Mitä tarkoittaa identiteettitrauma

Mitä tarkoittaa identiteettitrauma

Varhaislapsuuden trauman kokemus määritellään usein sillä, mitä et voi tietoisesti muistaa. Mutta se varastoidaan elimistöön, mikä säilyttää trauman muistin ja implisiittisen tunteen, sanoo terapeutti Marta Thorsheim. Kuten monet muut traumaterapiat, hänen keskittymisensä Traumawork-instituutissa Norjassa on löytää tapa auttaa ihmisiä työskentelemään kokemusten kautta näistä tapahtumista. Jopa - ja varsinkin, kun sen vaikutukset näyttävät olevan liian hajautuneita, liian syvälle pinnan alle aktiiviseen ratkaisemiseen.

Työtoverinsa, saksalaisen psykoterapeutin Franz Ruppertin kehittämän Thorsheimin käyttämän ja opettaman modaliteetin nimi on identiteettisuuntautunut psykotraumaterapia. Itse istunnot ovat kiehtovia ja vaikeita kuvitella kokematta itse, mutta ne keskittyvät identiteettisi takaisin saamiseen. 'Kun ihmisillä on mahdollisuus ilmaista itseään ja näyttää tarkalleen kuka he ovat, myös traumaattinen menneisyytensä - ja heitä kohdellaan rakkaudella ja myötätunnolla, sillä on sinänsä suuri vaikutus', hän sanoo.

Jos haluat oppia lisää, Thorsheim pitää luentoa ja johtaa useita työpajoja - ensin Yhdysvalloissa - Los Angelesissa helmikuun ensimmäisenä viikonloppuna.



Kysymyksiä ja vastauksia Marta Thorsheimin kanssa

K Kuinka määrität trauman? A

Psykologinen trauma tai psykotrauma on tulojen summa vaikutuksia tapahtumasta, jolla henkilöllä ei ole psykologista kykyä käsitellä.

Esimerkiksi stressireaktiot, jotka normaalisti toimivat hyödyllisenä varoitusjärjestelmänä, on estettävä traumatilanteessa, jotta vältetään hyökkääjän edelleen yllyttäminen. Kuvaannollisesti, se on kuin yksi jalka kaasupolkimella ja toinen jarrulla. Välitön ratkaisu tähän ongelmaan on luopua ruumiin ja psyyken ykseydestä. Siksi trauman päävaikutus on irrotus itsestämme, mikä voi estää kykymme käsitellä stressaavia tilanteita hyvällä tavalla edelleen.



paras tapa kiristää ihoa

Aikuisina meillä on monia laukaisijoita, jotka johtuvat lapsuuden traumoista. Nämä laukaisijat voivat olla mahdollisuuksia ymmärtää, että kärsimme traumasta. Nämä mahdollisuudet vaativat kuitenkin henkilön tuntemaan itsensä tarpeeksi turvalliseksi katsomaan traumaa ja jonkun auttamaan häntä myötätuntoisesti auttamaan lievittämään trauman takana olevaa kipua kerroksittain.


K Miksi identiteetillä on niin paljon merkitystä työssäsi? A

Terve identiteetti on kaikkien tietoisten ja tiedostamattomien elämänkokemusten summa. Mukaan lukien kauniit ja traumatisoitavat päivämme. Emme kiellä mitään osaa itsestämme. Terveellinen identiteetti tarkoittaa, että olemme integroituneet aisteihimme, tunteihimme, ajatuksiimme, muistiemme, tahdollisuutemme ja käyttäytymiseemme. Se tarkoittaa myös, että emme menetä itseämme suhteissa muihin. Emme uhraa mitään identiteettimme osaa kenellekään muulle.

Kun olemme lapsia, niin monet varhaisista kokemuksistamme ovat muodostavia. Äärimmäisissä tilanteissa - eikä edes niin äärimmäisissä tilanteissa, koska pieninä lapsina olemme erittäin haavoittuvia - meidän on usein luovuttava osista identiteettiämme selviytyäkseen. Olipa kyse väkivallasta tai sitovan henkilön hylkäämisestä hyvin varhaisessa kehitysvaiheessa, alamme luopua identiteettimme osista kestääkseen. Se voi johtaa meidät identiteettitraumalle: Alamme tunnistaa liikaa muiden kanssa, ja identiteettimme voi tavallaan tarttua esimerkiksi äitimme identiteettiin. Päätämme selviytymisen identiteetin tilaan emmekä paikkaan, jossa tiedämme todella kuka olemme.



