Henki sanoo: Parantavat ruoat

Henki sanoo: Parantavat ruoat

Toimittajan huomautus: Luotamme siihen, että ymmärrät nopeasti, että tämä lääketieteellinen väline toimii hyvin lääketieteen ja tieteen rajojen ulkopuolella. Mutta sekaannusten välttämiseksi sisäiset tohtorit haluavat muistuttaa lukijoita siitä, että hänen väitteitään ei voida perustella tieteellä.

Olemme halunneet lisää - paljon enemmän - Lääketieteellinen väline Anthony William siitä lähtien, kun luotettu terveysasiantuntijamme, Tohtori Alejandro Junger , esitteli meidät hänelle ja hänen debyyttikirjaansa, jossa tutkittiin uusia tapoja parantaa kroonisia, väärinymmärrettyjä sairauksia. William on yksi epätavanomaisimmista ja yllättävän oivaltavista parantajista tänään: Kuten hän selittää, Henki-nimisen jumalallisen voiman ääni opastaa häntä tunnistamaan potilaansa vaikeasti diagnosoitavien sairauksien juuret ja löytämään parhaat ratkaisut terveyden palauttamiseksi. . Vaikka Williamin työskentelytapa on kiistatta muukalaismainen, hänen suosittelemansa terveydenhoito-ohjelmat ovat autuaasti käytännöllisiä ja saavutettavissa olevia ja tukeutuvat voimakkaasti ruoan luontaisiin parantaviin voimiin. Mikä on hänen kauan odotetun, uskomattoman kiehtovan toisen kirjansa aihe, Lääketieteelliset keskipitkän elämää muuttavat elintarvikkeet: Pelasta itsesi ja rakastamasi hedelmien ja vihannesten piilevien parantavien voimien avulla .



Nyt William jakaa kanssamme neljä ihmeitä - omenat, selleri, inkivääri ja hunaja. Alla hän hajottaa sen, mikä tekee heistä niin voimakkaita (älä odota, että syyt ovat tuttuja), mitkä sairaudet (ahdistuksesta Lyme-tautiin, lisämunuaisen väsymykseen ja aivosumuun) kohdennetaan jokaisen ruoan kanssa, sekä suosikkireseptit sisällyttämiseksi kaikki neljä ruokavaliosi.

Lääketieteelliset keskipitkät elämää muuttavat elintarvikkeet

Nykymaailmassa voi tuntua mahdottomalta selvittää, mitä ruokkia itsellesi ja perheellesi. Haluat syödä terveellisesti, vaikkei vähäpätöisyyteen - et halua menettää herkullisen aterian sielua rauhoittavaa mukavuutta. Haluat valita oikeat elintarvikkeet, vaikka juuri ne eivät ole aina selvää. Niin paljon neuvoja siitä, mitkä elintarvikkeet ovat hyödyllisiä ja mitä tulisi välttää, miten ymmärrät, mitä se tarkoittaa sinulle? Loppujen lopuksi sinä ja rakkaasi ovat erityisiä. Olet kohdannut erityisiä oireita ja sairauksia, olet saanut erillisiä vammoja (emotionaalisia ja muita) ja sinulla on omat ainutlaatuiset toiveesi ja unelmasi.
Entä jos tietäisit tarkat elintarvikkeet, jotka voit lisätä elämääsi - elintarvikkeet, jotka suojaavat sinua, elintarvikkeet, joihin voit luottaa, elintarvikkeet, jotka on räätälöity tavoitteisiisi ja tarpeisiisi? Syötä elämää muuttavat elintarvikkeet. Uusi kirjani, Lääketieteelliset keskipitkän elämää muuttavat elintarvikkeet: Pelasta itsesi ja rakastamasi hedelmien ja vihannesten piilevien parantavien voimien avulla , paljastaa salaisuudet, mitä nämä viisikymmentä plus-ruoat voivat tehdä sinulle, miksi me tarvitsemme niitä nyt enemmän kuin koskaan ja mitkä valitset olosuhteidesi perusteella. Alla olevasta otteesta löydät kriittistä parantavaa tietoa neljästä helposti saatavilla olevasta ruoasta - omenat, selleri, inkivääri ja raaka hunaja -, jotta sinun ei tarvitse odottaa hetkeä enää eteenpäin.



Kaikki elämää muuttavat elintarvikkeet ovat hämmästyttäviä yleisen terveyden kannalta. Jokaisella on myös erityisominaisuuksia, joten voit valita mitä syödä erityistarpeidesi perusteella, joko fyysisellä, emotionaalisella tai hengellisellä tasolla. Esimerkiksi yksi ruoka voi auttaa sinua lopettamaan mysteerisen hedelmättömyyden, torjumaan autoimmuunisairauksia, estämään Alzheimerin taudin, helpottamaan ADHD: tä, parantamaan immuunijärjestelmääsi nukkumaan mennessä, yhdistämään sinut takaisin todelliseen minääsi ja auttamaan pitämään hyvät muistot —Ja se on vain aloittelijoille. (Tuo ruoka on raakahunaja enemmän sen muille hämmästyttäville ominaisuuksille pian.)

