Kysy Gerdalta: Mikä on diffuusorien ja eteeristen öljyjen tarkoitus?

Kysy Gerdalta: Mikä on diffuusorien ja eteeristen öljyjen tarkoitus?
probiootti Gerda Endemann

Gerda Endemannilla, tieteen ja tutkimuksen vanhemmalla johtajalla, on UC Berkeleyn ravitsemustieteiden kandidaatti, MIT: n tohtori ravitsemuksellisen biokemian alalta ja intohimo kirsikan poiminnalle wellness-kaupastamme. Hän viettää paljon aikaa tulkinnan tutkimukseen - vakiintunutta ja syntyvää. Ja hyvinvointirutiinimme kiittävät häntä tästä. (Myös sinäkin. Lähetä meille omat kysymyksesi Gerdalle: [sähköposti suojattu] .)

Rakas goop, olen kiinnostunut aromaterapiasta, mutta hieman skeptinen diffuusoreista ja eteerisistä öljyistä - tekivätkö he mitään? - Zoe V.



Hei Zoe, kuten sinäkin, ajattelin, että eteerisissä öljyissä oli vain tuoksu - viime aikoihin asti. Sitten tarkastelin tieteellistä kirjallisuutta ja löysin mielenkiintoisia asioita. Laventeli on luultavasti eniten tutkittu eteerinen öljy, mutta opimme melko vähän myös appelsiinista, greipistä ja muista. Sen lisäksi, että nämä öljyt ovat välittömästi miellyttäviä, ne ovatterveyttä edistävä.

  1. vitruvi Laventeli eteerinen öljyvitruvi
    Laventeli
    eteerinen öljy

    goop, 18 dollaria OSTA NYT
  2. vitruvi PINK GRAPEFRUIT Eteerinen öljyvitruvi
    VAALEANPUNAINEN GREIPPI
    ETEERINEN ÖLJY

    goop, 13 dollaria OSTA NYT
  3. vitruvi BERGAMOTIN Eteerinen öljyvitruvi
    BERGAMOTTI
    ETEERINEN ÖLJY

    goop, 15 dollaria OSTA NYT

Aromaterapia laventelilla voi olla rauhoittavaa, kun koet stressiä, kouristuksia tai väsymystä. Greippiöljy on laventelin yinin yang. Se on stimuloivampaa. Kiinnostan kohti sitrushedelmiä eikä laventelia, ja nyt ajattelen ehkä siksi, että olen hitaampi, matala verenpaine. Onko maailma jaettu sitrushedelmien eteerisiä öljyjä rakastaviin ja laventelia rakastaviin? Henkilökohtainen sitrushedelmien suosikki on bergamottioranssi - sen öljyllä on samalla rauhoittava ja positiivinen vaikutus.

daphne oz kikherne tonnikalasalaatti

Puhtaat eteeriset öljyt ovat voimakkaita, ei vain tuoksuissa, ja ne on laimennettava ennen kuin käytät niitä. Vitruvi-diffuusori käyttää ultraäänivärähtelyä, ei lämpöä, hienon, viileän sumun muodostamiseksi vedestä, johon on sekoitettu muutama tippa eteeristä öljyä. Hajottimen posliinipäällinen - joka on ranskalainen harmaa, valkoinen tai musta - on kaunis sileä, mutta kuvioitu. Koko hajottimessa on noin kahvimukin kokoinen sormenjälki, joten sille on helppo löytää paikka.



Vaihtoehto hajottimen käytölle on laimentaa eteerinen öljy oliiviöljyllä tai muulla hyvällä öljyllä, levittää se käsillesi ja hengittää. Tai hiero laimennettu öljy vatsaasi tai mihin tahansa muuhun kehon osaan, joka pyytää jonkin verran TLC: tä.

Täältä löydät vakavan eteerisen öljyn hauskanpidon. Goopin kollega ihaili pöydälleni tyylikästä vitruvi-diffuusoria, ja aloimme keskustella siitä, kuinka kauniisti epätodennäköiset vitruvi-eteeriset öljysekoitukset ovat. Kuinka joku voisi tietää, että olisi hyvä yhdistää ho-puun, suitsukkeen, eukalyptuksen ja laventelin eteeriset öljyt? En osaa kuvata mielenkiintoista, herkkä yhdistelmää, mutta vitruvi kutsuu sitä Hämärä : rauhoittava sekoitus innoittamana kuutamoisissa aavikkokävelyissä. Nauti pienestä waftingista suoraan pullosta.

  1. vitruvi STONE DIFFUSER mustanavitruvi
    STONE DIFFUSER mustana
    goop, 119 dollaria OSTA NYT
  2. vitruvi DUSK Eteerinen öljysekoitusvitruvi
    DUSK-OLOSUUNNITELMA
    goop, 26 dollaria OSTA NYT
  3. vitruvi x goop Tiltamom EXCLUSIVE STONE DIFFUSER ranskanharmaanavitruvi x goop
    Tiltamom YKSINOMAINEN KIVI
    DIFFUSER ranskanharmaana

    goop, 119 dollaria OSTA NYT

Hämärä on myös osa nelipakkaa - Goop-nippu - joka sisältää myös vitruvin Boost-, Pacific- ja Quiet-sekoituksia. On hauskaa etsiä haju-muistihermosolujen syvyyksiä nähdäksesi, mitä nämä seokset aiheuttavat sinulle. Pystytkö tunnistamaan kasvit? Aion lisätä tämän haasteen seuraavaan naapuruuspeli-iltani. Hiljainen on tuoksu, johon voin laittaa sanoja - kukkapaketti, jolla on eksoottinen kierre. Riippuvuutta aiheuttava. Vitruvi sanoo, että Boostin sekoitus bergamottioranssia, vaaleanpunaisia ​​greippejä, katajanmarjoja ja kalkkia on saanut inspiraationsa hiilihapollisesta, virkistävästä sitrushedelmä cocktailista. Pysyin jatkuvasti tämän eteerisen öljypullon ääressä.



  1. vitruvi x goop Tiltamom-PAKETTIvitruvi x goop
    Tiltamom-PAKETTI
    goop, 100 dollaria OSTA NYT

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Se ei ole eikä se ole tarkoitettu korvaamaan ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä siihen saa koskaan luottaa erityiseen lääketieteelliseen neuvontaan. Siinä määrin kuin tässä artikkelissa on lääkäreiden tai lääkäreiden neuvoja, esitetyt näkemykset ovat mainitun asiantuntijan näkemyksiä eivätkä välttämättä edusta goopin näkemyksiä.