Uunissa paistetut gluteenittomat kanatarjoukset

Uunissa paistetut gluteenittomat kanatarjoukset
goop Tulosta resepti

Kana-tarjoukset voivat miellyttää lapsia ja aikuisia - etenkin tämä terveellisempi kotitekoinen versio. Tyhjennä ne suosikkikastikkeessasi, ota ne salaatin päälle tai laita ne voileipään tai kääri runsaalla viileällä, rapealla salaatilla ja kirpeällä kastikkeella

miten saada kiinteämpi iho
Tarjoilee 6

¼ kuppi rypäleensiemenöljyä



3 kuppia gluteenittomia panko-tyylisiä leivänmuruja

½ tl paprikaa

1 tl valkosipulijauhetta



2 tl suolaa plus ylimääräinen

2 kiloa kananrinta tarjouksia

2 kuppia gluteenittomia jauhoja



nopein tapa päästä eroon candida

3 munaa, lyöty

1. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää leivänmuruja ja sekoita sekoittaaksesi, anna öljyn imeytyä leivänmuruihin. Heitä heitä usein ja anna leivämurun tasaisesti paahtamaan - sinun pitäisi haistaa niiden paahtaminen ja nähdä, että väri muuttuu vaaleasta syvästi kullanväriseksi. Kun olet paahdettu, poista pannusta ja anna jäähtyä kokonaan.

2. Kun leivänmuru on jäähtynyt, yhdistä paprika, valkosipulijauhe ja 2 teelusikallista suolaa ja ripottele seos tasaisesti kanan päälle.

3. Ruoppausaseman järjestämiseksi laita jauhot, munat ja jäähdytetyt leivänmurut 3 leveään, matalaan astiaan ripottelemalla kumpaankin hieman ylimääräistä suolaa. Aluksi päällystä kananpala kokonaan ensin jauhoissa, sitten muna ja sitten leivän muruset.

kuinka kiristää löysää ihoa kasvoilla

4. Paista asettamalla päällystetty kana ritilälle arkkialustalle. Paista 450 ° F: ssa 10-15 minuuttia. Syö heti tai anna jäähtyä ja siirrä ilmatiiviiseen pakastesäilytyspussiin. Lämmitä jäädytetyt tarjoukset asettamalla ritilälle leivinpaperille ja paista 450 ° F: ssa, kunnes se on lämmitetty, noin 25 minuuttia.

Kokin muistiinpanot goop