Kun löydät nämä vastaukset, olet tyytyväinen parantavaan tietoon, jolla on voima muuttaa kaikkea. Kun tiedät mitä hedelmä-, vihannes-, yrtti-, mauste- tai villiruokalla on tarjottavanaan, ja kun keskityt syömään enemmän sitä säännöllisesti, päästät irti massiivisesta ruokahäiriöstä. Sen sijaan, että elät pelossa ja kamppailet pysyäksesi mukana jokaisessa päivässä, annat mielellesi ja ruumiillesi polttoaineen, jota he tarvitsevat sopeutuakseen muuttuviin aikoihimme. Viimeinkin saat hallita elämäsi ja ohjata rakastamasi terveydelle ja onnellisuudelle.

Omenat

Älä koskaan aliarvioi omenan voimaa. Tämän hedelmän anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä parhaan valinnan, kun kohtaat käytännössä minkä tahansa sairauden. Enkefaliitti (aivotulehdus), IBS (suolistotulehdus) ja virusinfektio (joka voi johtaa hermotulehdukseen) ovat vain muutamia olosuhteita, joissa omenat voivat olla kriittinen ravitsemuksellinen rooli järjestelmän rauhoittamisessa vähentämällä virus- ja bakteerikuormituksia, jotka aiheuttavat tulehdusta .



Omenoiden fytokemikaalit tekevät niistä todellisen aivoruoan, ruokkivat neuroneja ja lisäävät sähköistä aktiivisuutta. Punaisen ihon omenat sisältävät antosyaaneja ja jopa pieniä määriä malvidiinia (eräänlainen antosyanidiini), jotka ovat osittain vastuussa punaisesta väristä. Näillä pigmenteillä on liikalihavuutta estäviä ominaisuuksia ja yhdisteitä, jotka lisäävät ruoansulatuskykyä ja rohkaisevat laihtumista. Omenoissa on myös flavonoideja, rutiinia ja kvertsidiiniä - fytokemikaaleja, jotka ovat vastuussa hevimetalli ja säteilyn vieroitus - samoin kuin aminohapot glutamiini ja seriini, jotka auttavat detoksifioimaan MSG: n aivot. Tämä hedelmä auttaa puhdistamaan ja puhdistamaan elimiä, parantamaan imukudoksen verenkiertoa, korjaamaan vaurioitunutta ihoa ja säätelemään verensokeria.

Omenat ovat lopullinen paksusuolen puhdistusaine. Kun omenan pektiini liikkuu suolistasi läpi, se kerää ja vapauttaa kehosi mikrobeista, kuten bakteereista, viruksista, hiivasta ja homeesta. Se kerää ja karkottaa myös mädäntyneitä, iskuihin vaikuttaneita proteiineja ja roskia, jotka ovat piiloutuneet suoliston taskuihin ja ruokkineet haitallisten bakteerien, kuten E. coli ja C. difficile, pesäkkeitä. Tämä tekee omenoista erinomaisen antiproliferatiivisen aineen parantamaan SIBO: ta (ohutsuolen bakteerien kasvua) ja muita ruoansulatuskanavan häiriöitä.

Omenat kosteuttavat myös syvällä solutasolla. Ne tarjoavat arvokkaita hivenaineita, kuten mangaania ja molybdeeniä, sekä elektrolyyttejä ja kriittisiä mineraalisuoloja, jotka auttavat kehoa nesteytymään liikunnan tai minkä tahansa stressin jälkeen.

kuinka lukea ihmisen suunnittelukaavio

Ehdot

Jos sinulla on jokin seuraavista sairauksista, kokeile tuoda omenat elämääsi: munuaissairaus, maksasairaus, Alzheimerin tauti, niveltulehdus, kohtaushäiriöt, multippeliskleroosi (MS), kilpirauhasen tauti, hypoglykemia, diabetes, ohimenevä iskeeminen hyökkäys (TIA), virtsatieinfektiot (UTI), lisämunuaisen väsymys, migreeni, vyöruusu, homeelle altistuminen, pakko-oireinen häiriö (OCD), osteomyeliitti, tarkkaavaisuus- / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), autismi, posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), akne, amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS), Lymen tauti, liikalihavuus, ohutsuolen bakteerien lisääntyminen (SIBO), ahdistuneisuus, tinnitus, virusinfektio, huimaus

Oireet

Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, yritä tuoda omenat elämääsi: korvien soiminen tai surina, diabeettinen neuropatia, huimauksen loitsut, huoneen pyöritykset, tasapaino- ja tasapainokysymykset, sydämen sydämentykytys, happamat refluksit, hypoglykemiat ja muut verensokerin epätasapainot, mineraalivajeet, kehon haju, premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireet, kylkikipu, väsymys, turvotus, kaasut, ummetus, hermostuneisuus, ahdistuneisuus, olkapään jäätyminen, painonnousu, selkäkipu, epäselvät silmät, aivosumu, kehon kipu, sekavuus, korvakipu , kehon jäykkyys, aivotulehdus, hilse, vaihdevuosioireet

Henkistä tukea

Omena on muinainen ruoka, joka tuo meidät takaisin lähteeseen. Se on yksi ensimmäisistä elintarvikkeista, joka on lohduttanut meitä, joten omenat yhdistävät meidät pyhäkköyn. Tämä tekee niistä ihanteelliset silloin, kun tunnet olevasi masentunut, vieraantunut, virheellinen, voimaton, hyödytön, arvoton - saat idean. Jos koskaan tulee aika, jolloin sinusta tuntuu, että sinua ei validoida, omenoiden syöminen voi auttaa muuttamaan kurssiasi.

