Kiusallinen orgasmi - ja mitä se tarkoittaa parantumista

Kiusallinen orgasmi - ja mitä se tarkoittaa parantumista

Monille naisille johdonmukaiset orgasmit ovat ulottumattomissa, mikä voi jättää molemmat osapuolet tuntemaan itsensä hämmentäviksi rakastajina. Tohtori Sadeghi tutkii, mikä voi olla sen taustalla, onko se seksuaalinen trauma , epäonnistuminen hetkessä tai ongelmia lantionpohja . Särkyneemmäksi hän ehdottaa, että emotionaalinen kyvyttömyys sovittaa itsemme kaikki eri osat voivat ilmetä sairauden kautta. Hän selittää alla.

Mitä yhteistä presidenttiehdokkaalla ja orgasmeilla on?



Vastaus tähän kysymykseen ei luultavasti ole sitä mitä ajattelet. Selittäkää, anna minun ensin kertoa teille oma historiani tietyn ehdokkaan kanssa ja osa siitä, mitä tiedän seksuaalialan kehityshaasteista.

Olin nuori lääketieteen opiskelija, kun löysin ensimmäisen kerran kimpun vasemman kiveksestäni. Lääketieteen opiskelijat ovat tunnettuja hypokondrioita, joten myöhäinen veljeni, sitten lääkäri, neuvoi minua olemaan huolimatta siitä liikaa. Mutta minulla oli vain tämä tunne. Kun kävin lääkärin luona, hän vahvisti pahimman: minulla oli vaiheen 2 kivessyöpä.

Ikään kuin nämä uutiset eivät olleet tarpeeksi huonoja, opin sitten hoitosuunnitelman, jonka lääkärit olivat suunnitelleet minulle. He tarjosivat vain yhden vaihtoehdon: kaikkien suolen imusolmukkeiden poistaminen yhdessä kärsivän kiveksen kanssa, mitä seurasi laaja säteily- ja kemoterapiakierros, johon liittyi toistuvia ahdistusta ja masennusta koskevia reseptejä. Suunnitelma oli niin äärimmäinen, niin invasiivinen, etten voinut olla ihmettelemättä, oliko se minulle paras.



Paljon ahdistuneen harkinnan jälkeen päätin käydä läpi joitakin ehdotetuista hoidoista ja valita, että vain vasen kives poistetaan. Olen tietysti elänyt kertomaan tarinan, mutta sen lisäksi kokemus asetti minut uudelle polulle, joka opetti minua itsestäni, johti minut kohtaamaan menneisyyden traumat ja auttoi minua löytämään sellainen lääkäri, jonka halusin olla.

Keskeinen hetki tälle matkalle tuli psykiatrian luennon aikana toisena lääketieteellisen kouluvuoteni aikana, kun nousin luokan eteen puhumaan siitä, mitä käisin läpi. Siellä olin opiskelemassa lääkäriksi ja kokenut miltä oli olla potilas, jolla oli kriittinen tila samanaikaisesti. Professorini kuunteli tarinaani ja jotain siitä löi sointu. Tunnin jälkeen hän lähestyi minua ja suositteli minulle lukemaan artikkelin, jonka hän uskoi liittyvän minun tapaukseeni. Sitä kutsuttiin 'Syöpä, tauti ja yhteiskunta' kirjoittanut Bernard Sanders. Tuolloin nimi oli minulle tuntematon, mutta tänään hänet tunnetaan paremmin nimellä Bernie, Yhdysvaltojen presidenttiehdokas.

Tämä artikkeli julkaistiin Vermont Freeman vuonna 1969, se saattoi olla tuolloin useita vuosikymmeniä vanha, mutta se tarjosi minulle uuden sairauden näkökulman. Se sai minut katsomaan pidemmälle kuin ihmisen fyysiset oireet ja erilaiset testit, lääkkeet ja hoidot, joita länsimainen lääketiede tarjosi. Se inspiroi minua miettimään, mikä muu ihmisen elämässä saattaa vaikuttaa hänen tilaansa. Kuten Sanders kysyy artikkelin alussa: 'Voiko taudin ymmärtää pelkästään katsomalla koeputkia ja mikroskooppisia dioja, samalla kun jätetään huomiotta heille periksi jäävien ihmisten tunne-elämä? Onko tauti vain kasvain, haava vai päänsärky vai ovatko ne vain oireita ja ilmentymiä ihmisen koko olemustilasta? '



