Murskauksen yläreuna - vaikka olisit sitoutuneessa suhteessa

Murskauksen yläreuna - vaikka olisit sitoutuneessa suhteessa

Joku murskaaminen (missä tahansa iässä) voi tuntua yhtäläisiltä osiltaan hankalilta ja jännittäviltä, ​​varsinkin kun olet syvällä, et voi lopettaa ajattelemista niistä koko elämäsi ajan ja / tai haluasi kohde tuntuu kielletyltä alueelta - eli hän on työtoveri tai olet jo sitoutuneessa suhteessa ja 'ei pitäisi' olla ihastusta ensinnäkin. Mutta psykologinen astrologi Jennifer Freed, Ph.D. väittää, ettei ole mitään haittaa murskaamisen pitämisellä, se ei tarkoita sitä, että palaat teini-ikäiseen minuun tai että nykyinen suhde (jos olet yhdessä) on tuomittu. Freed sanoo, että murskauksilla on paljon kerrottavaa itsestämme - hän näkee ne juurtuneen omiin tarpeisiimme - ja että ne voivat todella auttaa käynnistämään mojomme, vaikka emme koskaan toimisi heidän mukaansa. Alla hänen kirjoituskumppaninsa kanssa Melissa Lowenstein , Freed tutkii aikuisen murskauksen merkitystä ja mitä tehdä seuraavalla kerralla.

Murskauksen anatomia



laser karvanpoisto New York

Teini-ikäisinä hormonit - yhdessä voimakkaan peilaustarpeen kanssa - luovat täydellisen myrskyn sydäntä kaipaavalle vetovoimalle. Mutta murskaukset eivät ole vain lukiolaisille, eikä niillä ole ikärajaa, eikä kukaan meistä ole immuuni. Eros venyttää pienen kerubisen jousensa, ja näennäisesti tyhjästä joku tulee kiehtovamme kohteeksi - joskus kohtuuttomassa, kyltymättömässä määrin.

Jos olet joskus ollut murroksessa, saatat olla nähnyt murskauksesi pelastajan kaltaiseksi ja uskoa, että tämän henkilön saaminen elämässäsi saattaa ratkaista kaikki ongelmasi. Olet saattanut rikkoa arvojasi jatkaaksesi murskaamistasi, tai annoit enemmän itsestäsi kuin heille on terveellistä, koska halusit epätoivoisesti olla heidän seurassaan. Ehkä laiminlyönyt tosielämän sitoumukset, jotka ovat käytettävissäsi murheellesi, tai tunkeutuit toisten elämään, koska pakkomielteesi ei ollut hallinnassa.

'Älä paniikkia, murskaus ei välttämättä tarkoita, että nykyinen kumppanisi on väärä sinulle.'

Nämä sinnikkäät ja joskus tuhoisat ihailut juurtuvat tyydyttämättömiin tarpeisiin: Ne ovat voimakas yhdistelmä laiminlyötyjä tiedostamattomia toiveita ja haluja ja epätoivomme olla täysin tunnettuja ja ilmaistuja. Voimakkaiden murskausten etu on, että ne voivat olla luovasti pakottavia kasvun ja itsensä ymmärtämisen lähteitä. Ne voivat auttaa meitä palaamaan uudelleen osaan itsestämme, jonka olemme laiminlyöneet (tai aktiivisesti tukahduttaneet). Ne voivat herättää libidinaalisen itsemme tai muuten lisätä jännitystä ja tarjota sisäisen tilan autonomialle erittäin suhteellisessa, jäsennellyssä elämässä. Tämä pitää paikkansa myös silloin, kun sinulla on romanttinen kumppani, kun murskaus iskee - joten älä paniikkia, murskaus ei välttämättä osoita, että nykyinen kumppanisi on väärä sinulle.