Omenat avaavat osan sinusta ja muuttavat energiaa sisälläsi ja ympärilläsi houkutellakseen onnellisempia ja kirkkaampia asioita. Ne voivat palauttaa elinvoimaisuutesi, kohottaa sinua, keventää henkesi ja tehdä sinusta energisemmän. Tämä johtuu siitä, että tuhansien vuosien ajan olemme varanneet omenoita saadaksemme meidät läpi talvikuukausien. Hedelmä on toivonsäde, joka vie meidät yhteyteen hyvään elämään. Kehoomme on istutettu, että kun ulkomaailma näyttää synkältä, omena voi yhdistää meidät elämään, uudestisyntymiseen, auringonvaloon ja kesäaikaan.

Hengellinen oppitunti

Omenat opettavat meitä olemaan palamatta muiden tuntemattomuuden pakkasella. Toisin kuin viljelykasvit, jotka voivat vahingoittaa syksyn lämpötiloja, monet omenalajikkeet kasvavat ja kypsyvät kylmempien kuukausien aikana pakkasenkestävän ihonsa suojaamana. Kun ystäväsi, rakastajan tai kollegan kylmä rintama tulee sinulle, ota huomioon omena ja piirrä itsellesi suojakilpi, kunnes olosuhteet paranevat.

Vinkkejä

  • Parhaiten sopivat punanahkaiset omenat, joilla on eniten väriä.

  • Yritä syödä kolme omenaa päivässä. Jos sitoudut tähän rutiiniin, saatat nähdä terveytesi parantuvan odottamattomilla tavoilla.

  • Vähintään kerran vuodessa käy luomutarhassa, jonka avulla voit poimia omenoita itse. Tuoreen, pesemättömän, torjunta-aineettoman ja vahaton iho sisältää kohonneita mikro-organismeja, jotka ovat kriittisiä suoliston ja immuunijärjestelmän terveydelle. Hedelmien poiminta on myös yksi voimakkaimmista, maadoittavimmista meditaatioista, joita on olemassa.

Omenat, joissa on ”Caramel” Dip

Tämä on täydellinen välipala odottaaksesi, kun lapsesi pääsevät kotiin koulusta: rapeat omenaviipaleet, jotka on asetettu karamellin kastikekastikkeen rinnalle. Haluat ehkä kaksinkertaistaa reseptin, koska tämä ruokalaji katoaa ennen kuin tiedät sen.

Hanki resepti

Selleri

Selleri on yksi tehokkaimmista tulehdusta estävistä elintarvikkeista, koska se nälkää kehossa esiintyviä tuottamattomia bakteereja, hiivaa, homeita, sieniä ja viruksia ja huuhtelee toksiininsa ja roskansa suolistosta ja maksasta. Tällaiset taudinaiheuttajat ovat niin usein tulehduksen perimmäinen syy - ellei niitä ole, kehosi kykenee paljon paremmin käsittelemään mitä tahansa elämääsi. Samaan aikaan selleri auttaa hyviä bakteereita menestymään.

Sellerin kulutus on tehokkain tapa suoliston alkalisoimiseksi. Tämä johtuu osittain siitä, että selleri (joka on teknisesti yrtti, ei vihannes) sisältää paljon bioaktiivista natriumia. Se sisältää myös kofaktorin mikrohiutaleita mineraalisuoloja, joita ei ole vielä löydetty tutkimuksessa. Nämä ovat natriumin ja muiden hivenaineiden (yli 60 niistä) lajikkeita, joita on sellerissä ja jotka toimivat symbioottisesti ja järjestelmällisesti keskenään ja sellerin tavallisen natriumin kanssa kohottaakseen kehosi pH: ta ja päästäkseen myrkyllisistä hapoista kehosi jokaisesta rakosta, mukaan lukien suolesi. Tämä prosessi on ihanteellinen suolen vuorausten puhdistamiseen ja korjaamiseen.

Samaan aikaan selleri tarjoaa entsyymejä ja koentsyymejä, ja se nostaa suolahappoa vatsaan niin, että ruoka hajoaa helposti eikä putoaa. Tämä auttaa estämään monia ruoansulatuskanavan häiriöitä. Sellerimehun lisääminen ruokavalioon on paras tapa ratkaista ammoniakin läpäisevyys, tuntematon tila, jossa ammoniakkikaasu imeytyy suoliston vuorauksen läpi ja aiheuttaa terveysongelmia, kuten hampaiden mätää ja aivosumua. (Voit lukea lisää ammoniakin läpäisevyydestä ja väärin ymmärretystä vuotavan suolen oireyhtymästä ensimmäinen kirja .)