Uusi näkökulma parantamiseen

'Ihmisen koko olemustila' ... tämä lause resonoi minua. Jos halusin todella parantaa itseni ja palvella edelleen muita, voisinko vain hoitaa oireita erillään vai pitäisikö minun tarkastella ihmisen koko olotilaa? Tämä kysymys sai minut tarkastelemaan tarkemmin Sandersin artikkelissa viitattuja teoksia, mukaan lukien DR. Wilhelm Reich , psykoanalyytikko, joka tuli Yhdysvaltoihin Itävallasta vuonna 1939, ja sitten opettajani, Dr. Morton Herskowitzin, Tunnepanssari. Tunsin, että mielen ja kehon välillä ei ollut eroa terveyden ja parantamisen suhteen. Todellinen paraneminen tarkoitti henkilön emotionaalisen hyvinvoinnin, seksuaaliterveyden, aiempien kokemusten ja traumojen sekä fyysisten oireiden huomioon ottamista. Se tarkoitti mitä tahansa ja kaikkea, mikä saattaa vaikuttaa jonkun kokonaisuuteen.

Joten mitä tekemistä tällä on orgasmeilla? Sandersin artikkeli oli lähinnä tutkimus henkisen ja seksuaalisen terveyden ja syövän välisestä yhteydestä. Hän jopa mainitsi vuonna 1952 tehdyn rintasyöpäpotilaiden tutkimuksen, jossa todettiin, että suuri osa tutkimuksen syöpäpotilaista 'ei ollut koskaan kokenut orgasmia, ei ollut nauttinut yhdynnästä ja piti sitä vastenmielisenä, vaimollisena velvollisuutena'.

En tarkoita, että kyvyttömyys saavuttaa orgasmi aiheuttaa syöpää. Linkki ei ole niin yksinkertainen tai suora. Ehdotan kuitenkin, että mielemme ja ruumiimme ovat vain saman kokonaisuuden eri osia ja mikä vaikuttaa toiseen, vaikuttaa toiseen. Tulin katsomaan omaa syöpääni tästä näkökulmasta lukiessani Reichin ja Herskowitzin. Heidän työnsä auttoi minua näkemään, kuinka olen käyttänyt tunnepanssareita vuosia ennen selviytyäkseni lapsena kokemastani fyysisestä ja seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Kaiken oppimani perusteella tuntui yhtäkkiä sattumalta, että vuosien seksuaalinen hyväksikäyttö, tukahdutetut tunteet ja kamppailut maskuliinisuuteni kanssa loivat negatiivista energiaa, joka ilmeni syöpänä sukupuolielimissäni.

Joillekin tämä idea ja sen lähteet saattavat kuulostaa kiistanalaisilta (hallitus jopa poltti Reichin työn tämän elinaikanaan), mutta toisille se todennäköisesti resonoi, vaikka he eivät olisikaan tiedä miksi. Esimerkiksi seksuaalisen toimintahäiriön kärsivät ihmiset todennäköisesti ymmärtävät, että ongelma on paljon enemmän kuin vain joukko fyysisiä oireita.

'Ehkä emme tee sitä oikein.' 'Hän tuntuu niin pahalta, ettei voi tyydyttää minua, että se vahingoittaa suhdettamme.' 'Hän sanoi, ettei hänellä ole koskaan ollut ongelmia tyydyttää muita naisia, joten mikä minulla on vikaa?' Nämä ovat vain joitain asioita, jotka olen kuullut potilailta, joilla on vaikeuksia orgasmin saavuttamisessa. Ongelman vakavuudesta riippuen se voi johtaa masennukseen ja eristäytymisen tunteisiin. Samanaikaisesti naisen kumppani voi tuntea olevansa seksuaalisesti riittämätön ja suhde kärsii. Seksuaalisen nautinnon kokeminen voi vaikuttaa kielteisesti ihmisen emotionaaliseen hyvinvointiin, itsetuntoon, läheisiin suhteisiin ja muuhun. Jos tarkastelemme henkilön 'koko olemustilaa' ja sitä, kuinka itsemme eri osat - henkinen, fyysinen, emotionaalinen, hengellinen - ovat läheisesti toisiinsa yhteydessä, onko niin paljon venyttää ajatella, että henkilön kyvyttömyys harjoittaa tyydyttävää sukupuolielämää voiko, jos sitä ei tarkasteta, edistää muiden asioiden, kuten syövän kaltaisen taudin, kehittymistä?

