Kuinka saada elohopea ulos järjestelmästä

Kuinka saada elohopea ulos järjestelmästä

Täällä täällä, syömme paljon sushi , niin paljon, että keskustelemme siitä, kuinka korkean elohopeapitoisuutemme on oltava viikoittain - emmekä näytä olevan ainoat. Yleinen huoli elohopeapitoisuuksista vedessämme ja ruoassamme ilmaantuu yhä enemmän eikä vain raskaana olevien ystäviemme keskuudessa. Kysyimme Tohtori Alejandro Junger , kardiologi ja vieroitusasiantuntija, johon luottaisimme elämäämme (rakastamme hänen erittäin helposti toteutettavaa ohjelmaa, Puhdas ), kuinka huolestuttavia meidän pitäisi olla. Ja mikä tärkeintä, kysyimme häneltä, kuinka voimme auttaa kehoamme purkamaan myrkyllisiä raskasmetalleja.

Onko elohopeamyrkytys todellinen uhka?

Elohopea on erittäin myrkyllinen alkuaine ja raskasmetalli, joka vaikuttaa yhä enemmän miljoonien ihmisten terveyteen. Se on nykyään suuri ongelma, koska altistumisemme sille kasvaa (1) hengitettävästä ilmasta syömäämme ruokaan. Yksi tärkeimmistä tavoista altistua elohopealle on syödä suuria kaloja, kuten tonnikala, hai ja miekkakala. Tärkeintä on, että haluamme vähentää altistumistamme elohopealle mahdollisimman paljon. Yksi suurimmista haasteista on, että useimmat ammattilaiset ja tutkijat eivät ole tietoisia uusimmasta tiedosta, joka osoittaa, että elohopean kohonnut taso voi viedä vakavan terveydentilamme. Altistuminen tälle raskasmetallille on yhdistetty kroonisen väsymysoireyhtymän, autoimmuunisairauksien, ADHD: n, autismin lisääntyneisiin tapahtumiin sekä muistin menetykseen, ärtyneisyyteen ja näön hämärtymiseen (2). Vaikka sinulla ei olisikaan yllä lueteltuja sairauksia, elohopeaaltistuksella voi silti olla vaikutusta terveyteesi. Kun näen pitkittyneen terveysongelman, jota ei ole ratkaistu merkittävien elämäntapojen, puhdistuksen ja ruokavalion muutosten jälkeen, odotan, onko elohopea yksi syistä.



Onko elohopeaaltistuminen vain kaloista? Mitkä ovat kaikki lähteet?

Elohopeaa on erilaisia, mutta suurin osa välittömästä altistuksestamme tulee muutamista tärkeistä lähteistä:

yksi



Kalat, joissa on paljon metyylielohopeaa, joka tunnetaan myös nimellä orgaaninen elohopea. Tyypillisiä esimerkkejä ovat edellä mainitut isot kalat, kuten tonnikala, miekkakala, hai jne.

yksi



Suurin osa elohopeasta, joka löytää tiensä ympäristöön, on kivihiiltä käyttäviä voimalaitoksia, pienimuotoisia kullankaivoja ja muoveja ja klooria valmistavia jalostuslaitoksia (3). Elohopea lähetetään ilmaan, sitten satoi järville, maaperään ja jokien kuljettamana. Lopulta kaikki kulkee valtameriimme, jossa orgaaninen yhdiste kerääntyy sitten kalojen rasvakudokseen (4). Lopuksi se päätyy lautasillemme. Kun syömme paljon elohopeaa sisältäviä kaloja, elohopea jakautuu koko kehoomme, mutta tarttuu ensisijaisesti munuaisiin ja aivoihin. Siellä elohopea voi aiheuttaa hitaita tuhoja erilaisille elimille, erityisesti sydämelle, aivoille ja suolistolle.

Raskaana olevilla äideillä elohopea siirtyy sikiöön istukan kautta aiheuttaen lisääntyneitä heikon neurologisen suorituskyvyn, kielitaidon ja sanallisen muistin riskejä (5).

2

Elohopeaamalgaami - joka tunnetaan myös nimellä epäorgaaninen elohopea - hampaiden täytteet.

2


3

Voimme altistua elohopealle myös juomaveden (erityisesti yksityisten vesijärjestelmien, kuten usein testaamattomien kaivojen ja kunnallisten järjestelmien), työaltistusten ja kodin hiililämmityksen kautta.

