoavan esiintyvyyden hoidossa tässä maassa, kertoo Etelä-Kalifornian kansalainen Tohtori Steven Gundry . Tunnettu kardiologi Gundry on viettänyt viimeiset viisitoista vuotta ihmisen mikrobiomin tutkimiseen ja auttanut autoimmuunipotilaita (lue hänen kiehtovasta muutoksestaan tässä ), ja havaitsi, että hänen autoimmuunipotilailla oli melkein aina D-vitamiinin puutos. Hänen mukaansa korkeat D3-vitamiinipitoisuudet auttavat parantamaan suolistokysymyksiä, joiden hän uskoo olevan myös autoimmuunisairauksien ja muiden sairauksien perimmäinen syy. (Katso alusta siitä, miten D-vitamiini käyttäytyy - kuten hormoni kehossa tämä edellinen kappalekappale .) Seuraavassa Gundry kertoo yllättävistä löytöistään, jotka ovat saaneet hänet kumoamaan sen, mitä hän oppi D-vitamiinista lääketieteellisessä koulussa, ja jotka ovat hänen suosittelemiensa D3-vitamiinipitoisuuksien taustalla.

Kysymyksiä ja vastauksia Steven Gundry, MD

Q



Miksi suosittelet autoimmuunisairaudesta kärsiville ihmisille enemmän D-vitamiinia?

TO

Olen vakuuttunut siitä, että kaikki autoimmuunisairaudet alkavat ja päättyvät suolistossa. Suoliseinämme on sama pinta-ala kuin tenniskenttä! Ja suolemme vuori on vain yhden solun paksu. Nämä solut ovat kaikki lukittu käsivarressa (kuten lasten peli Red Rover). Kun tuo suoliseinä on tunkeutunut lektiinit ruoassamme, tulehduskipulääkkeet, kuten Ibuprofeeni tai Naprosyn, tai enemmän kuin pari lasillista viiniä, suoliston kantasolujen tehtävä on nopeasti kasvaa ja sulkea aukot. Mutta nämä kantasolut tarvitsevat D-vitamiinia kasvamaan.



Potilailla, jotka tulevat tapaamaan minua autoimmuunisairauksilla, jotka eivät ole parantuneet gluteenittomuuden jälkeen tai noudattamalla lääkäreiden muita samanhenkisiä neuvoja, kaikilla on erittäin alhainen D-vitamiinipitoisuus. Ja useimpien on otettava suuria määriä lisäravinteesta saadakseen niiden tason siirtymään normaalille alueelle.

Q

Onko D-vitamiinin ja kaikenlaisen autoimmuniteetin tai tietyn taudin välillä yhteyttä - ja miksi?



miten saada valoisa iho

TO

Koska D-vitamiini on hormoni, joka aktivoi valtavan määrän ihmisen geenejä (nyt tiedetään olevan jopa 2000 erilaista geeniä, tai D-vitamiinin asiantuntijana) Tohtori Michael Holick noin 8 prosenttia koko genomistamme), sen laaja-alaiset vaikutukset löydetään vasta nyt. Tutkimukset osoittavat, että eturauhassyöpää sairastavilla miehillä ja naisilla, joilla on rintasyöpä, on erittäin vähän D-vitamiinia. Dementia ja muistin menetys liittyvät suoraan alhaiseen D-vitamiinin tasoon, kuten diabetes ja metabolinen oireyhtymä. Itse ja muiden tekemät tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin lisäys vaikuttaa kaikkien näiden tautien tulokseen. D-vitamiinilla on todellakin jopa syöpäsolujen tukahduttamisominaisuuksia. Siksi hoidan syöpäpotilaiden D-vitamiinipitoisuudet säännöllisesti noin 110-120 ng / ml.

Q

Mitä D-vitamiinilähteitä suosittelet?

TO

D3-vitamiinia on helposti saatavana 1000, 2000, 5000 ja 10000 IU pieninä geelikorkkeina, ja sitä on saatavana myös pisaroina. Kokemukseni potilaiden kanssa on, että geelikorkit toimivat parhaiten, kun ihmiset unohtavat pisarat tai laskevat ne väärin. (D3-vitamiini on oikea muoto - ei D2-vitamiini.)

Ongelmana yrittää saada kaikki D-vitamiinisi ruoasta on, että joudut syömään luonnonvaraista lohta päivittäin saadaksesi noin 1000 IU: lla viljellyn kasvatetun lohen, ei ole käytännössä mitään.

