Johdanto Tantraan

Johdanto Tantraan

Mainitse tantra, ja saat todennäköisesti vastauksen, että seksi seitsemän tunnin ajan kuulostaa todella epämiellyttävältä - kuten mytologisoi Stingin käsikäyttöinen lainaus vuodelta 1990, joka edelleen hallitsee koko keskustelua tästä muinaisesta käytännöstä. Joten mikä on tantra? Yllätyimme huomatessamme, että kyse ei ole oikeastaan ​​seksistä lainkaan - tai nimenomaan, ei ollenkaan seksitekniikasta. Kyse on todella läheisyyden peruskivistä - ja seksuaalisen napaisuuden tai maallikoiden seksuaalisen jännityksen palauttamisesta. Kuten Michaela Boehm , joka luennoi ja opettaa aiheesta seminaareja, selittää: 'Monet minun luokseni tulleista pariskunnista ovat lopettaneet sukupuoliyhteyden kokonaan - kyse on todella läheisyyden perusteiden rakentamisesta, silmien avaamisesta.' Lisää ajatuksia Michaelalta alla.

Q



Joten mitä tantrinen seksi tarkalleen tarkoittaa? Mikä on tantra?

TO

Tantra, kuten lännessä nähdään, eroaa hyvin alkuperäisistä tavoista, joilla sitä harjoitettiin. Se on pohjimmiltaan perinne, jossa heräämistä pyritään toteuttamaan ruumiillistumisen kautta (vs. epämuodostuminen meditaatiossa jne.) Ja liittoutumista haetaan suhteiden ja läheisyyden kautta. Lännessä sitä on pyritty enimmäkseen korostamaan seksuaalisen yhdistyksen käyttöä yhtenä heräämisen (valaistumisen) välineistä. Todellisuudessa vain pienellä osalla tantraa on mitään tekemistä seksin kanssa, ja vain keinona sulautua jumalalliseen. On paljon suurempi tantrinen kurinalaisuus, jonka avulla kaikki tunteet voidaan kohdata yhtä hyväksyvästi ja että jokaisen ihmisen tulee syvästi herkkä tunteilleen. Myöhemmin he pystyvät tuntemaan toiset ja heidän tarpeensa.



'Todellisuudessa vain pienellä osalla tantraa on mitään tekemistä seksin kanssa ja vain keinona sulautua jumalalliseen.'

paras luonnollinen orgaaninen ihonhoito

Q

Kuinka työskentelet asiakkaiden kanssa? Onko siellä koskettavaa?



TO

Istunnot yksilöidään sen mukaan, mitä henkilö tai pari tarvitsee. Nykyään opetan enimmäkseen ryhmiä. Sekä istunnoissa että työpajoissa ei ole seksuaalista kosketusta, alastomuutta ja tiukkoja sääntöjä turvallisuuden ja maksimaalisen vapauden varmistamiseksi käytetyissä tekniikoissa. Kaikki opettamani käytännöt ovat luonteeltaan energisiä ja ne voidaan suorittaa täysin pukeutuneena. Henkilökohtaisissa istunnoissa voisin antaa pariskunnalle kotitehtäviä ja tehtäviä. Työpajoissa opetan kuinka luoda läheisyyttä ja miten elvyttää tai lisätä seksikemiaa.

Q

Tulevatko ihmiset luoksesi kokemaan enemmän iloa? Vai tulivatko he luoksesi, koska heillä ei ole minkäänlaista nautintoa?

TO

Molemmat. Joidenkin ihmisten kehossa on traumaattisia, tavanomaisia, yhteiskunnallisia tai muita sulkeumia, jotka estävät heitä kokemasta nautintoa. Jotkut ihmiset eivät vain ole vielä kokeneet nautintoa. Jotkut ihmiset haluavat parantaa läheisyyttään, yhteyttä ja nautintoa.

Q

Mikä yhteys katkeaa? Miksi läheisyyden puute?