3

Uusia elohopeamyrkytystapauksia on yhdistetty myös tiettyihin ihoa vaalentaviin kasvovoiteisiin (2a). Suosittelen, että ihmiset tarkistavat, ovatko heidän tuotteissaan myrkyllisiä kemikaaleja Ympäristötyöryhmän Skin Deep Database .

Mitkä ovat elohopean toksisuuden tai ylikuormituksen oireet?

Elohopea tunnetaan integraatiolääketieteen maailmassa 'suurena jäljittelijänä', koska se voi jäljitellä monia erilaisia ​​kroonisia sairauksia, kuten Alzheimerin tautia, dementiaa, hermoston toimintahäiriöitä ja jopa syöpää. Se pahentaa myös erilaisten sairauksien, kuten ADHD: n, autoimmuunisairauksien, sydänsairauksien ja suolisto-ongelmien, vaikutuksia. Monet näistä ongelmista diagnosoidaan päivittäin lääkärin vastaanotolla ympäri maata, mutta harvat lääkärit tutkivat elohopean merkitystä ihmisten hoidossa. Näitä potilaita hoidetaan oireenmukaisesti ja heille annetaan lääkkeitä loppuelämänsä ajan tietämättä koskaan, että elohopean toksisuus voi olla ongelman ydin. Jos elohopeamyrkyllisyys havaittaisiin, tehokas hoito olisi antanut heille mahdollisuuden korjata ilman tarvetta pitkäaikaiseen oireiden lievittämiseen lääkkeillä, joista monilla on vakavia sivuvaikutuksia. Annan sinulle tosielämän esimerkin. Yhdellä potilaistani alkoi kokea kaikenlaisia ​​terveysongelmia, kuten migreeniä ja iho-ongelmia ilman selitystä. Lopulta huomasimme, että hän oli altistunut suurelle annokselle elohopeaa sen jälkeen, kun hammaslääkäri oli poistanut elohopean täytteet. Kun testasin häntä elohopean varalta, huomasin, että hänellä oli yksi korkeimmista tasoista, mitä olen koskaan nähnyt.

'TÄSSÄ ON TOTUUS: En tiedä kuinka paljon elohopea vaikuttaa joihinkin, kunnes testaan ​​heitä, kohtelen heitä ja heidän oireet menevät pois.'

Näen sen yhä enemmän potilaisissani ja niin myös lääketieteelliset kollegani Functional Medicine -yhteisössä. Siksi on tärkeää, että ihmiset ovat tietoisia elohopean aiheuttamista ongelmista, jotta he voivat tuoda sen esille lääkäreiden kanssa.

Mitä voimme tehdä altistumisen vähentämiseksi?

yksi

TIETOISUUS

Yhä useammin näemme, että monet kokemamme oireet ja terveydentilat johtuvat monista tekijöistä. Ensimmäinen askel on tietoisuus siitä, että elohopealla voi olla merkitystä.


2

VÄHENNÄ KORKEALOHOHOPERISEN KALAN saantia

Seuraava askel on vähentää elohopeaa sisältävien kalojen saantia. Lähes kaikki kalat ja äyriäiset sisältävät pieniä määriä elohopeaa, mutta ne 'kertyvät' tai kertyvät suurempiin kaloihin. Jopa valkotonnikala, jonka näet useimmissa supermarketeissa, on jotain, jota sinun ei pitäisi olla useammin kuin kerran viikossa, ja lasten pitäisi olla sitä vielä vähemmän.

Ympäristönsuojelurahasto on loistava resurssi kalojen elohopeapitoisuuden ja ympäristövaikutusten tarkastamiseen Mereneläviä valitsin .

SYÖ VÄHEMMÄN

  • ahi tonnikalaa
  • valkotonnikala
  • isosilmätonnikala
  • sininen evä tonnikala
  • sinertävä
  • makrilli
  • opah
  • Hai
  • miekkakala
  • tilefish
  • villi sampi

SYÖ LISÄÄ

  • kampela
  • kolja
  • silli
  • makrilli
  • osterit
  • lohi
  • sardiinit
  • kampasimpukat
  • tilapia


3

KÄYTÄ LUONNOLLISIA kehonhoitotuotteita ja meikkiä

Suosittelen, että ihmiset tarkistavat, ovatko heidän tuotteissaan myrkyllisiä kemikaaleja Ympäristötyöryhmän Skin Deep Database . Emme usein tiedä, tapahtuuko tuotteissa elohopeapäästöjä, mutta on hyvä veto, että luonnontuotteet ovat hienoja - ne ovat parempia terveydellesi ja vähentävät myrkyllistä kokonaiskuormitusta.