Kun se tulee orgasmeihin, mikä on normaalia?

Ennen kuin puhun enemmän tästä linkistä ja siitä, mitä voit tehdä sen suhteen, on tärkeää selvittää muutama asia naisten orgasmista yleensä. Tutkimukset osoittavat, että noin 10% naisista on anorgasmisia, tai sinulla ei ole koskaan ollut orgasmin (1) ja vielä 10% voi helposti saavuttaa orgasmin (2). Tämä tarkoittaa, että 80% kaikista naisista tarvitsee jonkin verran työtä huipentumaansa tai joskus ei välttämättä saavuta orgasmin sukupuolen aikana. Huolimatta siitä, mitä monet naiset ja heidän kumppaninsa saattavat ajatella, tämä on täysin normaalia. Itse asiassa normaalin alueen naiset saavuttavat orgasmin vain noin 50-70% ajastimesta ja (3).

On myös tärkeää tietää, että huolimatta siitä, mitä näemme Hollywoodissa ja aikuisille suunnatuissa elokuvissa, 75% naisista ei pääse orgasmiin pelkästään yhdynnän kautta ja vaatia seksilelujen apua tai suullista / manuaalista käsittelyä (4). Tällä on paljon vähemmän tekemistä naisen haluun tai kumppanin taitoihin kuin hänen fyysiseen anatomiaan. Mitä lähempänä naisen klitoris on emättimen aukkoon, sitä todennäköisemmin hän pystyy huipentumaan pelkästään yhdynnästä. Jotta tämä tapahtuisi, klitoriksen ja emättimen mittauksen tai C-V-etäisyyden tulisi olla korkeintaan 2,5 senttimetriä tai noin yksi tuuma. Mikä tahansa lisäerottelu estää klitorista saamasta riittävää stimulaatiota tunkeutumisen aikana. Monet naiset turhaan huolestuvat, koska heillä ei ole koskaan ollut orgasmin yhdynnässä, mutta he voivat helposti saavuttaa itsensä itsetyydytyksen avulla. Tämä on tietysti myös normaalia. Kannustan kumppaneita kouluttamaan itseään C-V-etäisyydestä, joten ei ole mitään painetta, että naisen orgasmin täytyy tulla yksin peniksestä, koska se tapahtuu hyvin harvoin.

Toisin kuin naiset, 98% miehistä sanoo saavuttavansa orgasmin aina seksin aikana (5). Kirjassaan Naisen orgasmin tapaus, Indiana-yliopiston biologian professori Elisabeth Lloyd antaa teoriansa siitä, miksi naisten ja miesten välillä on tällainen ero orgasmin saavuttamisessa seksuaalisen kohtaamisen kautta. Lloydin mukaan miesorgasmi on välttämätön ihmislajin jatkamiseksi, joten se on suoraan yhteydessä siemensyöksyyn. Voisi sanoa, että jatkuva miesorgasmi on valittu evoluution avulla. Koska naisten orgasmi ei ole keskeinen tekijä ihmissuvun levittämisessä, naiset eivät ylivoimaisesti ole orgasmeja yhdynnän aikana. Tämän osoittaa se tosiasia, että naisen kyvyllä orgasmiin ei ole vaikutusta hänen hedelmällisyyteen. Paljon samalla tavalla nännit ovat erittäin herkkiä naisilla ja miehillä, koska ne ovat myös ratkaisevia maan päällä tapahtuvan elämän jatkamiseksi.