TO

Olemme koulutettuja useimmilla elämänalueillamme, mutta todellista seksuaalista / suhteellista / intiimiä koulutusta ei ole. Näemme enimmäkseen, mitä vanhempamme tekevät, ja sitten käymme läpi muutaman ensimmäisen suhteemme. Monilla ihmisillä ei ole ollut läheistä läheisyyttä kasvatuksessa eikä heillä ole ollut seksuaalista / aistillista koulutusta suhteiden aloittamisen yhteydessä. Elämä on nykyään yhä katkeamattomampaa, ja suhteissa painotetaan usein rahan ansaitsemista tai lasten kasvatusta - läheisyydestä tulee tavoite vasta, kun suhde jo kärsii.

'Elämä on nykyään yhä katkeamattomampaa ja suhteissa painotetaan usein rahan ansaitsemista tai lasten kasvatusta - läheisyydestä tulee tavoite vasta, kun suhde jo kärsii.'

Q

tyttöystävä erota poikaystävän kanssa

Voitteko selittää maskuliinisen ja naisellisen puolen, ja kuinka tämä vääristyy ikääntyessämme parina?

TO

Jokaisella ihmisellä on sekä maskuliininen että naisellinen. Meillä on tapana nauttia yhdestä näkökulmasta enemmän kuin toisesta - sitä kutsutaan olemukseksi.

naisellinen niin miehillä kuin naisillakin nauttii elämän ja rakkauden virrasta, nauttii kyvystä nauttia kauneudesta, luonnosta, tekstuureista, väreistä ja kokemuksista. Täyteys on naisellinen periaate. Seksuaalisesti ottaen naisellisella olemuksella oleva kumppani nauttii antautumisesta, hajoamisesta ja raivosta.

maskuliini- sekä miehillä että naisilla on suunnatun toiminnan ja tarkoituksen eteenpäin suuntautuva liike. Lineaarisen suunnittelun ja ajattelun aika / tila-ruudukko tuntuu nautinnolliselta maskuliiniselle. Maskuliininen periaate on tyhjyys. Meditaation, urheilun katsomisen, kilpailun, juoman nauttimisen, 'kaavoituksen' tekemisen television edessä ja rentoutumisen kautta sukupuolen kautta ovat aktiviteetteja, joista ihminen nauttii.

'Pitkäkestoisissa suhteissa kumppanit muuttuvat usein suurimmaksi osaksi samoiksi - meistä alkavat pitää samoista asioista, tehdä samoja asioita - ajan mittaan pariskunta resonoi pikemminkin kuin polarisoituu ja siten heillä on vähemmän seksuaalista kemiaa.'

Miehillä ja naisilla on molemmat piirteet, mutta polarisoidussa (seksuaalisesti suuntautuneessa) suhteessa yksi kumppani ottaa naispuolisen ilmaisun ja toinen maskuliinisemman ilmeen ja radikaalit orientaatioerot luovat vahvan seksuaalisen napaisuuden. Mitä kauempana “napat” ovat toisistaan, sitä vahvempi seksuaalinen vetovoima on.

Pitkäaikaisissa suhteissa kumppanit muuttuvat usein suurimmaksi osaksi samoiksi - alamme pitää samoista asioista, tehdä samoja asioita - ajan myötä pariskunta resonoi pikemminkin kuin polarisoituu, ja siksi heillä on vähemmän seksuaalista kemiaa.

Q

Kuinka palautat napaisuuden, kun se on kadonnut? Kuinka luodaan seksikemiaa?

TO

Sukupuolella on hyvin vähän tekemistä napaisuuskäytäntöjen kanssa. Ainoa tärkeä asia on, että yksi kumppani animoi spektrin toisen pään, kun taas toinen kumppani menee mahdollisimman pitkälle toiseen päähän vahvan napaisuuden valokaaren vuoksi. Napaisuus toimii kuten fysiikka, helposti sovellettavilla säännöillä, jotka voivat tuottaa napaisuuden lähes välittömästi. (Työpajoissa voin opettaa näitä tekniikoita ja jopa tuntemattomat voivat tuottaa vaivattomasti napaisuuden.) Napaisuuden tuottaminen on paljon helpompaa kuin yhteensopivan rakastavan suhteen löytäminen.

