Kateudesta

Kun meidät kyllästyy mustasukkaisuuteen, voimme hitaasti tulla kiitollisiksi saamistamme lahjoista. Lisätietoja mustasukkaisuudesta aiheuttaa osoitteessa goop.com. Lue Lisää

Jep, se on perimenopaussi

Jokainen nainen tuntee vaihdevuosien merkit - sietämättömät kuumat aallot, paksuuntuvat vyötäröt, mielialat vaihtelevat rajusti - mutta entä kaikki muut 'ikääntymisen' merkit, kuten hiusten oheneminen, lentävät syklit, hauraat kynnet ja oudot unihäiriöt? Olemme oppineet, että se on todennäköisesti perimenopaussi, pitkä aika, jolloin kehosi lisääntymisjärjestelmä hidastuu, kunnes kohtaat vaihdevuodet, mikä on itse asiassa tekninen termi koko vuoden vuosipäivälle, jolloin kuukautisia ei ole. Pyysimme tohtori Maggie Neyä, Santa Monican Akasha-keskuksen naisklinikan apujohtajaa selittämään tarkalleen, mitä tapahtuu ja onko mitään tekemistä sen tekemiseksi hieman vähemmän häiritseväksi. Lue Lisää

B-vitamiini - ja miksi se on tärkeää

Yhtenä tärkeimmistä vitamiineista B-vitamiinit ovat myös kaikkein hämmentävimpiä - koska niitä on paljon. Olipa kyse folaatista (ei pidä sekoittaa foolihappoon) tai B12: stä, niillä kaikilla on hyvin erilainen tehtävä. Pyysimme tohtori Frank Lipmania, Eleven Eleven Wellness Centeristä, selittämään eroa ja parhaita tapoja sisällyttää kukin niistä. Lue Lisää



Huijausarkki vitamiinille

Tässä on vitamiinikäytävä - tungosta, hämmentävää ja lupauksissaan ylivoimainen. Jotkut näistä ovat tyhjiä, ja jotkut ovat liian voimakkaita, jotta niitä ei voida testata Lue Lisää



Alhaisen verensokeritasapainon tasapainottaminen

Lääkäri Keith Berkowitz auttaa potilaita hallitsemaan ja estämään reaktiivista hypoglykemiaa - verensokeriarvoa, jonka hänen mielestään usein unohdetaan. Hän työskentelee potilaiden kanssa verensokeritasapainon tasapainottamiseksi suurelta osin ruokavalion muutosten avulla. Ja hän viettää myös paljon aikaa kehon muihin järjestelmiin - ja erityisesti hormoneihin ja ruoansulatukseen, jotka hänen mielestään ovat monimutkaisesti yhteydessä toisiinsa. Lue Lisää

Kaikki Poop-kysymyksesi, vastattu

Emme saa usein mahdollisuutta keskustella kaikista kiireellisistä kysymyksistä siitä, mikä on normaalia kylpyhuoneessa (ainakin missä tahansa kohteliaassa keskustelussa). Joten: Meillä oli yksi rohkeista toimittajistamme puhunut gastroenterologi tri S.Radi Shamsin kanssa saadakseen vastauksia. Lue Lisää





Narsistisen vanhemman perintö

Kun tohtori Robin Berman oli ensimmäistä kertaa perustamassa omaa käytäntöään, hän aikoi työskennellä yksinomaan lasten kanssa - kunnes tajusi, että hän ei voi tehdä paljon pienille lapsille ilman vanhempien vanhemmuutta. Dr.Bermanin mukaan, joka on myös psykiatrian apulaisprofessori UCLA: ssa, noidankehä voi olla voimakas. Lue Lisää