Vaikka selleri saattaa tuntua joillakin kuin tylsää, tylsää ruokaa, se on kaikkea muuta. Edellä mainitun lisäksi selleri parantaa munuaisten toimintaa, auttaa palauttamaan lisämunuaiset ja voi jopa tuoda helpotuksia mieleen ja ajattelutapoihin, sillä sen mineraalisuolat ruokkivat sähköistä impulssiaktiivisuutta ja tukevat hermosolujen toimintaa, mikä on avainasemassa, jos kärsit ADHD: stä, aivosumu tai muistin menetys. Ajattele selleriä ajatellen elektrolyyttejä. Se kosteuttaa syvällä solutasolla, mikä vähentää mahdollisuuksiasi kärsiä migreenistä. Selleri on ihanteellinen ratkaisemaan kaikki anteeksiantamattomat neljä tekijää (sairauden noususta johtavat uhat), ja se tarjoaa stressiä ja korjaa myös DNA: si. Voisin jatkaa selleri-mehun hyödyistä kaikenlaisissa sairauksissa. Se on yksi kaikkien aikojen suurimmista parantavista tonikoista.

Ehdot

Jos sinulla on jokin seuraavista olosuhteista, yritä tuoda selleri elämääsi: akne, tarkkaavaisuushäiriö / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), autismi, ekseema, psoriaasi, amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS), vuotava suolisto, hedelmättömyys, Lyme-tauti, migreeni , pakko-oireinen häiriö (OCD), lantion tulehdussairaus (PID), kilpirauhasen sairaudet ja häiriöt, vähäinen lisääntymisjärjestelmän akku, diabetes, hypoglykemia, lisämunuaisen väsymys, ahdistuneisuus, sepsis, virtsatieinfektiot (munuaiskivet), munuaiskivet, munuaissairaudet, haimasyöpä, haimatulehdus, rasvamaksa, krooninen väsymysoireyhtymä (fibromyalgia), lupus, Sjögrenin oireyhtymä, Addisonin tauti, ruusufinni, lipooma, virtsarakkosyöpä, interstitiaalinen kystiitti, Crohnin tauti, koliitti, ärtyvän suolen oireyhtymä (sammas, hyperglykemia) , verenpainetauti, masennus, apnea, kilpirauhassyöpä, bakteerivaginoosi, turvotus, vammat, loiset, hiiva-infektiot, unettomuus, homeelle altistuminen, bakteeri-infektiot, virusinfektiot, ammoniakin läpäisevyys

Oireet

Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, yritä tuoda selleri elämääsi: suoliston kouristukset kystat matala suolahappo hidas maksa matala kortisoli korkea kortisoli aivosumu ruoka-aineallergiat asidoosi kilpirauhasen liikakilpirauhasen epäselvät silmät nivelkipu päänsäryt turvotus kaasu vatsan paine vatsan paine krooninen kuivuminen silmien kuivuus jäätynyt olkapään refluksi tulehdettu sappirakko, vatsa, ohutsuoli ja / tai paksusuolen ihottuma pahoinvointi valkoinen kalvo kielellä Candida liikakasvu ahdistuneisuus muistihäviö korkea verenpaine ruokaherkkyydet turvotus tulehdus lihaskouristukset jalkakrampit väsymys mineraalipuutokset aivotulehdus unihäiriöt

Henkistä tukea

Meillä on taipumus pitää paljon pelkoa suolistossa. Hermostuneisuus aiheuttaa ne tuntemukset, joita tunnemme vatsan läpinä tai perhoksina vatsassa, ja ahdistuneisuus voi kulkea syvälle hermoston läpi ja laittaa suolemme solmuihin. Selleri palauttaa koko ruoansulatuskanavan. Käytä sitä rauhoittaviin vaikutuksiin, kun olet peloissasi, paniikkisi, järkyttynyt, tuskainen, hermostunut, uhanalainen, epävarma, pelkäävä tai puolustava.

Hengellinen oppitunti

Liian usein teemme elämästä monimutkaisemman kuin sen pitäisi olla, tai muuten yksinkertaistamme liian monimutkaista asiaa. Tätä työntövoimaa tapahtuu kaikilla elämän alueilla, etenkin terveyden alalla. Yhdessä lähestymistavassa ihmiset ajattelevat terveysongelmia ja heittävät kaikenlaisia ​​mahdollisia ratkaisuja niihin. Toisessa lähestymistavassa ihmiset ottavat terveyshaasteen, joka on itse asiassa monien tekijöiden herkkä vuorovaikutus, ja yrittävät saada sen näyttämään siltä, ​​että kyseessä on vain yksinkertainen tapaus, jossa keho menee hajanaiseen sinisestä.