Tässä on muutama esimerkki, joita kohtaan usein - pidä mielessä, ettei ole ongelmaa, jos sinä ja kumppanisi haluatte olla ystäviä. Mutta jos haluat harrastaa seksiä, on tärkeää olla tietoinen seksuaalisen jännitteen luomisesta suunnitellessasi romanttista iltaa. Vaikka yksinkertaisuuden vuoksi kuvaan hetero-paria, nämä samat periaatteet pätevät kaikkiin sukupuolten yhdistelmiin.

NÄYTÖN ASETTAMINEN

Yhä useammat naiset työskentelevät nykyään kotona - ja itsestään selvää, että he viettävät päivänsä maskuliinisesti, tekevät päätöksiä ja ohjaavat muita. Itse asiassa ensimmäinen asia, jonka monet naiset saattavat haluta tehdä töiden jälkeen, on saada 'täysi' uudelleen, palata naiselliseen puoleensa. He saattavat haluta tehdä tämän nauttimalla lasin viiniä, kylpemällä, juttelemalla ystävän, äitinsä tai lastensa kanssa tai lataamalla miehensä heidän päivällään. Sillä välin heidän aviomiehensä haluaa joko päästä tai pysyä maskuliinisessa piirteessään - tämä tarkoittaa, että hän haluaa 'tyhjentyä' tai olla hiljaa. Ja tästä tulee katkaisun ja dissonanssin lähde: Kun hän “lataa” hänet päivällä, hän kaipaa hiljaisuutta - kumpikaan heistä ei saa mitä haluavat tai tarvitsevat.

'Tästä tulee katkaisun ja dissonanssin lähde: Kun hän' lataa 'häntä päivällä, hän kaipaa hiljaisuutta - kumpikaan heistä ei saa mitä haluavat tai tarvitsevat.'

Tämä ei tarkoita sitä, ettei näin voi tapahtua - läheisyys, keskustelu. Muutaman asian on kuitenkin tapahduttava ensin, jotta voidaan luoda ihanteellinen jännitys sijoittelun sijasta. Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että tämä napaisuus tarvitsee jonkin aikaa tapahtua, koska se lisää suodattimen hyväksynnän. Toiseksi molempien osapuolten on omistettava omat näkökulmansa. Täytyy tapahtua ihanteellisen seksuaalisen jännityksen luomiseksi (taas, ei-kysymys, jos haluat vain olla ystäviä illalla), on aviomiehen ohjata vaimo, kun hän astuu oven läpi nauttimaan lasillisen viiniä, tai kylvyssä tai mennä rentoutumaan ja vaihtamaan. Hän ohjaa häntä täyttymään. Naiset kiistävät tämän, mutta seksuaalisen jännityksen vuoksi se on välttämätöntä. Tarvitaan erotus - täyttyminen ja tyhjentyminen - ennen kuin he voivat tulla taas täyteen ladattuina.

ei-nano-sinkkioksidi aurinkovoidetta

MITÄ ON PÄIVÄLLISEKSI

Monista syistä päivällisen tekeminen on usein naisilla, mikä tuntuu epäoikeudenmukaiselta, etenkin naisille, jotka työskentelevät kodin ulkopuolella - kun olen tehnyt koko päivän päätöksiä, kuulen usein, että viimeinen asia, jonka he haluavat tehdä lähtiessään työstä, on selvittää mitä tehdä, tilata tai varata.

Ajattele kuitenkin treffisääntöjä, ja on mielenkiintoista, että 'vastuun ottaminen' on miehillä. Naiset pitävät siitä, kun mies suunnittelee treffin ja ohjaa illan toimintaa. Se on seksikäs. Mutta kun suhteet jatkuvat, yhä enemmän tämä kuuluu naisille.

'Monille naisille ajatus palata töistä ja tulla hymyilevän, esiliinalla päällystetyn aviomiehen tervetulleeksi oveen tuntuu todella hämmentävältä - vaikka ajatus päivällistä valmistavasta aviomiehestä onkin erittäin houkutteleva.'

