10 suhdetta vahingoittavaa viestintämallia

Kaikissa läheisissä suhteissa meidän on opittava puhumaan kumppaneidemme kanssa, sanoo psykoterapeutti Marcy Cole. Ja tämä vaatii meitä kehittämään sitä, mitä Cole kutsuu ihmissuhde-IQ: ksi. Hän on luonut kaatumiskurssin kymmenellä prosessilla, jotka on suunniteltu vahvistamaan sitoutuneiden suhteidemme viestintämalleja. Lue Lisää

Paras ehkäisy (sinulle)

Olemme uteliaita useista aiheista, mutta lounaalla tehdyn henkilökunnan kyselyn jälkeen kävi melko selväksi, että meillä oli paljon (jopa meille) kysymyksiä syntyvyyden torjunnasta. Lue Lisää



Tracy Anderson kuinka laihtua nopeasti

TA-harrastajille, goop-lukijoille ja henkilöstölle ei ole koskaan loppunut kysymyksiä Tracy Andersonille. Sanasta 'ruokavalio' on tullut salamavalo yhteiskunnassamme, mutta Anderson esittää edelleen valtavan määrän kysymyksiä; hänen lähestymistavansa kuntoon ja ravitsemukseen ovat vakavia ja puhtaita puhtaita. Lue Lisää



Kun kaikki on heistä: mukana narsistissa

Viime kuussa teimme teoksen narsististen vanhempien perinnöstä tohtori Robin Bermanilta, harjoittavalta psykiatrilta, UCLA: n psykiatrian apulaisprofessorilta ja luvalta vanhemmille. Sanomalla, että pala resonoi, se ei aivan tekisi oikeutta: Se iski hermoon. Ja kehotti monia jatkosähköposteja ja kysymyksiä, Lue Lisää



Murskauksen yläreuna - vaikka olisit sitoutuneessa suhteessa

Joku murskaaminen (missä tahansa iässä) voi tuntua yhtäläisiltä osiltaan hankalilta ja jännittäviltä, ​​varsinkin kun olet syvällä, et voi lopettaa ajattelemista niistä koko elämäsi ajan ja / tai haluasi kohde tuntuu kielletyltä alueelta - eli hän on työtoveri tai olet jo sitoutuneessa suhteessa ja 'ei pitäisi' olla ihastusta ensinnäkin. Lue Lisää

Detox-opas

Kalibroimme ruokavaliomme uudelleen tammikuussa kohti spektrin puhtaampaa päätä. Selaa vuosittaisia ​​detokseja ja löydä sinulle paras detox-ohjelma. Lue Lisää

Demystifioiva nesteytys - ja kuinka paljon vettä todella tarvitsemme

Vakavan kuivumisen vaarat on dokumentoitu hyvin - ammattilaisurheilijat ja sotilashenkilöstö ovat suurelta osin välttäneet sitä tieteellisesti. Meille kaikille terve järki osoittaa, että hydratoituminen on välttämätöntä, ja 64 unssia päivässä on vakio ... vaikka aktiivisuustasot, ruokavalio, sukupuoli, ikä ym. Näyttävät viittaavan siihen, että ehkä se on hieman vivahteellisempi kuin että. Lue Lisää