Jotta todellinen paraneminen tapahtuisi, meidän on omaksuttava tasapaino yksinkertaisesta ja monimutkaisesta - ja selleri opettaa meille tämän. Sellerimehun juominen on yksinkertaisin toimenpide, niin yksinkertainen, että ihmiset kirjoittavat sen usein liian helpoksi tekemään muutoksia tunteisiinsa. He luulevat, että useiden muiden ainesosien lisääminen vihreään mehuun lisää niin paljon enemmän ravintoaineita. Vaikka vihreän mehun sekoitukset voivat olla hyvin parantavia (katso esimerkiksi alla oleva resepti), mikään ei vastaa puhtaan sellerimehun yksinkertaista voimaa. Se on yhtä parantavaa, muuttuvaa ja elämää muuttavaa kuin se saa - ja se johtuu sen monimutkaisesta ravitsemuksellisesta meikistä, joka on jätettävä häiritsemättä taikuudensa käyttämiseksi. Se on tärkeä muistutus muille elämän alueille. Missä muualla meillä on oltava monimutkainen käsitys tilanteesta, jotta voimme päätellä, että yksinkertaisin lähestymistapa on paras?

Vinkkejä

  • Mehu selleri itsestään painamalla kehosi nollauspainiketta. Täydellisen vaikutuksen saamiseksi juo täydet 16 unssia tuoretta sellerimehua päivittäin - ja varmista, että se on tyhjään vatsaan suolahappotason nostamiseksi tehokkaimmin. Saadaksesi dramaattisia tuloksia, juo kaksi 16 unssin lasillista tuoretta sellerimehua päivässä.

  • Jos tavoitteesi on puhdistaa kehosi myrkyllisistä raskasmetalleista, kuten elohopea, alumiini, lyijy, kupari, kadmium, nikkeli ja arseeni, lisää puoli kupillista tuoretta korianteria, kun mehut selleriäsi.
    Helppo tapa saada enemmän selleriä ruokavaliosi on lisätä siitä kaksi tai neljä keppiä sekoittaessasi valitsemaasi smoothieta.

Helppo vihreä mehu

Tämä vihreä mehu on puhdas ja makea, joten se on helppo tapa saada ylimääräinen annos vihreitä. Se on täydellinen tapa aloittaa joka aamu, ja saatat olla yllättynyt siitä, että myös elämäsi lapset rakastavat sitä.

Hanki resepti

Inkivääri

Elämme tässä maailmassa reaktiolla. Aloitamme päivän tietyillä tavoitteilla, ja ennen kuin tiedämme sen, saamme puhelun pienestä hätätilanteesta, laitteen rikkoutumisesta tai asiakkaan puhelusta kiireellisellä pyynnöllä. Yhtäkkiä olemme kriisitilassa - emmekä välttämättä pysty poistumaan tästä tilasta loppupäivän ajan, koska heti kun yksi ongelma on ratkaistu, uusi tilalle tulee. Koko päivän, joka päivä, sammutamme suuria ja pieniä tulipaloja. Tätä reaktiivisuutta tarvitsemme selviytyäkseen. Samaan aikaan, ei koskaan purkautuminen voi asettaa meidät hyperreaktiivisiksi - kuten silloin, kun liikennettä on silloin, kun olet jo myöhässä hakemaan lapsesi jalkapalloharjoitteluista, ja edes ajattelematta, hiilet sarvea auton edessä pysähtymällä keltaiseen valoon.

Inkivääri on yksi tärkeimmistä keinoista antaa hengähdystauko reaktiivisesta tilasta. Kun olet kulkenut mailin minuutti aamusta iltaan ja aloitat lopulta tarkistaa henkisesti ja emotionaalisesti, fyysinen keho pysyy usein reaktiivisena, kohonneessa, kouristustilassa. Näin stressiin liittyvät sairaudet, kuten lisämunuaisen väsymys, happamat refluksit, uniapnea, spastinen virtsarakko, unettomuus, ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten spastinen paksusuoli ja gastriitti, ja krooninen lihaskipu voivat potkia. Inkivääri on lopullinen kouristuksia. Kuppi inkivääriä voi rauhoittaa vatsavaivoja ja rentouttaa muita jännitteitä jopa 12 tunnin ajan. Sen sijaan, että se toimisi hermovärinänä, se toimii elimistön ja lihasten tonikkina kertoen keholle, että se voi päästää irti, että kaikki on hallinnassa.

Jos kurkun lihakset ovat tiukat puhumasta tai huutamasta liikaa tai joudut pitämään kiinni jotain, mitä haluat sanoa, inkivääri on hämmästyttävä rentouttava alueelle. Se auttaa myös lievittämään jännityspäänsärkyä ja huuhtelemaan ylimääräisen maitohapon lihaskudoksesta verenkiertoon ja ulos kehosta - koska maitohappostressin vapautuminen ei johdu vain raskaasta liikunnasta. Jos istut työpöydän äärellä koko päivän ja stressi pumpaa maitohappoa lihastesi läpi, se tarvitsee ulospääsyn, koska et liiku ympäriinsä pitämään sitä virtaavana normaalilla tiellään.