Oli kiehtova tutkimus muutama vuosi sitten todettiin, että avioliitossa, jossa miehet tekevät enemmän tai yhtä paljon kotityötä, pariskunnalla on vähemmän seksiä. Ymmärrettävästi tämä tutkimus sai valtavan määrän noutoa, ja monet naiset kokivat, että se heikensi tasa-arvoa, joka oli ollut vuosikymmenien ajan. (Oletan, että avioliitoissa, joissa on tasaisempi jakautuminen, on suurempi ystävyys.) Joten tässä on asia: Tämä tasa-arvo on hieno asia, se on kaikki vain kehyksessä. Monille naisille ajatus palata töistä ja hymyilevän, esiliinalla pukeutuneen aviomiehen tervehtiä oven edessä tuntuu todella hämmentävältä - vaikka ajatus päivällistä tekevästä aviomiehestä onkin erittäin houkutteleva. Kuitenkin hienovaraisella muutoksella - kotiin tuleminen aviomiehen luokse, joka ohjaa sinua nauttimaan lasillisen viiniä, kun hän on valmis illallisvalmisteluun, kuulostaa yhtäkkiä melko seksikkäältä. (Korvaa tilauksen soittaminen, varauksen tekeminen, nouton noutaminen.) Suunta - oletus maskuliinisesta näkökulmasta - on hienovarainen, mutta välttämätön välttämättömyys.

ANTAA REITTIOHJEITA

Biologisesti naiset eivät ole taipuvaisia ​​harrastamaan seksiä miehen kanssa, johon he eivät luota - ja luottamus voi tarkoittaa monia asioita. Se voi tarkoittaa epärehellisyyttä, mutta se voi myös pyöriä osaamisen ympärillä. Eli unohtava, epäluotettava mies ei ole houkutteleva. Mielenkiintoista on, että avioliitossani ja monien asiakkaideni avioliitoissa kaverit eivät ole yhtä hyviä ajo-ohjeissa ja navigoinnissa. Tämä on tilanne, joka miehelläni ja minulla olisi koko ajan. Tiesin, että hän meni väärin, ehdotan, että hän muuttaisi kurssia, ja sitten ärtyisi ja kääntyisi pois hänestä tai ottaisin taistelun. Se ei ollut houkutteleva ympäri. Nyt meillä on käytössä järjestelmä, joka antaa voimaa: Se antaa minulle mahdollisuuden varmistaa, että pääsemme sinne, missä meidän on tarkoitus mennä, ja se saa hänet näyttämään tai tuntematta kyvyttömäksi kuljettajana. Se on hyvin yksinkertaista: nousemme autoon, hän kääntyy minuun ja käskee minun kertoa, minne mennä. Hän ohjaa minua ohjaamaan häntä.

10 vinkkiä villin intohimon ja syvällisen läheisyyden luomiseen

  1. Määritä parisuhteen tarkoitus.

    Jokaisella suhteella on tarkoitus, puhuttu tai lausumaton. Saatat esimerkiksi kokoontua hankkimaan lapsia, rakentamaan yhteisöä, luomaan kumppanuuden, jossa harrastat myös liiketoimintaa yhdessä, tulemaan yhteen kokemaan seksuaalista laajentumista, henkilökohtaista kasvua tai vain hauskaa. Mitä enemmän voimme määritellä suhteellisen tarkoituksen, sitä enemmän selkeyttä ja määritelmää voimme soveltaa tapaan, jolla rakastamme, harrastamme seksiä ja luomme. Usein suhteet vanhentuvat, kun tarkoitusta ei ole määritelty tai se on muuttunut yhdessä kumppanissa. Kun olet linjassa relaatiotavoitteesi kanssa, voit luoda käytäntöjä ja toimia, jotka tukevat haluamaasi syventymistä ja kasvua.

  2. Löydä luonnollinen seksuaalinen olemuksesi.

    Jokaisella ihmisellä on maskuliinisia ja naisellisia puolia. Täydellinen ja syvä ihminen on tärkeää ilmaista molemmat. Mutta meillä kaikilla on paikka, jota kutsumme 'kodiksi', jossa lepäämme iloisesti ja tunnemme täydellisen ilmaisun. Tämä ei tarkoita sitä, että meidän on elettävä siellä koko ajan, mutta se on paikka, johon palaamme, kun haluamme ladata itsemme, ja se on taipumus, jonka tarjoamme rakastajalle lahjana intohimon luomiseksi.