Identiteettisuuntautunut psykotraumahoito (IoPT) on tapa, jolla autamme ihmisiä palauttamaan terve identiteetti. Sen tavoitteena on tehdä ihmisen traumabiografiasta tietoinen, tehdä selviytymisstrategioistaan ​​tietoisia ja antaa heille mahdollisuus integroida itsensä irrotetut, traumatisoidut osat terveelliseen identiteettiinsä. Tämä työ tehdään noin tunnin kestävien istuntojen kautta.


K Voitteko kertoa meille, mitä näissä istunnoissa tapahtuu? A

Suurin osa henkilöllisyystilaisuuksista tapahtuu ryhmän keskuudessa, ja ne koostuvat prosessin haltijasta, resonaattoreista ja terapeutista. Prosessin haltija on istunnon keskellä oleva henkilö, joka on vastuussa aikomuksensa ilmoittamisesta. Tämä lausunto on jotain, joka voidaan valmistaa kauan ennen paikan päällä tai paikan päällä, ja se voi olla sana, lause, piirustus tai yhdistelmä. Tyypillisesti lause, joka alkaa kirjaimella 'I.' Esimerkkejä aikomuksista ovat 'Haluan hyvän kumppanuuden' ja 'Haluan tutkia pelkoni'. Se voi olla mitä haluat tutkia sinä päivänä, sanojen tai merkkien enimmäismäärä on seitsemän. Prosessin haltija kirjoittaa haluamansa elementit tai sanat taululle ja myös peräkkäin Post-it-muistiinpanoihin.

Prosessin haltija tekee sitten Post-it-muistiinpanot ja päättää, ketkä haluavat äänestää jokaisella sanalla. Joten he esimerkiksi menevät huoneen luona olevan henkilön luokse ja kysyvät: 'Voitteko resonoida' minä 'minulle?' Pyydetty henkilö voi sanoa kyllä ​​tai ei, se on heidän vastuullaan. Kun tarkoituksen jokaisella osalla on resonaattori, prosessin haltija astuu taaksepäin ja käskee resonaattoreita aloittamaan sanattomasta vaiheesta. Resonaattorit nousevat sitten seisomaan sanomatta mitään. He yksinkertaisesti yrittävät intuitiivisesti ole varuillasi mitä tulee. Muutaman minuutin kuluttua prosessin haltija pyytää resonaattoreita yksi kerrallaan jakamaan tunteita, joita heille tulee. Terapeutti tekee omasta osastaan ​​selventääkseen ja tukeakseen prosessin haltijaa heidän elämäkerrassaan esiintyvien todellisuuksien löytämisessä, mikä useimmissa tapauksissa on lapsuuden trauma. Terapeutina teen parhaani luoda turvallinen tila, joka helpottaa tällaista haavoittuvuutta.

Joillakin ihmisillä on vaikea osallistua ryhmäympäristöön, joten he pyytävät henkilökohtaista istuntoa. Ne ovat samanlaisia ​​kuin ryhmäprosessi, mutta sen sijaan, että resonoisit muiden ihmisten kanssa, henkilö astuu lattiamerkkeihin, jotka osoittavat jokaisen elementin, ja tuntee mitä tulee esiin.


K Kuinka se toimii? Kuinka ihmiset pystyvät olemaan resonaattoreita muiden vieraiden kanssa / heidän puolestaan? A

IoPT-istunnot toimivat sillä perusteella, että kaikki kokemamme tallennetaan muistiin. Jäävuoren metaforan käyttämiseksi nimenomaiset muistot ovat kokemuksia, jotka voimme tietoisesti nähdä ja muistaa. Ja merenpinnan alapuolella on implisiittinen muistimme, joka sisältää muistot, joista meidän piti erota trauman sattuessa, koska se oli liikaa ja sietämätöntä.