Tässä on muutama FDA: n suositus riskin vähentämiseksi:

”Tarkista kaikkien käyttämiesi ihon vaalentavien, ikääntymistä estävien tai muiden ihotuotteiden etiketit. Lopeta tuotteen käyttö heti, jos näet sanat ”elohopeakloridi”, ”kalomeli”, ”elohopea”, ”mercurio” tai ”elohopea”. ”” Älä käytä mitään tuotteita ilman etikettiä tai ainesosaluetteloa. Yhdysvaltain lakien mukaan ainesosat on lueteltava minkä tahansa kosmetiikan tai lääkkeen etiketissä. '

'Älä käytä ulkomaista tuotetta, ellei etiketissä ole myös ainesosia englanniksi.'

4

Suodata suihkusi ja hanavesi

Jos käytät yksityistä vesijärjestelmää (eli kaivoja), altistut todennäköisemmin elohopealle kuin kunnalliselle vedelle, koska julkista vettä testataan säännöllisesti. Mutta jopa kunnallisessa vedessä voi olla elohopeaa ja muita raskasmetalleja. Suihkun ja juomaveden suodattaminen kotona tai huoneistossa on loistava terveyskäytäntö, joka vähentää altistumistasi elohopealle sekä muille epäpuhtauksille ja raskasmetalleille. Käytä vesisuodattimen osto-opas Ympäristötyöryhmän jäsen auttaa sinua löytämään sinulle sopivan suodattimen.

pitta dosha ruokavalio laihtuminen

5

LISÄÄ ERITYISIÄ RAVINTEITA JA ELINTARVIKKEITA RUOKAVALIOIIN

Viimeinen vaihe on sisällyttää esineitä, jotka voivat auttaa raskasmetallien puhdistamista kehostamme.

  • Tärkeitä ravintoaineita ovat seleeni (200-400 mikrogrammaa päivässä), E-vitamiini (400 IU päivässä), C-vitamiini ja glutationi (6). Usein päivittäinen korkealaatuinen multivitamiini voi tarjota heille.
  • Suurten annosten klorellaa, väkevöityä vihreää levää, on osoitettu auttavan vähentämään elohopeaa, mutta noin ⅓ ihmisistä ei voi ottaa sitä ruoansulatuskanavan ahdistuksen vuoksi (7).
  • Cilantron on havaittu syrjäyttävän raskasmetalleja syvemmistä myymälöistä sidekudokseen, jossa yllä luetellut esineet voivat auttaa pääsemään ulos kehosta (8). Tämä pätee erityisesti kelaatin muodostavien aineiden, kuten DMPS, DMSA ja MSM, kanssa (9). Näitä tuotteita käyttävät terveydenhuollon ammattilaiset ja lääkärit, kun tasosi ovat korkeat ja niitä on alennettava.
  • Muita esineitä, joiden on sanottu auttavan elohopean vieroituksessa, ovat zeoliitit ja erilaiset savet (bentoniitti jne.)


6

POISTA ELOHOPPITÄYTTÖ

Tämä on iso ja tärkeä aihe, joka on tämän artikkelin ulkopuolella. Jos elohopean täytteet poistetaan, on välttämätöntä käyttää biologista hammaslääkäriä, jolla on tarvittavat välineet elohopean poistamiseksi oikein. Jos et, niin saatat altistaa itsesi enemmän elohopealle, kuten potilas, josta puhuin yllä. Monet hammaslääkärit ja jopa FDA kertovat sinulle, että elohopean täytteet ovat turvallisia. He kertovat, että 'ei ole todisteita siitä, että elohopeaamalgaamitäytteet ovat haitallisia terveydellesi'. Totuus on, että he eivät tiedä. Ei ole todisteita siitä, että elohopealle altistuminen täytteiden kautta ajan myötä on turvallista. Mutta tiedämme, että elohopea on myrkyllistä, emmekä halua sitä suuhumme. Siksi Maailman terveysjärjestö suosittelee, että 'asteittainen jatkaminen olisi edistettävä sairauksien ehkäisyä ja amalgaamin vaihtoehtoja' (10).


Mitä meidän pitäisi tehdä, jos olemme vakuuttuneita, että elohopeapitoisuutemme on korkea?