Inkiväärin antispasmodiset ominaisuudet johtuvat sen yli 60 hivenaineesta, reilusti yli 30 aminohaposta (joista monet ovat löytämättä) ja yli 500 entsyymistä ja koentsyymistä, jotka kaikki yhdessä rauhoittavat reaktiivisuutta. Inkivääri on antiviraalinen, antibakteerinen ja loislääke ansainnut kaikki tunnustukset terveellisen immuunijärjestelmän edistämisestä. Inkivääri on myös ihanteellinen stressiapuun, DNA: n rekonstruointiin, kehosi B12-tuotannon parantamiseen ja paljon muuta. Voi olla 100 vuotta, ennen kuin tutkimus paljastaa, kuinka paljon inkivääriä todella on.

Ehdot

Jos sinulla on jokin seuraavista olosuhteista, yritä tuoda inkivääri elämääsi: haimatulehdus, sappikivet, lisämunuaisen väsymys, spastinen paksusuoli, uniapnea, spastinen virtsarakko, unettomuus, kurkunpään tulehdus, vilustuminen, influenssa, hiatal tyrä, Epstein-Barr-virus (EBV) ) / mononukleoosi, migreeni, ohutsuolen bakteerien lisääntyminen (SIBO), kilpirauhasen sairaus, lantion tulehdussairaus (PID), HHV-6, ekseema, psoriaasi, ahdistuneisuus, amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS), plantaarinen fasciitis, Raynaud'n oireyhtymä, säteilyaltistus, kaikentyyppiset syövät (erityisesti kilpirauhassyöpä ja haimasyöpä), keliakia, krooninen sinuiitti, korvatulehdukset, sieni-infektiot, hiatal tyrä, ihmisen papilloomavirus (HPV), unettomuus, lymfedeema, lupus, nivelreuma (RA), nivelpsoriaasi, vyöruusu

Oireet

Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, yritä tuoda inkivääri elämääsi: lihaskouristukset, lihaskrampit, gangliakystat, lihasten kireys, lihaskipu, temporomandibulaariset nivelongelmat, ahdistuneisuus, gastriitti, turvotus, vatsakrampit, vatsakipu, haavaumat, happamat refluksit, vatsavaivat, päänsäryt, sappirakon kouristukset, lantion kipu, selkäkipu, huimaus, pyörrytys, sinuskipu, ruuhkautuminen (erityisesti rintakehän ja / tai sivuonteloiden kohdalla), yskä, virtsatiheys, inkontinenssi, virtsaumpi, paino voitto, ruoka-aineallergiat, epänormaalit Pap-tahrojen tulokset, mineraalivajeet, ruoka-aineherkkyys, röyhtäily, ripuli, aivosumu, krooninen pahoinvointi, paksusuolen kouristukset, yskä, ruuhkat, ruoansulatushäiriöt, korkea kolesteroli, unihäiriöt, uupumus

Henkistä tukea

Inkivääri on ihanteellinen niille, jotka tuntevat olevansa pakotettuja pidättämään sanansa. Kun sinut hiljennetään, on tilanteita, joissa oikea toimintatapa on joka tapauksessa puhua, ja olosuhteet, joissa sinulla on käsitys siitä, että sanomalla kappaleesi, vaikka se olisikaan pätevä, pahentaisi tilannetta. Inkivääri on jälkimmäiselle. Koska pitäminen todellisista tunteistasi voi saada sinut tuntemaan olosi lukittuneeksi ja tukahdutetuksi - ja jopa saattamaan sinut lihaskouristuksiin - on erittäin tärkeää vapauttaa kaikki jännitteet ja inkivääri suorittaa työn kauniisti.

Hengellinen oppitunti

Inkivääri opettaa meille, että meidän ei aina tarvitse olla oivalluksia, läpimurtoa tai ratkaisua päästäkseen irti siitä, mikä ei auta meitä. Meidän ei tarvitse käsitellä kaikkea tai painostaa itseämme kokemaan sitä uudelleen. Meidän ei tarvitse reagoida. On tarpeeksi muita tilanteita, jotka edellyttävät reaktioitamme. Aivan kuten voimme kääntyä inkiväärin puoleen saadaksemme lihaksistamme ja vatsastamme solmua, voimme antaa sen toimia antispasmodisen taikana sielullemme, puhdistaa meidät haavoista ja vaurioista ilman, että meidän tarvitsee tehdä muuta kuin antaa se.

Vinkkejä

  • Inkivääriä voidaan käyttää uudelleen koko päivän ajan. On hienoa käyttää samaa inkivääriä useaan annokseen teetä.

  • Inkivääri-teen juominen täysikuun aikana lisää inkiväärin lääkinnällisiä vaikutuksia 50 prosentilla.

  • Käytä inkivääriä vähän ennen ajanjaksoa tai sen aikana, jolloin sinun on tehtävä vakava elämänpäätös.

  • Juuri ennen kuin aloitat terapeuttisen kylvyn, juo inkivääriä tai inkivääriä teetä parantamaan kylvyn parantavaa voimaa.

Inkivääri Limeade

Tämä inkivääri limeade on niin virkistävää. Se on erityisen hyödyllinen kaikille, jotka yrittävät siirtyä pois kofeiinipitoisista energiajuomista. Tuoreen inkiväärimehun hienovarainen lämpö tekee tästä juomasta sellaisen, josta palaat yhä uudelleen.