Ja vaikka auringonvalo on loistava idea, realistisesti, jos sataa lunta / sataa Seattlessa, jossa asut, sitä ei tapahdu. Kukaan ei aio ottaa aurinkoa joka päivä. Lisäksi puolen vuoden ajan aurinko on liian matalalla taivaalla. Jopa käytännössäni Etelä-Kaliforniassa 80 prosentilla uusista potilaistamme on D-vitamiinin puutos. Aurinkoisessa Kaliforniassa! Miksi? Suurimmaksi osaksi siksi, että aurinkosuojatuotteiden käyttö on vahingoittanut kollektiivista terveyttämme, muun muassa laskenut D-vitamiinipitoisuutemme. [Lue tästä Dr. Kasvien paradoksi .]

Joten: Ota D-vitamiinilisä - se on halpaa ja ihmeellistä.

Q

Miksi D-vitamiinin ympärillä on niin paljon ristiriitaisia ​​tietoja?

TO

Ensinnäkin sen ympärillä on kestävä myytti: D-vitamiini ei ole lainkaan vitamiini, vaan hormoni, joka vaikuttaa kehon moniin reseptorikohtiin. Normaalisti muunnamme ihoamme iskevät ultraviolettisäteet D-vitamiiniksi, joka muuttuu edelleen aktiiviseksi yhdisteeksi maksassamme ja munuaisissamme.

Monilla hyväntahtoisilla lääkäreillä, mukaan lukien minä aiemmin, on ollut D-vitamiinia liian vähän. Meille opetettiin, että D-vitamiini on myrkyllistä suurina pitoisuuksina, yli 120 ng / ml - myrkyllisyys, johon oletettavasti sisältyy neuropatia (hermohalvaus). Mutta kun aloitin Palauttava lääketiede Käytännössä vuonna 2002 tapasin rutiininomaisesti potilaita, jotka ottivat mielestäni massiivisia D3-vitamiiniannoksia päivittäin, D-vitamiinipitoisuudet seerumissa olivat 270 ng / ml ('normaali' on 100 ng / ml tai vähemmän), ja kävelimme ja puhuimme eikä selvästi kärsinyt toksisuudesta ollenkaan. Opin näistä potilaista.

D-vitamiinin merkitystä korostettiin Bostonin yliopiston lääketieteellisen keskuksen uraauurtavassa tutkimuksessa Michael Holick, MD, Ph.D. . Tohtori Holickin työ oli alun perin puhehimoinen, ja kollegat jopa pilkkasivat häntä - hänet pakotettiin eroamaan dermatologian professorin asemasta BU: ssa puolustamalla päivittäistä altistumista auringonvalolle (hänet on sittemmin palautettu). Holickin työ on paljastanut, että D-vitamiinin toksisuudesta ei ole todisteita, kun otetaan 10000 IU D3-vitamiinia päivittäin kuuden kuukauden ajan, vaikka veripitoisuus olisi 200 ng / ml.

'Miksi täydentää D-vitamiinia? Yksinkertaisesti tämä: se vaikuttaa noin 2 000 eri geenin aktiivisuuteen, se vaikuttaa mielentilaan, se vaikuttaa aivoihin ja suojaa autoimmuunisairauksilta ja syöpältä. '

Minulla on toimistossani periaate: en anna kenellekään lisä- tai ruokavaliota koskevia neuvoja, joita en ole kokeillut itseäni. Joten viimeisten kymmenen vuoden ajan D-vitamiinipitoisuuteni on ollut vähintään 120 ng / ml. Kun kuulin, että voit päästä eroon flunssasta tai flunssasta 150 000 IU: lla D3: ta päivässä kolme päivää peräkkäin (paljon D3-vitamiinia), kokeilin sitä. Se toimi minulle - ilman mitään kielteisiä sivuvaikutuksia - ja sillä on monia muita aikoja siitä lähtien minulle, potilaille ja perheelleni. (Lisäksi päivittäisissä D-vitamiiniannoksissa tehdyissä kontrolloiduissa kokeissa hoitokodeissa potilailla havaittiin vähemmän flunssa- ja virussairauksia potilailla, kun taas sairaanhoitajat ja hoitohenkilökunta - jotka eivät ottaneet D-vitamiinia - kärsivät enemmän sairauksista!) [Katso tässä uutta tutkimusta varten D-vitamiinista tehokkaana hoitona vilustumiselle ja flunssalle.]