    Jos sinulla on maskuliininen olemus , pidät ajan ja tilan rakenteesta olemassaolon villin kaaoksen sijaan. Nautit hengellisistä harrastuksista, jotka tuovat sinut kohti tyhjyyttä, ja toiminnoista, jotka johtavat autuaseen tyhjyyden hetkeen. Nautit aikataulujen, tavoitteiden ja tavoitteiden saavuttamisesta. Koko elämäsi on linjassa tarkoituksesi kanssa.

    'Usein suhteet vanhentuvat, kun tarkoitusta ei ole määritelty tai se on muuttunut yhdessä kumppanissa.'

    Jos sinulla on naisellinen olemus rakastat elämän, luonnon, autuuden, värin, tekstuurin, maun ja ehtoollisuuden kaoottista pyörteitä. Rakastat olla yhteydessä, vaihtaa, tanssia, juhlia, koristaa ja syventää olemassaolon täyteyttä.

  3. Harjoittele olemuksen tarjoamista lahjana.

    Kun olet määrittänyt 'kotipohjan', seksuaalisen olemuksen, voit alkaa harjoittaa tuon olemuksen ruumiillista ilmaisua lahjana kumppanillesi. Kuten taiteilija tai muusikko, harjoitat lahjasi tarjoamista. Maskuliinisena olemuksena syvennät meditaatioosi mielesi rauhassa, harjoittelet kehosi, hengityksesi ja kestävyytesi vahvistamiseksi. Rentoudut horjumattomaan kaaoksen edessä ja opit ottamaan vastuun, ohjaamaan hyvin ja ajamaan tarkoitustasi rehellisesti.

    Naisellisena olemuksena rentoudut jatkuvasti muuttuviin tunteiden ja tekstuurin, liikkeen ja äänen pyörteisiin. Harjoittelet nautinnon kokemista kehossasi ja sen osoittamista valitsemallesi kumppanille. Kehität tapoja siirtää energiaa kehosi läpi ja opit tulemaan reagoiviksi ja antamaan välitöntä palautetta.

  4. Rentoutua.

    Ykkönen “intohimoinen tappaja” on kireys ja rasitus. Avaa ja rentoudu kehossasi, ota sitten huumoria. Suurin osa siitä, mitä pidämme mielessämme 'ongelmana', on oikeastaan ​​enemmän menneisyytemme artefakti. Suhteet ja sukupuoli eivät ole täydellisiä, ja tarve 'saada se oikein' ja 'menestyä hyvin' estää meitä olemasta luovia ja estämättömiä.

  5. Hengittää.

    Hengitys on elämän voimaa. Hengitys on myös yhteyden ja ruumiillisen viestinnän väline. Opi hengittämään vatsaasi, ei vain rintaan. Anna vatsasi laajentua, mikä tuo energiaa alakehoon, missä seksiä todella tapahtuu ... Kun tiedät kuinka hengittää ilman supistusta, voit hengittää yhdessä ja luoda syvyyden ja uskomattoman yhteyden.

    'Harjoittele katsomalla toisiaan samalla, kun pysyt rentona, hengität ja yksinkertaisesti huomaa, kun olet saavuttanut kynnyksen, jossa se on vain vähän liian intiimi.'

  6. Avaa silmäkosketin.

    Silmämme ovat todellakin ikkunat sieluumme. Kaatuminen toisiinsa silmäkosketuksen kautta, kun ruumiimme ovat avoimia ja vartioimatta, on herkullista (ja kyllä, vähän pelottavaa). Harjoittele katsomalla toisiaan samalla, kun pysyt rentona, hengität ja vain huomaat, kun olet saavuttanut kynnyksen, jossa se on vain vähän liian intiimi. Vietä siellä vähän aikaa ja huomaat, että tämä voi olla yhtä hyvä kuin seksi!