Katsotaanpa, mitä rakentavia suuntaa rakastettu pakkomielle voi esittää:

Olet saanut ihastuksen ... itsellesi

Murskaukset merkitsevät usein projektiota oman psyykkemme lepotilassa olevasta osasta - osasta, joka on haudattu tai tukahdutettu. Kun leikkaamme jotain pois ja erittelemme sen osiin tai käännymme pois tästä lepotilasta priorisoimaan itsen muita näkökohtia, emme saa tarpeeksi mitään, mitä tuo osa kaipaa tai ilmaisee. Mitä enemmän yritämme siirtyä pois hyväksymättömästä osasta, sitä herkullisemmaksi siitä tulee - kuten juuri leivottu eväste, joka asetetaan sellaisen lapsen eteen, joka on kielletty syömästä makeisia. Intohimo ja pakkomielle, joka tuntuu murskauksen kohteelta, on todella kaipuu sitä osaa itsestämme.

Jos elämässäsi on joku, josta et voi lopettaa ajattelua, pohdi voimakkaasti tapaa, jolla tunnet ympärilläsi: Mitkä osat sinusta elävät, kuin koomasta? Mitkä kyseisen henkilön ominaisuudet tai käyttäytyminen kolkuttavat sinut jalastasi? Kuinka nämä asiat ovat kuin sinä tai toisin kuin sinä?



Henkilö, joka kiehtoo mielikuvitustasi ja ehkä jopa sytyttää kehosi tuleen, saattaa osoittaa osia itsestäsi, joihin haluat, että olisit enemmän rakastunut / kosketuksissa sinuun. Tunteiden herättämisen tunne, joka aiheuttaa murskauksen, iskee meihin kuin salama, joka herättää meidät tukahdutettuihin muistiin ja kaipauksiin - todellakin, aivan elämäämme. Siksi saatamme tuntea, ettemme kirjaimellisesti voi elää ilman kiintymyksemme kohdetta.

'Murskaukset paljastavat osia itsestämme, joita emme ole kohtelleet pitkään aikaan.'

Jos meitä ei onnistu löytämään oikea sovitus murskauksemme kohteeseen (tietysti jotkut murskaukset kehittyvät todellisiksi suhteiksi, mutta useimmat eivät), tai jos olet jo läheisessä suhteessa, murskaus ei ole t luotettava indikaattori siitä, että suhteessasi on jotain vikaa. Aivan liian usein ihmiset vetävät meteorina muuhun kuin kumppaniinsa siihen, että kumppani ei täytä niitä. Tarkemmin: Murskaukset paljastavat osia itsestämme, joita emme ole kohtelleet pitkään aikaan. Ne ilmaisevat täyden ja ruumiillistuneen ilmeemme elämättömiä näkökohtia.

Murskaukset voivat myös auttaa meitä pelaamaan ja tunnistamaan omat ei-niin terveelliset ihmissuhdemallimme tavoilla, jotka eivät ole täysin tuhoisia: Yhden ystävän tapauksessa hänen arvaamattomien yhteyksiensä murrokset ja alamäet täyttivät hänen kaipuunsa epäjohdonmukaisesti vahvistava ja epätasaisesti käytettävissä - kuten hän tajusi, isänsä. Hänen muut suhteet olivat terveitä, mutta eräs piilotettu osa hänestä täyttyi epäjohdonmukaisuudesta, jonka hän tunsi murskauksessaan.

Lisää jännitystä, mahdollisuutta ja intohimoa jokapäiväiseen elämään

Joskus murskauksilla pyritään elävöittämään muutoin sitoutunutta, omistautunutta kotielämää. Ystäväni Laura puhui hänen kolmen vuoden murskauksestaan, kuinka päivästä tehtiin euforinen, jos hänellä oli kontakti häneen, ja niin tylsää, jos ei. Kun katsot taaksepäin, Laura tajusi, että pakkomielle oleva energia oli animoinut hänen elämänsä eloisilla väreillä erityisen haastavana aikana perhe- ja työelämässä. Hän käveli kodin ja perheen turvallisilla jalkakäytävillä ulkomaailmassa ... ja ratsasti fantasiamaailmansa laskevilla matalien ja korkeimpien koskilla.