Joten, jos orgasmin selvittäminen vie vähän aikaa, jos sinulla ei ole koskaan ollut orgasmin yhdynnästä tai jos et tee sitä ylhäältä kerrallaan, onnittelut, olet normaali. Jos et kuitenkaan ole koskaan kokenut orgasmaa (tunnetaan ensisijaisena anorgasmiaksi), olet kokenut orgasmin, mutta et koskaan enää tietyn ajanjakson jälkeen (sekundaarinen anorgasmia) tai kärsit muusta seksuaalisesta toimintahäiriöstä sen ulkopuolella, mitä lääketieteellisesti pidetään normaalina monenlaisia ​​kokemuksia, saattaa olla aika tutkia syvemmälle mitä tapahtuu. Koska kaikilla naisilla on oikea anatomia orgasmin saamiseksi, ei ole mitään syytä, miksi kaikki naiset eivät lopulta pysty saavuttamaan sitä suhteellisen johdonmukaisesti.

Tämä on aihe, josta naisilla on usein epämukavaa puhua, jopa lääkäreiden kanssa. Jos lupaus tyydyttävästä seksielämästä ei riitä vakuuttamaan heitä tekemään niin, ehkä Bernie Sandersin artikkelissa esitetyt ajatukset ovat. Vaarana voi olla muutakin kuin vain hyvä seksuaaliterveys. Olennosi missä tahansa osassa oleva ongelma voi vaikuttaa kokonaisuuteen. Seksuaaliset ongelmat voivat olla merkki siitä, että on aika tarkastella tarkemmin elämääsi ja miettiä, mikä menneessä tai nykyisessä kokemuksessasi voisi vaikuttaa tilaan.

Tarkastellaan tätä mielessä joitain yleisimpiä syitä, miksi naisilla on vaikeuksia saavuttaa orgasmi ja mitä voit tehdä heille.

Väärinkäytökset

Monet naiset huomaavat, että heidän kyvyttömyytensä saavuttaa orgasmi liittyy jonkinlaiseen menneisyyden henkiseen, fyysiseen tai seksuaaliseen hyväksikäyttöön. Seksiä voidaan pitää vaarallisena, mikä saa heidät pidättymään. He saattavat kokea, että on väärin nauttia seksistä tai heikko itsetunto voivat vakuuttaa heidät siitä, että he eivät ansaitse nautintoa. Negatiiviset kehonkuvakysymykset voivat myös tulla esiin, samoin kuin uskonnolliset ja sosiaaliset tabut. Kaikki tämä johtaa naisen kyvyttömyyteen pysyä läsnä seksin aikana, usein hämmentyneenä äkillisistä pelon, syyllisyyden, häpeän, vihan tai eristyneisyyden tunteista. Nämä naiset kertovat usein kokeneensa seksuaalista jännitystä ja sitten lyöneen seinään.

On tärkeää muistaa, että väärinkäytösten muistot voivat olla alitajuntaan ja aivan ihmisen välittömän tietoisuuden ulkopuolella. Fyysinen häiriö tai sairaus voi olla alitajunnan yritys saada huomiomme paljon syvemmästä asiasta. Näissä tapauksissa Reichian-hoito saattaa olla hyödyllistä, samoin kuin rakastava, kärsivällinen kumppani. Rohkeudella ja oikealla tuella monet naiset ovat voittaneet menneisyytensä ja saavuttaneet orgasmin ilon.

Läheisyyden puute

Fyysinen kosketus on erittäin tärkeää vauhdin lisäämiseksi seksin aikana, erityisesti naisille, mutta sen on oltava oikeanlainen kosketus. Suurin osa pariskunnista jo koskettaa, halaa ja suutelee seksin aikana, mutta onko läheisyyttä mukana? Onko se rakastava? Kuinka kauan se kestää? Kuinka nainen saa kosketuksen ja havaitsee kosketuksen, on paljon eroa siinä, onko hänen ruumiinsa alusta orgasmin vai ei. Tämä ei tarkoita sitä, että mies on yksin vastuussa naisen orgasmista, mutta jokainen seksuaalinen kohtaaminen alkaa kosketuksesta. Se on voimakas viestinnän muoto, joka resonoi jokaisessa kehon solussa. Kun nainen tuntee olevansa rakastettu, turvallinen, palvottu ja jopa palvottu kosketuksella, jota hän kokee, hänen mielensä hiljenee ja hänen ruumiinsa rentoutuu ja avautuu vastaanottavaan tilaan, joka on tarkoitettu nautinnolle.