  7. Yhdistä sydän sydämeen.

    Etsi rintakehän jännitys ja pehmennä sydämesi ympärillä olevia todellisia lihaksia. Laita kätesi sydämesi yli ja kuvittele, että koko alue rentoutuu ja avautuu. Kuvittele sydämesi säteilevän ulospäin kumppanillesi. Tunne oma sydämesi ja sen ilot ja kärsimykset ja tunne sitten kumppanisi sydän. Yhdistä erittäin huolellisesti ja myötätuntoisesti.

  8. Laajenna ohjelmistoa.

    Suurimmalla osalla meistä on vahvoja tapoja yhteyden muodostamiseen ja sukupuoleen. Tarjoamme samanlaisen kutsun ja 'maun' joka kerta. Opi eri tavoin oppimaan kumppanisi. Voit saada hyvän käsityksen siitä, mitä kumppanisi kaipaa, katsomalla, mitä he pitävät elokuvista, näyttelijöistä ja muista julkishenkilöistä. Sinun ei tarvitse elää tällaisten tyyppien suhteen sinänsä, vähän menee pitkälle. Sama koskee todellisia seksuaalisia uhreja. Sekoita se, riski jotain uutta tai pura vanha ja melkein unohdettu suosikki. Opi uusia tekniikoita ja kokeile hauskaa ja huumoria. Ja lopuksi, ystävystykää 'pimeän puolen' kanssa. Mikään ei elävöitä läheisyyttä enemmän. Menkää 'rakkauden ja valon' makujen ulkopuolelle ja eläkää osa siitä, mikä on aina ollut siellä, mutta ei ole nähnyt päivänvaloa jonkin aikaa, jos koskaan. Puhu likainen, mene pimeään, vaaranna jotain. Älä unohda pitää sydäntä siinä ...

  9. Ole seikkailunhaluinen.

    Kun tapaamme ensimmäisen kerran, jokainen päivä on seikkailu, joka on suunniteltu huolellisesti maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Muista, että kun haluat olla villi intohimo, tärkein tekijä on uutuus ja yllätys. Luo täydellinen skenaario, joka sisältää jotain uutta, jotain tavallisista tavoistasi, jotain, joka stimuloi sekä keskustelua että avaa kehosi ja sydämesi.

  10. Luo pyhä tila.

    Aseta kohtaus. Laita jonkin verran luomista tilaan, jossa olet intiimi. Pelkkä tilan asettaminen vie sinut pois vanhoista tottumuksista. Voit indusoida tilan luomalla pyhän tilan. Tämän ei tarvitse tarkoittaa erityisiä liinavaatteita, kynttilöitä ja musiikkia, vaikka se ei koskaan satuta. Se voi olla vain erilaisten elektronisten laitteiden kytkeminen pois päältä, varmistaaksesi, että olet keskeytyksettä, ja suihkussa tai kylpyammeessa työpäivän päättämiseksi. Jos pelaat uusia makuja tai kokeilet, saatat mennä kaikki ulos ja sisustaa. Tai mene pois toiseen paikkaan ... tai luontoon ... vaihtoehdot ovat rajattomat.

- Michaela Boehm
Michaela Boehm opettaa ja neuvoo kansainvälisesti läheisyyden ja seksuaalisuuden asiantuntijana. Itävallassa syntynyt ja kasvanut Michaela yhdistää psykologian tutkinnot ja laajan kliinisen kokemuksen syvälliseen joogataiteen koulutukseensa klassisena Kashmirin tantrisen sukulaisen haltijana ainutlaatuiseksi kokemuksellisen oppimisen tarjonnaksi. Hän on intohimoisesti opetustaidoista, jotka lisäävät syvää läheisyyttä, kestävää vetovoimaa ja antavat jokaiselle osallistujalle työkalut täydelliseen ruumiillistumiseen ja kykyyn. Michaela matkusti ja opetti yhdessä David Deidan kanssa 13 vuoden ajan. Michaela opettaa naisten työpajoja, läheisyyttä intensiivisesti miehille ja naisille sekä mentorointia ja suhdeopastusta. Michaela asuu ja opettaa luonnonmukaisella maatilalla Ojai, Kaliforniassa, jossa hänen maansa ja eläimet innoittavat asiakkaitaan palaamaan läheiseen yhteyteen itsensä ja muiden kanssa.