'Murskauksen keskellä oleminen voi saada meidät tuntemaan itsemme seksikkäiksi ja kauniiksi ja voi innostaa meitä parantamaan itsehoitoa, mikä puolestaan ​​saa meidät tuntemaan houkuttelevamman.'

Lauran tapauksessa hänen ihastuksensa antoi hänelle mahdollisuuden salaa miettiä: 'Entä jos?' ja 'Jos vain voisin ...'. Murskaus voi tarjota yksityisen tilan elinvoimaisuudelle ja jännitykselle elämässä, joka on täynnä vastuita ja jolla on harvoin täydellinen autonomia.

Murskauksen keskellä oleminen voi saada meidät tuntemaan itsemme seksikkäinä ja kauniina, ja voi innostaa meitä parantamaan itsehoitoa, mikä puolestaan ​​saa meidät tuntemaan houkuttelevamman. Maailma voi tuntua elävämmältä - musiikki, luonto, sukupuoli ja ruoka herättävät kaikki aistillisesti enemmän, kun olemme hämmentyneenä emotionaalisessa yllätyksessä. Se voi osoittaa meitä kohti itseämme, jotka haluavat enemmän huomiota ja kehitystä. Murskaus voi tuoda Technicolorin elämään, joka on haalistunut epämiellyttävämmiksi sävyiksi.

Tuo seksikäs takaisin

Murskauksessa ei ole moraalista väärinkäyttöä. Ongelmat syntyvät, kun toimimme niiden avulla, mahdollisesti omia arvojamme vastaan ​​tai tavalla, joka vahingoittaa muita. Anna toisen voimallisen kaipuun kääntyä itseäsi kohti. Anna varovasti sen osan itsestäsi, jonka heität murskaimeesi, istua pöydän ääressä kaikkien muiden osien kanssa ja ilmaista paremmin elämässäsi.

'Saatat huomata, että murskauksesi palvelee tarkoitusta, jota et ennustanut.'

Viihdytä libidiinivaraus ja kohonnut energia, mutta ohjaa sitä edelleen omaan itsesi tutkimiseen ja kehittämiseen. Jos sinulla on sitoutunut romanttinen kumppani, tuo seksikäs takaisin heidän luokseen ja taita se kumppanuuteesi. Saatat huomata, että murskauksellasi on tarkoitus, jota et ennustanut. Auttaa sinua elämään kaikki arvokkaat puolesi itsessäsi ja saada aistillinen ja seksuaalinen itsesi heräämään uudelleen, se voi parantaa dramaattisesti - jopa muuttaa! - suhdettasi itseesi ja / tai nykyiseen kumppaniin.

Jennifer Freed, Ph.D., M.F.T. , kirjoittaja RauhaQ , on psykologinen astrologi, joka on opettanut ja konsultoinut maailmanlaajuisesti kolmenkymmenen vuoden ajan. Freed on myös yhtiön toimitusjohtaja AHA! joka on erikoistunut koulujen ja yhteisöjen muuttamiseen keskittymällä rauhanrakentamiseen vertaisvetoisiin aloitteisiin.

miten tehdä koko kasvojen meikki kotona

Melissa Lowenstein, M.Ed. on kahden vanhempi, kolmen isovanhempi, vanhempakouluttaja ja AHA! keskeinen avustaja. Hän on työskennellyt freelance-kirjailijana ja toimittajana vuodesta 1997 lähtien, ja hän on kirjoittanut, kirjoittanut haamukirjoituksia ja kirjoittanut yli kaksikymmentäviisi kirjaa aiheista, mukaan lukien terveys, vanhemmuus, ravitsemus, lääketiede, koulutus ja hengellisyys.