Aikomuksen muotoilu on tapa kaivaa implisiittiseen muistiin. Jokainen lauseen sana kuljettaa tietoa implisiittisestä muististamme. Sanomme, että se on kuin skannaus elämäkerrassamme, askel askeleelta, aikomus tarkoituksella. Ja prosessin kautta saamme mahdollisuuden päivittää psyykkemme järjestelmä. IoPT-istunnossa resonaattorin esittämä energia ja tieto voivat tehdä heidän selviytyneestä strategiastaan ​​tietoisen ja saattaa nostaa prosessin haltijassa trauma-tunteita, jotka on tukahdutettu koko elämänsä ajan. Terapeutti tukee prosessin haltijaa auttamaan heitä muistamaan, auttamaan heitä muodostamaan yhteyden terveelliseen identiteettiinsä ja tahtoonsa. Tavoitteena on käsitellä nyt sitä, mitä tapahtui silloin - mitä ei voitu käsitellä, kun henkilö oli pieni lapsi. Koska kun henkilö on täällä nyt, hänen ympärillään on ihmisiä, jotka tarjoavat täyden tuen, ja he voivat alkaa luottaa ja tuntea olonsa turvalliseksi itselleen.

Se on teoria. Mutta en tiedä täysin Miten Tätä ei kukaan tiedä nyt. Tiedän vain, että se toimii. En usko, että se lisää prosessin haltijalle tietää tarkalleen, miten se toimii. Minulla on tapana ajatella, että sen resonoiva osa on sama synnynnäinen taito kuin silloin, kun olet vastasyntyneen lapsen vanhempi ja voit aistia, mitä he tarvitsevat. Me ihmisinä nousemme ylös, kun sitä vaaditaan. Tohtori Ruppertin mukaan meillä on mielessä sitoutua ihmisiin, joka toimii samalla tavalla kuin muut aistit, kuten näkeminen tai kuuleminen, aivokuoren tasolla. Tämä mieli on hyvin tarkka. (Kun tapaat jonkun, tiedät sinä mielessä jotain.)

Kun prosessin haltija on päättänyt: 'Haluan käydä läpi tämän prosessin, tässä on aikomukseni', jotain pannaan liikkeelle. Kun ihmisillä on mahdollisuus ilmaista itseään ja näyttää tarkalleen kuka he ovat, myös traumatisoitu menneisyytensä - ja heitä kohdellaan rakkaudella ja myötätunnolla, sillä on sinänsä suuri vaikutus.


K Tietävätkö prosessin haltijat tietoisesti, mikä on heidän trauma? A

Se on hyvin yksilöllistä. Jotkut ihmiset tietävät sen ja käsittelevät sitä aikomuksessaan. Useammin he eivät tiedä tarkalleen, mitä heidän traumansa ovat, mutta he tietävät, että jotain oli. IoPT: n perustaja, tohtori Ruppert, sanoo: 'Kaikki mitä tarvitsemme prosessoimaan, on tallennettu kehoomme ja psyykeemme ja ilmestyy IoPT-istunnoissa, kun tarvitsemme sitä.'

mihin selleri mehu on hyvä

K Mitä tapahtuu, kun se on ohi? A

Se on vasta integrointiprosessin alku, ja se tietysti vie aikaa. Ihmisiä kannustetaan jatkamaan tapaamisia terapeuttiensa kanssa siitä, mikä on tullut osa kokonaisvaltaista lähestymistapaa traumasta parantumiseen. Monet tuntevat olonsa vapaammaksi ryhtymään toimiin, joita he eivät voineet tuntea aiemmin. Tai he kokevat, että heidän suhteensa kumppaneihinsa tai lapsiin eivät ole yhtä vaikeita. He tuntevat itsensä keskittyneemmiksi ja itsenäisemmiksi.


Marta Thorsheim on terapeutti ja Norjan Traumawork-instituutin perustaja. Entinen MBA-tutkinto aloitti psykoterapian 1990-luvulla, jolloin hän keskittyi identiteettitraumaan. Hän on avustaja tohtori Franz Ruppertin kanssa Varhainen trauma ja Kehoni, traumani, minä . Thorsheim yhdistää traumojen ja sidosten teorian ja kliinisen työn, ja viimeisten 25 vuoden aikana hän on tavannut asiakkaita ja työpajaosallistujia Euroopassa, Aasiassa ja Australiassa. Voit varata paikan hänestä ensimmäinen Yhdysvaltain työpaja täällä .

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, vaikka siinä määrin kuin siinä on lääkäreiden ja lääkäreiden neuvoja. Tämä artikkeli ei ole eikä se ole tarkoitettu korvaamaan ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä siihen saa koskaan luottaa erityiseen lääketieteelliseen neuvontaan. Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ovat asiantuntijan näkemyksiä eivätkä välttämättä edusta goopin näkemyksiä.