Miksi täydentää D-vitamiinia? Yksinkertaisesti tämä: se vaikuttaa noin 2000 eri geenin aktiivisuuteen, se vaikuttaa mielialaasi, se vaikuttaa aivojesi terveyteen ja suojaa autoimmuunisairauksilta ja syöpältä.

Q

Mikä on puutteellinen vs. terveellinen vs. toksinen taso?

TO

Olen mitannut seerumin D-vitamiinia tuhansilta potilailta, enkä ole vielä nähnyt D-vitamiinitoksisuutta - vaikka monien potilaideni taso olisi tarkoituksellisesti yli 120 ng / ml (kuten minä).

Jos haluat erehtyä varovaisuuden puolella, suosittelen, että sinulla on 70-100 ng / ml, ellei sinulla ole syöpää tai autoimmuunisairautta.

'FDA etsi sitten, mikä oli vitamiinin vähimmäismäärä, jonka tarvitsit vitamiinipuutoksen estämiseksi. D-vitamiinin tapauksessa tämän tarkoituksena oli estää rahhiitti - ja vähimmäismäärä on naurettavan pieni. '

Haluan olla täysin selvä: ”normaali” kynnysarvo 30 ng / ml on vaarallisen matala. Tästä syystä: Kun vitamiinitasoja koskevat ohjeet ilmestyivät ensimmäisen kerran 1920-luvun alussa, ne kehitettiin noin kahdenkymmenen NYC: n korkeakouluopiskelijan veritason perusteella, jotka valittiin edustavan normaalia. FDA etsi sitten, mikä oli vitamiinin vähimmäismäärä, jonka tarvitsit vitamiinipuutoksen estämiseksi. D-vitamiinin tapauksessa tämän tarkoituksena oli estää rahhiitti - ja vähimmäismäärä on naurettavan pieni, noin 400 IU D3 päivässä. Mitä ei tutkittu ennen tohtori Holickin työtä, olivat tasot, joita tarvitaan maksimaalisen terveyden saavuttamiseksi. Joten vaikka virallisten ohjeiden mukaan 30–100 ng / ml on ”normaali” taso, useimmat meistä tällä alalla työskentelevät eivät näe parannuksia monissa terveysparametreissa, ennen kuin D-vitamiinin taso on 70–110 ng / ml.

Q

Kuinka paljon D-vitamiinia meidän on saatava, jotta voimme olla suositellulla tasolla?

TO

Keskimääräinen potilasni yleensä täydentää hyvin 5000 IU: lla päivässä D3-vitamiinia. Lapsi tai pieni nainen voi usein toimia kunnolla 2000-4000 IU: lla päivässä. Lukijoita saattaa kuitenkin yllättää, että jotkut ihmiset, erityisesti autoimmuunisairaudet, saattavat tarvita aluksi yli 40 000 IU päivässä auttaakseen vuotavaa suolistoa. Mutta ole hyvä ja tee tämä asiantuntevan harjoittajan valvonnassa.

kuinka tietää, onko avioliitto ohi

Tohtori Gundry on yrityksen johtaja Kansainvälinen sydän- ja keuhkoinstituutti Palm Springsissä Kaliforniassa ja sen perustaja / johtaja korjaavan lääketieteen keskus Palm Springsissä ja Santa Barbarassa. Hän on kirjoittanut Tohtori Gundry's Diet Evolution: Sammuta geenit, jotka tappavat sinut ja vyötärölinjasi, ja pudota paino lopullisesti ja Kasvien paradoksi: Terveellisten ruokien piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua .

Tässä artikkelissa esitettyjen näkemysten tarkoituksena on korostaa vaihtoehtoisia tutkimuksia ja saada aikaan keskustelua. Ne ovat kirjoittajan näkemyksiä eivätkä välttämättä edusta goopin näkemyksiä, ja ne on tarkoitettu vain tiedoksi, vaikka ja siinä määrin kuin tässä artikkelissa on lääkäreiden ja lääkäreiden neuvoja. Tämä artikkeli ei ole eikä se ole tarkoitettu korvaamaan ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä siihen saa koskaan luottaa erityiseen lääketieteelliseen neuvontaan.