Kuinka erota ystävän kanssa

Kuinka erota ystävän kanssa

Ehkä oli selvä käännekohta. Tai se oli enemmän hidasta rakennetta. Ehkä se sinä, ehkä se he. Riippumatta: Ystävyyssuhteet ovat tuskallisia. Ne voivat tuoda esiin ahdistuksen, surun ja yksinäisyyden tunteita. Jaon jälkeinen ajanjakso voi olla täynnä hetkiä, joista normaalisti kääntyisit ystäväsi puoleen neuvojen saamiseksi - mikä tekee vaikeaksi muistaa, että jakamistavat jonkun kanssa voivat viedä sinut (molemmat) eteenpäin.

'Suhteiden karsiminen on se, kuinka pystyin siirtymään pois elämästä, joka ei palvellut minua, ja elämään, joka palveli', sanoo henkinen opettaja Lalah Delia. Tärinä korkeampi päivittäin , joka on tehnyt uran auttaakseen muita navigoimaan elämän vaikeimmista ja palkitsevimmista päätöksistä. 'Sinun täytyy luottaa siihen, että maailmankaikkeudessa on sinulle jotain parempaa', Delia sanoo.



Ensimmäinen vaihe on erottaa suhde, joka ei enää palvele (tai ei koskaan palvellut) siinä olevia ihmisiä, ja tapa, jolla lähestyt tätä osaa, on tärkeä. Mutta todellinen mahdollisuus syntyy seuraavassa parantumisprosessissa: Kuinka täytät jäljellä olevan tilan?

Kysymyksiä ja vastauksia Lalah Delian kanssa

K Mistä tiedät, milloin on aika katkaista ystävyys? A

Joskus olemme ystäviä ihmisten kanssa vain siksi, että tunnemme toisemme kauan, tai koska käyimme koulua yhdessä tai koska se on meille kätevää. Tällainen asiayhteys tai historia voi pitää meidät kasvaneissa ystävyyssuhteissa.

Oli aika, jolloin jäin parisuhteeseen tai ympyrään, jossa minua ei kunnioitettu. Se muuttui, kun aloin työskennellä itseni kanssa: pystyin tuntemaan ja aistimaan, mitä halusin parisuhteessa ja mikä ei palvellut minua. Pystyin katsomaan suhdetta ja sanomaan: 'Vau, en todellakaan tunne oloni mukavaksi täällä' - olipa se sitten vanhan ystävän vai uuden romanttisen suhteen miehen kanssa. Huomasin, että on tärkeää astua 'ei' -keskusteluihin, 'Ei, en pitänyt siitä, miten sanoit', 'Ei, en vain tarvitse tätä suhdetta'. Keskustelun toisella puolella oli niin paljon muuta, ratkaisi se jonkin suhteen tai lopetti suhteen kokonaan.




K Mikä on paras tapa rikkoa asiat? A

On niin tärkeää tehdä se armon, tietoisuuden ja myötätunnon avulla. Näin saat parhaan tuloksen kaikille osallistujille. Koska joskus voimme katkaista ystävyydet tai suhteet tavalla, joka tuntuu miellyttävältä meille - kuten, okei, vain nopea katkaisu ja siirryt eteenpäin ja olet valmis, eikö? Mutta se ei ole aina oikeudenmukaista toista ihmistä kohtaan, joka saattaa jäädä hieman kadonneeksi tai hämmentyneeksi eikä hänellä ole maata kasvaa.

näkevätkö kuolleet ihmiset meidät

Sen sijaan voimme lopettaa suhteet myötätunnolla. Sinulla on keskustelu tämän henkilön kanssa. Ilmoitat heille, miksi lähdet, ja kuulet heidät vastineeksi. Sitten toivot heille hyvää eteenpäin - aidosti - ja jatkat elämääsi, toivomatta heille mitään haittaa.

'Oli hetki, jolloin lakkasin toivomasta minua väärinkäyttäjälle mitään haittaa ja toivon parantumista.'



Kun opin kuinka tehdä niin, näin asioiden muuttuvan. Oli hetki, jolloin lakkasin toivomasta minua väärinkäyttäjälle mitään haittaa ja toivon hänen parantuvan. Loin hänelle omassa päähäni tilaa, jossa voisin uskoa, että hän voisi kasvaa ja löytää onnen. Ja sitten aloin nähdä myös paljon ystäviäni. Jos päästät heidät menemään, teet niin ilman kiintymystä tai tuomiota - ja etenee eteenpäin ajattelematta niitä ei sellaisina kuin ne olivat kun lähdit, vaan siitä, keneksi heiksi voi kasvaa.

Huomasin, että jos tämä henkilö ei koskaan parantunut, se ei vain ollut oikea suhde minulle. Se voi olla oikea jollekin muulle, mutta se ei ollut minulle. Ja sen ympärillä ei ollut raskasta tuomiota. Sinun on saavutettava paikka, jossa olet kunnossa.


K Voisiko avaruus auttaa parantamaan suhdetta? A

Jos sen on tarkoitus olla, se tulee takaisin. Sitä ei tapahdu jokaisen ystävyyden kanssa. Mutta se on tapahtunut kahden tai kolmen kanssa elämässäni. Ja se on kaunista. Joskus kasvaminen ja parantuminen ystävinä voivat viedä rajoja. Kun kasvat erillään kaveristasi, he saattavat napsahtaa hereillä ja tunnistaa: Voi, olet tehnyt työtä, ja tunnet olevasi erilainen ja tunnet itsesi kauniiksi. Ja se luo muutoksen suhdedynamiikassa, jonka jätit aiemmin.