Vanhenemisen ja hormonitasojen muuttuessa intiimistä kosketuksesta tulee korvaamaton työkalu, joka auttaa naisia ​​rakentamaan orgasmin, jonka tapasimme saavuttaa vain muutamassa minuutissa 20-vuotiaina. Itse asiassa Chicagon yliopiston tutkimuksessa todettiin, että 50-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla oli lähes kolme kertaa vähemmän todennäköisyyttä saavuttaa orgasmi, kun mukana oli vain vähän tai ei lainkaan intiimiä kosketuksia (6).

Eräässä toisessa tutkimuksessa havaittiin, että optimaalinen aika yhdynnälle oli välillä 3 ja 13 minuuttia, keskiarvon ollessa 7,3 (7). Valitettavasti tämä aika vastaa joillekin ihmisille koko seksuaalista kohtaamista, ei pelkästään tunkeutumista. Muina aikoina kannattaa harkita hitaita tai pitkittyneitä suudelmia, lusikointia, kasvojen koskettamista pitäen silmäkosketusta, suudella otsaa, suudella alas käsivarsien, jalkojen tai vartalon pituudelta, panna pääsi kumppanin rintaan. kuulla syke tai leikkii hiuksillaan.

En voi tarpeeksi korostaa, kuinka läheisyyden rakentaminen tällä tavalla on naisen orgasmin kannalta. Tämä tarkoittaa aikaa viemistä ja asioiden hidastamista, joskus alaspäin. Tavoitekeskeisen seksin päästäminen irti, jossa orgasmi on palkinto, vähentää seksuaalisia odotuksia ja stressiä ja antaa kehon edetä omassa tahdissaan. Palkinto on suhdettesi syventäminen ja mahdollisuus saada kokemuksia, jotka ovat monella tapaa vielä tyydyttävämpiä ja kestävämpiä kuin ohikiitävä orgasmi.

Epätasapaino rentoutumisen ja jännityksen välillä

Kun keho lähestyy orgasmia, se vaatii täydellisen tasapainon rentoutumisen ja jännityksen välillä, mutta miten voimme olla rentoja ja jännittyneitä samanaikaisesti? Tässä tapauksessa ruumiin on oltava jännitteessä, kun mieli on rento tai hiljainen. Koska miehen orgasmi valitaan hyvin sukupuoleen evoluution avulla ja miehen ajatteluprosessi on yleensä lineaarinen, miehen ei ole kovin vaikeaa saada mielensä orgasmin vyöhykkeelle sukupuolen aikana. Kertoimet ovat erittäin hyvät, että hetkessä ei hän ajattele sitä liiketoimintaehdotusta, jonka hänen on esitettävä viikon lopussa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että naisilla voi kuitenkin olla suurempi haaste pitää mielensä tällä hetkellä.

Häiriöiden minimoimiseksi suosittelen yleensä antamaan itsellesi tarpeeksi aikaa pidempään, läheisempään seksiin. Aika harrastaa seksiä ei ole 30 minuuttia ennen kuin sinun on poistuttava talosta tapaamista varten. Varmista, että lapsista huolehditaan, jotta sinun ei tarvitse ajatella heitä. Jopa pidättäminen seksin aikana, koska pelkäät, että melu herättää heidät, on riittävä häiriötekijä orgasmin estämiseksi. Meditaatiosta voi olla apua mielen hiljentämisessä, kuten abstraktin konseptin visualisointi, kuten valkoinen valo. Jos uskonnolliset tai seksuaaliset tabut ovat häiritseviä, Reichian-pohjainen neuvonta voi olla hyödyllistä. Uusien asentojen, lelujen ja niin edelleen säännöllinen käyttöönotto voi olla hyvä tapa pitää mielesi hetkessä ja estää sitä vyöhykkeiltä, ​​koska seksistä on tullut rutiinia.

