Infrapunasaunojen voima

Infrapunasaunojen voima

Emme ole vieraita hiki vieroituksen yhteydessä , mutta olivat uteliaita oppimaan lisää siitä, miksi erityisesti infrapunasaunojen mainitaan olevan niin tehokkaita (siinä määrin kuin hiki-pohjaiset infrapunastudiot, jotka avautuvat ympäri maata ). Utelias kysyimme DR. Nuorempi muutama kysymys niiden toiminnasta ja mistä löytää parhaat.

Q



Miksi saunat ovat niin voimakkaita?

TO

Hikoilu lämmitetyn tilan sisällä on ylittänyt ajan ja monet kulttuurit: Rooman ajoista antiikin kreikkalaisiin ja venäläisiin, samoin kuin alkuperäisiin amerikkalaisiin, joilla oli hiki, ihmiskunta on tuntenut hikoilun edut. Iho on suurin elin, ja hiki on yksi tärkeimmistä myrkkyjen eliminointikanavista.



'Saksassa on klinikoita, jotka aiheuttavat hypertermiaa kemoterapian aikana vähentääkseen tarvittavien lääkkeiden annosta tekemällä syöpäsoluista alttiimpia.'

Itse asiassa kuume on tapa, jolla kehomme luo edellytykset immuunijärjestelmän suorituskyvylle. Mielenkiintoista on, että Saksassa on klinikoita, jotka aiheuttavat hypertermiaa kemoterapian aikana vähentääkseen tarvittavien lääkkeiden annosta tekemällä syöpäsoluista alttiimpia. Tämä sama vaikutus tapahtuu (vähemmän äärimmäisellä tasolla) saunan aikana: Hikoilemalla aktivoidaan ja tehostetaan toksiinien poistumista. Infrapunalämpö tuottaa lisäetuja merkittävällä tavalla: Sen uskomattoman rentoutumisvaikutuksen lisäksi, jolla sillä on ihmisille - on osoitettu, että endorfiinitaso nousee saunan jälkeen - sen on osoittautunut hyödylliseksi tuki- ja liikuntaelinten vaivojen, raskasmetallien vieroituksen, lisääntyneen verenkierron, ja parantaa immuunijärjestelmän soluaktiivisuutta.

Q

Miksi infrapunasauna on vielä parempi kuin tavallinen?



puhdistaa huonojen henkien talo

TO

Infrapunakaista valonspektrissä on se, jonka koemme lämpönä. Se saa kehon hikoilemaan alhaisemmissa lämpötiloissa kuin tavallisissa konvektiolämmitteisissä saunoissa, joten ihmiset sietävät sen paremmin. Koska infrapuna tunkeutuu syvemmälle - jopa kolme tuumaa -, se mobilisoi ja polttaa rasvaa, mikä ei vain auta painonpudotuksessa, vaan myös vieroitusprosessissa, koska rasva ympäröi ja vangitsee monia imeytyvistä myrkkyistä. Infrapunasaunat ovat myös pienempiä ja helpommin asennettavissa kuin tavalliset saunat, ja ne ovat edullisempia.

'Koska infrapuna tunkeutuu syvemmälle - jopa kolme tuumaa -, se mobilisoi ja polttaa rasvaa, mikä ei vain auta painonpudotuksessa, vaan myös vieroitusprosesseissa, koska rasva ympäröi ja loukkaa monia myrkkyjä, joita absorboimme.'

Q

paras paikka saada korvani lävistettyä

Kuinka usein meidän pitäisi käyttää infrapunasaunaa - ja kuinka kauan?

TO

Yritän päästä saunaan joka päivä, kunnes hikoilen. Tämän ei tarvitse olla enää 15 minuuttia. Pidemmät 30 minuutin harjoitukset 3-4 kertaa viikossa ovat myös hieno suunnitelma. Mutta yleensä tee se niin usein kuin voit.

Paras kotona infrapunasauna

Yksi infrapunasaunan eduista on, että ne ovat pienempiä ja edullisempia, joten jos sinulla on tilaa ja budjetti, ne tarjoavat melko suuren lisäyksen. (Löydät infrapunasaunat myös täältä.)

Tohtori Junger suositteli pari tuotemerkkiä, joista hän pitää, hinnan, koon, suorituskyvyn ja puisen sisustuksen suhteen. Yksi tärkeä näkökohta on, että saunasi ei ole rakennettu piilotetuista myrkyllisistä materiaaleista, mukaan lukien tietyntyyppiset liimat tai myrkkyjä ja allergeeneja sisältävä puu.

Terveyskumppani
Health Mate on ollut infrapunaliiketoiminnassa yli 30 vuoden ajan, ja vaikka kilpailijoita onkin nyt paljon, he tekevät silti parhaita. He tekevät myös pienempiä ja siten halvempia, kohdennettuja saunoja säärille, polville ja jaloille.

Selkeää
Valmistettu korkealaatuisesta setripuusta tai pohjoismaisesta kuusesta, eri malleissa on kirjo kelloja ja pillejä, vaikka havaitsemme, että yksinkertaisimmat, 'Essential' pohjoismaiset kuusisaunat tekevät temppu ja niissä on stereojärjestelmä, johon voit virittyä istuntojen aikana .

Sauna Ray
Saimme ensimmäistä kertaa kuulla Sauna Raysta Toxin Toxout : Rodney Palmer rakentaa tuotemerkin IR-saunoistaan ​​Ontariossa, paikallisesta, hypoallergeenisesta Ontarion Basswoodista. Hän on kristallinkirkas kaikista materiaaleista, joita hän käyttää laitteidensa rakentamiseen käsin, ja kaikki ovat täysin toksiinittomia - muovia, lasikuitua, vaneria (joka voi sisältää formaldehydiä), halogeenivaloja tai mitä tahansa polymeerejä ja liuottimia.