'Joskus kasvaminen ja parantuminen ystävinä voivat viedä rajoja.'


K Mikä on ensimmäinen askel henkilökohtaiseen parantumiseen ystävyyden päättymisen jälkeen? A

Kun olet käynyt läpi toiselle puolelle, on aika, jolloin tyhjennät. Ystävyyden jättäminen voi olla hämmentävää. Sinun on löydettävä tasapainosi uudelleen. Ja joskus sinun on löydettävä uudelleen kuka olet ilman tätä henkilöä tai näitä ihmisiä.

Ystävyyden katkaisun jälkeinen ajanjakso on puhdistusprosessi, jossa selvität kantamasi ideat, ajatukset, energian ja värähtelyt, mutta ne eivät olleet sinun. Se on kuin istuessasi ja keskustellessasi ystävän kanssa ja olisit samaa mieltä heidän kanssaan, mutta et oikeastaan ​​ole samaa mieltä. Siitä tavarasta tulee osa sinua. Ajan myötä se kerääntyy ja sinusta tulee henkilö, joka ajattelee tällä tavalla ja puhuu tällä tavalla. Sielutasolla tiedät, että et ole kuka olet - mutta tyydyt siihen, koska se on osa sinulle tärkeää suhdetta.

miten saada ihosi hehkumaan

'Katsokaa yksinäisyyttä turvapaikkana.'

Vakuutukset ovat hieno tapa helpottaa siirtymistä. Mieli kiinnittyy näihin viesteihin, jotka se vie sisään. Syöttäminen sille ja ideoille, jotka tukevat mitä haluat, sen sijaan, mitä et halua, on avain: Sen sijaan, että sanoisit 'En halua houkutella enää negatiivisia suhteita ', Sanot,' kaikki suhteeni palvelevat minua. He ovat tukevia, voimakkaita, mielekkäitä ja tyydyttäviä. ' Teen nämä heti ennen nukkumaanmenoa ja heti heräämisen jälkeen - siinä sumuisessa vaiheessa, kun aivot ovat luonnollisella meditatiivisella korkeudella.


K Kuinka kohtaat yksinäisyyden tärkeän ystävyyden päättymisen jälkeen? A

Kun päästämme irti suhteesta, astumme tuntemattomaan. Emme tiedä mitä seuraavaksi, ja se voi olla pelottavaa. Mutta kun katsomme tulevaisuuttamme hämäräksi, vahvistamme ajatuksen ja lujitamme ajatusjoukkoa. Sen sijaan voimme harjoitella visualisoimalla, että asiat lopulta toteutuvat. Vapautat sen, mikä ei palvele sinua, koska teet tilaa jollekin muulle. Se mitä elämään tulee seuraavaksi, heijastaa kasvua. Kaikesta tästä tulee kuin tehtävä, kutsu ja korkeampi tarkoitus. Kun visualisoit sen ja tunnet sen ja uskot siihen, piirrät nämä asiat elämääsi. Näin manifestointi toimii.

Kehotan kaikkia yksinäisen ajanjakson läpi käyviä katsomaan yksinäisyyttä turvapaikkana. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin tunnistaa yksinäisyyden tunne ja tunnustaa, että jotain tärkeätä on muodostumassa. Että olet täällä sitä varten. Jos pystyt omaksumaan tuon ajattelutavan, yksinäisyydestä tulee tämä kaunis, merkittävä kasvupaikka, joka etenee eteenpäin - paikka, johon voit palata aina kun tarvitset sitä.


K Pitääkö jokaisen suhteen palvella sinua, jotta se olisi syytä pitää? A

On joitain suhteita, joita voit yksinkertaisesti viihdyttää pyytämättä mitään vastineeksi. Joskus meillä on myötätuntoisina maailman kansalaisina velvollisuus pitää tilaa tietyille ihmisille elämässämme, vaikka suhde ei hyödytä meitä. Kun ihmiset ovat pahimmillaan, meidän on muistettava, että ehkä he toimivat tuolla tavalla jonkinlaisesta kivusta. Se on kuin silloin, kun joku katkaisee sinut liikenteestä, ja yrität muistaa: Okei, ehkä heillä on kiire, ehkä on perhe-hätätilanne tai ehkä he ovat järkyttyneitä, koska joku vain katkaisi heidät. Et toimi epäkohteliaasti, jos voit. Se on samalla tavalla ystävien kanssa. Jos sanomme ei kaikelle, mikä näyttää meille myrkylliseltä, emme todellakaan harjoita myötätuntoa.

ina garten kotitekoinen ricotta juusto

'Joskus meillä on myötätuntoisina maailman kansalaisina velvollisuus pitää tilaa tietyille ihmisille elämässämme, vaikka suhde ei hyödytä meitä.'

Näissä suhteissa katson tätä henkilöä tietäen, että hän tekee parhaansa kaikesta mitä on tekeillä, ja pidän sitä tilaa heille. Jos voin tarjota jotain, mikä olisi heille hyödyllistä, niin teen. Mutta meidän on tarkkailtava hienoa linjaa: Jos huomaan, että apuni hylätään tai jos apuni aiheuttaa molemmille enemmän vahinkoa, voin palata takaisin ja sanoa 'Minulle riittää' päivälle tai viikon tai kuinka kauan. Kyse on vain arvostelukyvyn ja viisauden käytöstä tietäessäsi kuinka paljon sinulla on kykyä.


Lalah Delia on online-henkisen mentorointiohjelman Vibrate Higher Daily perustaja sekä julkaisun kirjoittaja. Tärinä korkeampi päivittäin: Live Your Power .