Vaikka mieli rentoutuu, kehon on oltava jännittynyt. Naisille tämä tarkoittaa pakarat, reidet ja lantionpohjan lihakset , joita käytät virtsan virtauksen pysäyttämiseen. Näiden lihasten tietoinen jännittäminen suun tai manuaalisen itsetyydytyksen ja tasaisen tunkeutumisen aikana auttaa lisäämään fyysistä jännitystä, tuo lisää verta sukuelinten kurottamiseen, lisää herkkyyttä ja auttaa kehoa rakentamaan orgasmin. Lantionpohjan prolapsiksi kutsuttu tila on näiden lantion elimiä tukevien lihasten löystyminen, ja se voi johtua raskaudesta, synnytyksestä, ummetuksesta rasittumisesta, kroonisesta yskimästä tai ikääntymisestä. Jos vuotat muutama tippa virtsaa aivastellessasi, nauraessasi tai yskittäessäsi, tämä saattaa olla ongelma sinulle.

Kegel-harjoitukset auttavat lantionpohjan lihakset ja ne on helppo tehdä. Kiristä vain lihaksia, joita käytät virtsan virtauksen pysäyttämiseen, pidä supistumista viisi sekuntia ja vapauta sitten viisi sekuntia. Toista sarja kymmenelle. Yritä saada kolme sarjaa päivän aikana. Lopulta haluat työskennellä jopa kymmenen sekunnin ajan ja vapauttaa kymmenen sekuntia. Muista, että tämä on sisäinen harjoitus, joten vatsan tai muiden näkyvien lihasten ei pitäisi liikkua.

Lääkkeet ja kirurgia

Masennusta, ahdistusta, verenpainetta säätelevät lääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet viivästyttävät tai estävät orgasmin estämällä emättimen ja klitoriksen ympärillä olevien lihasten riittävän verenkierron, mikä on välttämätöntä seksuaalisen nautinnon kannalta. Ota yhteys lääkäriisi mahdollisuudesta vähentää reseptiäsi tai ottaa kokeilujakso lääkityksestä nähdäksesi, miten kehosi reagoi. Joskus vaihtaminen toiseen lääkkeeseen voi tehdä eron, koska jotkut lääkeyhtiöt mainostavat nyt tuotemerkkejä, joiden väitetään sisältävän vain vähän tai ei lainkaan seksuaalisia sivuvaikutuksia. Klitoriksen alipainepumppu, joka vetää ylimääräistä verta klitoriin, jota käytetään yhdessä lääkitysvaihdon kanssa, voi tarjota lisätukea.

miksi naisilla on seksikirja

Merkittävät arvet loukkaantumisista tai leikkauksista estävät usein yhden tai useamman kehon energiaradan, nimeltään meridiaanit. Tuloksena on tila, joka tunnetaan käänteisenä napaisuutena. Kun energia kulkeutuu meridiaania pitkin ja osuu arpikudokseen, se joko yhdistyy ja pysähtyy tällä alueella tai ricochets pois tältä estolta ja virtaa alas toiselle meridiaanille, johon se ei kuulu. Kummassakin tapauksessa se voi aiheuttaa fyysisiä ongelmia arpin läheisyydessä tai kehon syrjäisillä alueilla. Monille naisille, joilla oli orgasmeja, mutta jotka eivät enää pysty saavuttamaan niitä, syyllinen on usein arpi C-osan syntymästä.

Integraatiohermoterapiana (INT) tunnettu toimenpide injisoi prokaiinia arpikudokseen. Tämä vapauttaa osan jäykkyydestä ja pysähtyneestä energiasta miasmaattisen prosessin kautta. Homeopaattisia aineita lisätään vapautumisen nopeuttamiseksi ja reitin avaamiseksi uudelleen. Tulokset ovat usein välittömiä ja dramaattisia. Se kuulostaa uskomattomalta, mutta monilla naisilla on ollut seksuaalinen ilo palautettu elämäänsä INT: n kautta, epäilemättä koskaan, että heidän C-osan arpillaan voi olla mitään tekemistä sen kanssa, että he menettivät kyvyn orgasmin aikaan pian vauvojensa jälkeen. INT on myös ollut tehokas lievittämään dyspareuniaa (tuskallista yhdyntää) C-osan syntymän jälkeen. Mielenkiintoista on, että japanilaiset käyttävät pystysuuntaista viilloa C-leikkeissä välttääkseen kehon energiameridiaanien häiritsemisen.