Ensinnäkin, sinun on testattava varmistaaksesi, että elohopeapitoisuutesi todella kohoavat. Parasta ei ole itse diagnosoida, vaan suorittaa testit, jotta sinä ja terveydenhuollon ammattilaiset voivat luoda kohdennetun suunnitelman. Usein lääkärit lisäävät elohopeakokeen rutiiniverikokeeseen, mutta verikokeet eivät itsessään ole hyvä indikaattori elohopeapitoisuuksista. Virtsatestit ovat parempia ja niitä käytän eniten. Paras testityyppi käyttää veren, virtsan ja hiusanalyysien yhdistelmää, kuten yksi Quicksilver Scientific . Suosittelen, että työskentelet toiminnallisen lääketieteen lääkärin kanssa, joka voi johtaa näitä laboratorioita ja auttaa sinua kehittämään tarvittaessa protokollan poistamiseksi.

Kehotan teitä testaamaan, jos:

  • Sinulla on elohopean täytteitä tai olet poistanut elohopean täytteet ja sinulla on terveysongelmia
  • Syöt kalaa erityisesti suurempia kaloja: tonnikalaa, miekkakalaa jne. 4–7 kertaa kunnioittavasti - ja sinulla on terveysongelmia

Pitäisikö kaikkien testata?

Kohonnut elohopeapitoisuus kehossamme voi aiheuttaa monia erilaisia ​​terveysongelmia, mutta oireet kehittyvät hitaasti, joten meidän ei tarvitse huolehtia siitä. Meidän on tehtävä tilannekatsaus siitä, missä terveytemme on, ja sitten, jos kuulumme edellä määrittelemiesi testausohjeiden piiriin, testataan. Kun olemme suorittaneet testit, voimme rohkeasti ja rauhallisesti edetä ja puuttua tilanteeseen. Valitettavasti en usko, että tämä asia poistuu pian. Itse asiassa tilanne pahenee. Joten tarvitsemme suunnitelman. Tärkein toiminta, jonka voimme tehdä, on vähentää altistumistamme ja lisätä ravitsevia ravintoaineita, jotka voivat auttaa meitä puhdistamaan altistumisen yhteydessä. (Katso yllä oleva luettelo.) Tarvitsemme sekä lääkäreiden että potilaiden yhteisiä ponnisteluja tämän ongelman ratkaisemiseksi, ja monet terveydenhuollon ammattilaiset eivät edelleenkään tiedä elohopean kohonneen tason merkitystä terveydessämme. Kehotan teitä jakamaan alla olevat resurssit heidän kanssaan.

Resursseja, joita voit jakaa lääkärisi kanssa

  1. Artikkeli: Tohtori Mark Hyman

  2. Kinglhartin ja Mercolan paperi Journal of Nutritional and Enviromental Medicine

  3. Mercury Dental Resurssit

VIITTEET

(yksi)

http://www.unep.org/newscentre/default.aspx?DocumentID=2702&ArticleID=9366

(2)

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080424120953.htm

(2 a)

http://www.ucirvinehealth.org/news/2014/04/mercury-poisoning-linked-to-skin-lightening-face-cream/

(3)

http://www.seas.harvard.edu/news/2013/07/harvard-researchers-warn-legacy-mercury-environment

(4)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9273927

(5)

http://www.epa.gov/air/mercuryrule/factsheetsup.html

(6)

Chang, L.W., Gilbert, M ja Sprecher, J: Metyylielohopean neurotoksisuuden muokkaus E-vitamiinilla, Environ.Res. 197817: 356-366

(7)

Klinghardt, D: amalgaami / elohopea-detox kroonisten virus-, bakteeri- ja sienitautien hoitona Tutki! Nide 19978, nro 3

(8)

Omura Y, Beckman SL Elohopean (Hg) rooli resistenteissä infektioissa ja Chlamydia trachomatis- ja Herpes-perheen virusinfektioiden tehokkaassa hoidossa (ja potentiaalisessa syövän hoidossa) poistamalla paikalliset Hg-kerrostumat kiinalaisella persiljalla ja toimittamalla tehokkaita antibiootteja käyttämällä erilaisia ​​lääkkeenoton parantamismenetelmiä . Akupunktio Electrother Res. 199520 (3-4): 195 - 229

(9)

Mercola J, Klinghardt D.Elohopean toksisuus ja systeemiset eliminoivat aineet. Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2001 11: 53–62.

(10)

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs361/fi/

Liittyvät: Kuinka puhdistaa ympäristömyrkkyjä