Hanki resepti

Raaka hunaja

Jos sinusta tuntuu, että et ole yhteydessä ihmeisiin, tutustu sitten hunajaan. Käsittelemätön hunaja raakassa, elävässä muodossaan ei ole muuta kuin Jumalan ja maan tekemä ihme. Hunaja on pelastanut ihmishenkiä rajuina nälkään, ja siitä tulee tulevaisuudessa jälleen kriittistä ruokaa selviytymiselle. Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla vaikeissa olosuhteissa hyötyäksesi hunajasta. Mieti hetki, mitä tämä villiruoka todella on: mettä. Se on nestemäistä kultaa, joka voi kääntää elämäsi ympäri.

Niille, jotka pelkäävät, että hunaja on vain puhdasta sokeria ja siksi sitä tulisi välttää, aseta huolesi sivuun. Jos käännät selän hunajalle, menetät sen hämmästyttävät terveysvaikutukset. Hunajan sokeri ei ole mitään kuin jalostettu sokeri - älä sekoita sitä pöytäsokeriin tai runsaasti fruktoosia sisältävään maissisiirappiin. Koska mehiläiset keräävät kasvilajeista kauas ja laajasti, hunajan fruktoosi ja glukoosi ovat kyllästettyjä yli 200 000: lla tuntemattomilla fytokemiallisilla yhdisteillä ja aineilla, mukaan lukien taudinaiheuttajien tappajat, fytokemikaalit, jotka suojaavat sinua säteilyvaurioilta, ja syöpälääkkeet. Kun syöpäkasvaimiin ja kystoihin vedetään, tämä viimeinen fytokemikaalien luokka sulki syövän kasvuprosessin - mikä tarkoittaa, että raaka hunaja voi pysäyttää syövän. Hunajan erittäin imeytyvä sokeri ja B12-koentsyymit tekevät siitä yhden aikamme tehokkaimmista aivoruoista. Lisäksi raaka hunaja korjaa DNA: ta ja sisältää erittäin paljon mineraaleja, kuten kalsiumia, kaliumia, sinkkiä, seleeniä, fosforia, kromia, molybdeeniä ja mangaania.

Immuunijärjestelmämme sopeutuu jatkuvasti mihin tahansa mikro-organismeihin, joita kohtaamme - siksi raaka hunaja, yksi planeetan adaptogeenisimmista elintarvikkeista, jota tuottavat mehiläiset, yksi planeetan adaptogeenisimmista olennoista, on niin tärkeää immuniteetin tukemisessa. Raaka hunaja on salainen ase tartuntatauteja vastaan. Kun käsittelet heikentynyttä immuniteettia ja tunnet olevasi erityisen altis vilustumiselle, flusille, vikavirheille, kuten norovirukselle, ja ruokamyrkytyksille, raaka hunaja auttaa kehoasi pitämään vahvan ensimmäisen puolustuslinjan vahvistamalla neutrofiilejä ja makrofageja jotta he voivat taistella taudinaiheuttajia vastaan. (Lääketiede ei ole vielä dokumentoinut, että nämä ja muut valkosolut ruokkivat immuunijärjestelmää stimuloivia fytokemikaaleja.) Nämä ominaisuudet tekevät myös raakahunajasta tulehdusta estävän - koska se estää patogeenejä lisääntymästä ja vapauttamalla siten tulehdusta kohottavia myrkkyjä. Hunaja on todella lääke planeetallemme.

Ehdot

Jos sinulla on jokin seuraavista olosuhteista, yritä tuoda raaka hunaja elämääsi: sinusinfektiot, korvatulehdukset, diabetes, hypoglykemia, posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), allergiat, sties, silmäinfektiot, MRSA, staph-infektiot, mysteerinen hedelmättömyys, pieni suoliston bakteerien lisääntyminen (SIBO), vähäinen lisääntymisjärjestelmän paristo, unettomuus, lisämunuaisen väsymys, vilustuminen, influenssa, norovirus, kaikenlaiset syövät, kaksisuuntainen mielialahäiriö, huomion puute / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), Alzheimerin tauti, dementia, kaikki autoimmuunisairaudet ja häiriöt, loiset, ruokamyrkytys, hengitystieinfektiot, vilustuminen, influenssa, keuhkoputkentulehdus, kurkunpään tulehdus, sammas

Oireet

Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, kokeile tuoda raakaa hunajaa elämääsi: kurkkukipu, postnasaalinen tippuminen, tulehdus, haavaumat, unihäiriöt, bakteeri-infektiot suolistossa, kaikki neurologiset oireet (kuten kihelmöinti, tunnottomuus, kouristukset, nykimiset, hermokipu ja rintakehän kireys), kehon haju, kuiva iho, kystat, silmien kuivuus, huimauksen loitsut, korvasärvet, korvakipu, silmän kellukkeet, kuume, päänsäryt, kuumavalvot, nivelkipu, energian puute, libidon menetys, väsymys, muistiongelmat, muistin menetys, sinusongelmat, hengenahdistus, vatsakipu

mitä tietoisuuden ja meditaation harjoittajat toivovat saavuttavansa?