Hormonaalinen epätasapaino

Testosteroni on halun hormoni, jopa naisilla, ei estrogeeni. Vaikka naiset tarvitsevat vain pienen määrän testosteronia seksuaaliterveyteen, pieninkin epätasapaino riittää luomaan suuren ongelman, kuten libidon puute tai kyvyttömyys orgasmeihin, minkä vuoksi voi olla hyvä idea saada hormonitaso tarkastamaan lääkärin kanssa, jos sinulla on ongelma. Bio-identtistä testosteronia on saatavana useissa eri sovelluksissa, ja saatavilla on testosteronipohjaisia ​​voiteita, joita voidaan levittää suoraan klitoriin herkkyyden lisäämiseksi.

Antaa kehon johtaa

Solumme eivät voi puhua meille, mutta kehomme edelleen lähettää meille viestejä koko ajan, jos olemme vain halukkaita kuuntelemaan niitä. Olipa kyse seksuaalisen nautinnon puutteesta tai muusta fyysisestä ongelmasta, on tärkeää ymmärtää tekijät, jotka voivat vaikuttaa tilaan.

Kyvyttömyys orgasmiin ei välttämättä tarkoita sitä, että suhteessasi on jotain vikaa tai että jompikumpi kumppani on riittämätön. Paras ennuste on olla avoin sille, mitä kehosi yrittää kertoa sinulle, ja kommunikoida rakastavan kumppanin kanssa siitä, mitä koet. Toisin sanoen, harkitse tämän käyttämistä keinona luoda syvempi läheisyyden taso. On tärkeää muistaa, että jokainen nainen on erilainen ja että orgasmi ei ole aina maanjäristyskokemus. Päästä irti odotuksistasi. Parempi vielä, anna vain mennä ja anna kehosi paljastaa, mikä orgasmi on sinulle.

Haluaisin omistaa tämän artikkelin opettajalleni, Morton Herskowitzille, jonka kirjoittaja on Tunnepanssari, joka opetti minulle niin paljon tunnepanssarista, joka painoi minua.

Lisää terveys- ja inspiroivia oivalluksia tohtori Sadeghiltä on osoitteessa Behiveofhealing.com ilmoittautua kuukausittaiseen uutiskirjeeseen sekä tilaisuus ostaa vuotuinen terveys- ja hyvinvointipäiväkirja, MegaZEN . Saat päivittäisiä rohkaisu- ja huumeviestejä seuraamalla tohtori Sadeghiä Twitterissä osoitteessa Parantumiskäyttäytyminen .

(yksi) Naisten orgasmit: myytit ja tosiasiat . Kanadan synnytyslääkäreiden ja gynekologien seura.
(2) Thacker, Holly. (4. kesäkuuta 2014). Siellä on apua naisille, jotka eivät voi saavuttaa orgasmaa. Clevelandin klinikka: Terveysperiaatteet.
(3) Thomas, Lisa. (19. marraskuuta 2011). Auta! Minulla ei voi olla orgasmaa: Anorgasmia tai kyvyttömyys saavuttaa orgasmi tai Anorgasmia on melko yleinen ongelma . Psykologia tänään.
(4) Donaldson, Susan James. (4. syyskuuta 2009). Naisen orgasmi voidaan sitoa peukalon sääntöön . ABCNews.
(5) Ibid
(6) Galinsky, Adena. (2012). 'Seksuaalinen kosketus ja seksuaalisen kiihottumisen ja orgasmin vaikeudet Yhdysvaltain vanhempien aikuisten keskuudessa.' Seksuaalisen käyttäytymisen arkistot, 41 (4), 875-890.
(7) Corty, Eric. Guardiani, Jenay. (2008). 'Kanadalaisten ja amerikkalaisten seksiterapeuttien käsitykset normaalista ja epänormaalista siemensyöksylaitteesta: kuinka kauan yhdynnän tulisi kestää?' Seksuaalilääketieteen lehti, 5 (5), 1251-1256.