Henkistä tukea

Hunajan tahmea luonne ei ole vain fyysinen piirre, vaan se soveltuu myös emotionaaliselle tasolle. Jos hunaja on elämässäsi, silloin kun koet jotain hyvää - jotain, joka kohottaa sinua ja ruokkii sieluasi, tuo muisti pysyy sinussa, etkä menetä sitä negatiivisten kokemusten joukossa, jotka uhkaavat häiritä sinua.

Hengellinen oppitunti

Jos pystyisit jäljittämään sukulinjasi vanhimpiin päiviinsä, löytäisit esi-isiä, jotka elivät hunajalle. Raaka hunaja ei ollut selviytymisruoka siinä mielessä, että se vain sai ihmiset toimeen, kunnes tuli jotain parempaa. Pikemminkin se oli (ja on edelleen) uskomatonta lääketieteellistä ravintoa. Hunaja on kirjoitettu sukuluetteloon. Keitä me olemme - sielumme, DNA: nsa - tulee tietyssä mielessä hunajasta. Tämä tarkoittaa sitä, että jos vältämme hunajaa, suljemme osan itsestämme, joka yhdistää aina ihmisen elämän alkuun. Trendit, jotka erottavat meidät hunajasta, osoittavat, kuinka eristyneinä meistä voi todella tulla. Yhteys hunajaan vie meidät takaisin yhteyteen itseemme. Se kehottaa meitä kysymään, mihin muuhun olemme kääntäneet kylmän olkapään, mikä teki meistä nykyiset. Mikä muu ansaitsee uudelleenarvioinnin?

Vinkkejä

  • Lisää raakaa hunajaa sitruunaveteen parantamaan hunajan bioflavonoideja ja antamaan juomalle lisää immuunivastusta.

  • Jos sinusta tuntuu olevan tulossa jotain, ota tl raakaa hunajaa ennen nukkumaanmenoa. Tämä on myös hyvä lääke yöunen parantamiseksi.

  • Käytä raakahunajaa normaalin jalostetun sokerin ja muiden makeutusaineiden sijaan. Etsi wildflower hunajaa, jos löydät sen.

  • Ulkopuolella käytettynä hunaja on hyvä parantamaan pieniä haavoja ja elvyttämään ihoa. Kokeile arpia, joissa haluat nopeuttaa paranemista.

  • Hunajan kulutus ennen meditaatiota vahvistaa mieltä ja saa aikaan onnellisia tunteita koko kehossa.

Hunaja-kookosjäätelö

Kohtuullinen varoitus: Tämä jäätelöresepti on vaarallisen hyvä. Jäätelökoneella valmistaminen kestää vain muutaman minuutin, ja alle tunnissa saat jäätelöä, joka on puhtaampaa ja paljon herkullisempaa kuin mikään muu kaupassa saatavilla oleva. Bonuksena sinulla on jäänne mantelimaitoa, jota voit käyttää smoothieissa tai nauttia kylmästä jääkaapista.

Hanki resepti

Painettu uudelleen lääketieteellisten keskipitkän elämää muuttavien elintarvikkeiden luvalla: pelasta itsesi ja rakastamasi hedelmien ja vihannesten piilevien parantavien voimien avulla. Tekijänoikeus © 2016 Anthony William. Reseptivalokuvat Ashleigh & Britton Foster. Julkaisija Hay House 8. marraskuuta 2016.

Yli 25 vuoden ajan Anthony William on omistanut elämänsä auttamaan ihmisiä voittamaan ja ehkäisemään sairauksia - ja löytämään elämän, jonka heidän oli tarkoitus elää. Se, mitä hän tekee, on useita vuosikymmeniä ennen tieteellisiä löytöjä. Hänen myötätuntoinen lähestymistapansa on kerta toisensa jälkeen antanut helpotusta ja tuloksia niille, jotka etsivät häntä. Hän on viikoittaisen radio-ohjelman “ Lääketieteellinen väline ”Ja New York Timesin bestseller-kirjailija Medical Medium Kilpirauhasen parantuminen : Totuus Hashimoton, Gravesin, unettomuuden, kilpirauhasen vajaatoiminnan, kilpirauhasen solmujen ja Epstein Barr Medical Mediumin takana Elämää muuttavat elintarvikkeet : Pelasta itsesi ja rakastamasi henkilöt hedelmien ja vihannesten piilotettujen parantavien voimien avulla Lääketieteellinen väline : Kroonisten ja mysteeristen sairauksien salaisuudet ja kuinka lopulta parantaa.

Tässä artikkelissa esitettyjen näkemysten tarkoituksena on korostaa vaihtoehtoisia tutkimuksia ja saada aikaan keskustelua. Ne ovat kirjoittajan näkemyksiä eivätkä välttämättä edusta goopin näkemyksiä, ja ne on tarkoitettu vain tiedoksi, vaikka ja siinä määrin kuin tässä artikkelissa on lääkäreiden ja lääkäreiden neuvoja. Tämä artikkeli ei ole eikä se ole tarkoitettu korvaamaan ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä siihen saa koskaan luottaa erityistä lääketieteellistä neuvontaa varten.